Umetne luči: tiha agresija na kožo

Ob toplejšem soncu je običajno, da vas ves čas opominjamo, kako pomembno je, da na obrazu in telesu zaščitite pred soncem, da se zaščitite pred poškodbami pred sončnimi žarki.

Kar malo ljudi ve, je ta rutina zaščite pred soncem ključnega pomena tudi za tiste, ki niso tako izpostavljeni soncu, saj umetne luči (znane kot vidna svetloba) tudi poškodujejo vašo kožo, saj spremenijo kožni DNK (kot sonce). povzroča madeže in pospešuje staranje). Moral zgodbe: Tudi če greš od doma do pisarne in komaj dobiš sonce na poti, tudi tvoja koža trpi.

Naravna umetna svetloba X

Učinek vidne svetlobe ni tako zaskrbljujoč kot učinek sonca (približno 67% prostih radikalov naše kože nastane s sončnimi ultravijoličnimi žarki, 33% jih ustvari umetna svetloba), vendar so odgovorni tudi za prezgodnje staranje in staranje. s pojavom madežev, saj spreminjajo pigmentacijo kože.


8 ur smo izpostavljeni umetni svetlobi približno eno minuto in 20 sekund izpostavljenosti soncu. Zato učinki niso tako obupni kot tisti, ki jih povzroča sončna svetloba, vendar to ne pomeni, da se lahko izognete preventivni negi. Najbolj trpijo bele in občutljive kože.

Je katera žarnica slaba?

Grelne svetilke, denimo dihroiki, ki se doma pogosto uporabljajo, ker so cenejše, oddajajo žarke, ki so zelo škodljivi za kožo. Fluorescenčne sijalke so manj agresivne in predstavljajo le minimalno količino nevarnosti, vendar naša koža ni 100% imunska nanjo, kar vas prisili, da zaščitnika ne zanemarite.

In ne pozabite: Poleg stropnih svetilk, luči hladilnika, namiznih svetilk, zobnih odsevnikov v pisarni in računalnika lahko vse to v večji ali manjši meri poškoduje vašo kožo, odvisno od obdobja izpostavljenosti in so zelo blizu obraza.


Neznani dejavnik

Ker je splošna skrb sonca, je malo informacij o škodi, ki jo povzročajo umetne luči, tj. Večina komercialno dostopnih filtrov blokira sončne žarke in ne nudi ustrezne zaščite pred svetlobo, ki jo oddajajo žarnice. Najprimerneje je v tem primeru povezati zaščito pred soncem z uporabo podlag s SPF nad 30, saj ti zagotavljajo fizično oviro pred svetlobo, ki preprečuje sevanje stran od vaše kože. Tako se izognete razvoju melazme.

Umetna porjavitev

To je najslabše od vseh umetnih luči, tudi sevanje žarnic je lahko bolj škodljivo za kožo kot izpostavljenost soncu. Uporaba umetne porjavitve vas ne osvobodi težav, kot so kožni rak, madeži, staranje in celo močne opekline. Še huje: ta tveganja celo povečajo in pospešijo.

Kako izbrati ščitnik vidne svetlobe

Edini tip izdelka, ki blokira učinek vidne svetlobe na koži, so fizični filtri, ki odsevajo in razpršujejo svetlobno energijo ter tako tvorijo fizično oviro pred sončnim sevanjem.


V tem primeru se lahko odločite za podlago ali tisti debelejši filter (ki postane bel), ki ima cinkove delce in deluje kot zaščitni film, s čimer preprečuje, da bi sevanje premagalo kožo. Toda zapomnite si: vaš dermatolog vam lahko pomaga, da se odločite za to izbiro in vam tako prinese večjo varnost.

Vaša rutina nege

Za tiste, ki delate v zaprtih prostorih in se čez dan ne znojite toliko, je idealno, da kremo za zaščito pred soncem dvakrat na dan: zgodaj zjutraj in po kosilu. To je na primer na obrazu in rokah, rokah in drugih področjih, ki so izpostavljena brez zaščite oblačil.

Če delate na ulici z neposrednim izpostavljanjem soncu, je najbolj zajamčeno, da filter nataknete vsaki dve uri ali potem, ko se veliko znojite, v redu?
Uporabite filter za obraz (je bolj koncentriran in bolje ščiti) in drugega za telo. Tisti, ki so bolj beli, naj se odločijo za SPF nad 30, brunete pa so že zaščitene s faktorjem 20 ali 30.

Zasneževanje na Krvavcu (Marec 2024)


  • Rak, koža
  • 1,230