5 začimb, ki vam pomagajo izgubiti težo

The začimbe Imajo funkcijo aromatiziranja in izboljšanja hrane, vendar ne samo to. Nekatere pomagajo tudi pri kurjenju kalorij, ohranjajo telo vedno zdravo in celo ščitijo pred nekaterimi boleznimi. To velja za klinčke, ingver, cimet, origano in peteršilj.

Če te sestavine že uporabljate v svojih receptih, vendar ne poznate koristi, ki jih lahko ponujajo, si oglejte naše nasvete in izvedejte več o sestavinah. 5 začimb, ki vam pomagajo izgubiti težo.

Klinček

The klinček V telesu ima antioksidativno delovanje, kar povzroči hitro izgorevanje maščob, kar je super za tiste, ki potrebujejo izgubo nekaj kilogramov.

Ob rednem uživanju ta začimba pomaga tudi pri nadzoru ščitnice, preprečuje slab holesterol, energizira telo in deluje celo kot antiseptik in lajšanje bolečin.

To začimbo dodajte receptom, kot so indijski riž, fižol in solate iz rdečega zelja. Še en nasvet je, da dodate strok, pomešan s sadjem, kot so buča, jabolko in pomaranča, zlasti pri pripravi sladkarij.

Ingver

The ingver Je zelo okusen in ga lahko uporabimo kot začimbo v številnih jedeh. Ta hrana prispeva k izgubi teže s tem, da je termogeniZ drugimi besedami, ima toplotni učinek na telo, ki pospeši metabolizem in povzroči, da telo med prebavnim procesom porabi več energije. Druga korist ingverja je, da preprečuje želodčne težave, je bogat z vitaminom C in selenom. Dodajte začimbo svoji prehrani s posebnim zasukom receptov.

Cimet

A cimet Je tudi termogeno živilo, ki zaradi svojega pospeševalnega učinka na presnovo pomaga pri zažigu nekaj kilogramov. Poleg tega ima začimba protimikrobno delovanje proti bakteriji E.Coli, ki lahko povzroči resne prebavne težave.

Prednosti cimeta še ni konec, saj je še vedno vir železa, vlaknin, kalcija in mangana. Vonj za aromo pomaga izboljšati spomin. Torej velja dodati cimet tako v slane recepte kot tudi sladice. Poleg tega, da pomaga shujšati in narediti dobro za zdravje, je ta začimba zelo okusna. Cimet lahko uživate tudi v čajni različici, odličen za lajšanje simptomov prehlada in gripe.

Origano

The origano Je zelišče, ki ima tudi antioksidativno delovanje, je diuretično in ima moč spodbuditi proizvodnjo encimov za prebavo ogljikovih hidratov. Ta začimba se lahko doda v omake, juhe, pice, speče v testenine ali celo porabi kot čaj.

Peteršilj

A peteršilj Nekaj ​​kilogramov prispeva k ravnovesju, saj vsebuje snovi, ki pomagajo pri prebavi in ​​izločanju strupov iz telesa. Ta začimba ima diuretični učinek, pomaga se boriti proti tvorbi plinov in napihnjenosti, simptomom, ki povzročajo trebuh in nelagodje. Peteršilj dodajte juham, solatam in omletom, ribam, mesu ali čajem v obliki čaja, ki služi kot zdravilo za odstranjevanje ledvičnih kamnov in redčenje krvi.

Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (April 2024)