Aromaterapija

Aromaterapija je tehnika alternativne medicine, ki uporablja dišeča olja za zdravljenje fizičnih in čustvenih težav. Ta eterična olja se pridobivajo iz listov, cvetov, plodov, semen in korenin ter celo lubja različnih zelišč.

Uporabljamo jih lahko pri masažah, sproščujočih kopelih ali celo kot del dekoracije skozi dišeče sveče in vrečke s suhimi listi (poutpourri vrečke). Tehnologijo aromaterapije lahko izvajate doma brez kontraindikacij.


Ko ga nanesemo na telo, kožo ščiti, regenerira in razstruplja ter prinese pomirjujoč in spodbuden učinek. Skozi dihalne poti usklajuje okolje in celo izboljša razpoloženje. Je odlična izbira za spalnice, dnevno sobo in pisarno.

Pri uporabi v kopalnici, zlasti med prho, dišeča olja puščajo občutek svežine in lahkotnosti čez dan.

Poleg tega, da aromatizirajo okolje in prinašajo občutek dobrega počutja, izvlečki iz rastlin delujejo tudi kot dekongestivno, izkašljevalno sredstvo, služijo za odganjanje žuželk in hlajenje oblačil.

Odkrijte nekaj olj, ki se uporabljajo v aromaterapiji za uskladitev okolja, boj in lajšanje simptomov nekaterih bolezni, kot so stres, tesnoba, razdražljivost, depresija in težave z koncentracijo:

  • Za sprostitev: jasmin, cimet, sivka, evkaliptus, limonska trava, pomaranča in meta.
  • Za izboljšanje spanja: pomaranča, majaron in sivka.
  • Če želite imeti več energije: črni poper, bazilika, čajna žlička, momo, klinčki, cimet, timijan, ingver in meta.
  • Če se želite pomiriti: kamilica, limonin balzam, bela vrtnica, jasmin, sivka, citronela, bergamot, mandarina in palisander.
  • Za lažje dihanje: evkaliptus, meta in cipresa.
  • Za boj proti depresiji: geranija, petitgrain, mandarina, timijan, bergamot, žajbelj in vrtnica.
  • Za povečanje libida: pačuli, vrtnica, ylang-ylang, jasmin, geranij in kardamom.

Izkusite vonjave in uživajte v prednostih, ki vam jih lahko ponudi ta terapija.

Aromaterapija i Ljekovito Bilje: Stribor Marković Intervju (Marec 2024)


  • Dobro počutje
  • 1,230