Tvorba prilog spodbuja močno starševsko vez

Vzgajati popolnoma srečne, inteligentne, odgovorne, izobražene, strpne otroke z dobro samopodobo? Zagotovo so to nekatere želje večine staršev. Vendar na žalost ne obstaja formula? ki opredeljuje, kako najprimerneje vzgajati otroka in mu zagotoviti, da bo otrok, kasneje pa tudi odrasla oseba z občudovanja vrednim značajem in predvsem popolnoma srečna oseba.

Nikakor zanikati, vzgajati in vzgajati otroka je vsakodnevni izziv za starše. In seveda se bodo vedno pojavili predlogi, še posebej za prvo starše: "Ali moraš otroku postaviti meje?" Ali ni pravilno, ko otroku odgovarjate? Ne morete dati vsega, kar vas otrok prosi, da vas ne razvaja? To je le nekaj primerov stavkov, ki lahko pridejo v obliki nasvetov.

Vendar, kot je dobra svetovalčeva namera, starši pogosto le še bolj dvomijo o tem, kako naj ravnajo.

Ob poslušanju kreacije s prilogo si lahko mnogi kmalu omislijo "niz pravil, ki jih je treba upoštevati." A kot vsi vemo, ni formule za starševstvo / vzgojo, ki bi v vseh družinah delovala popolnoma enako (saj ima vsaka svoje posebnosti). V tem smislu se izraz nanaša na orodja, ki pomagajo staršem, da se povežejo s svojimi otroki tako, da dosledno in ljubeče zadovoljujejo potrebe dojenčka. Ne postavlja pravil, temveč daje smernice, ki temeljijo na resnih preiskavah, za katere je znano, da pomagajo otrokom pri razvoju varnih povezav.

Načela Stvarstva z navezanostjo so v prvi vrsti celovito opredeljena in jih je zato mogoče uporabiti za široko paleto družinskih stvarnosti.

Preberite še: Pozitivna disciplina: Otroka vzgajajte z ljubeznijo in ljubeznijo

Bete P. Rodrigues, mama, učiteljica je diplomirala iz črk (PUC-SP), magistrirala iz uporabne lingvistike (LAEL-PUC / SP), govornica, izobraževalna svetovalka in prevajalka knjige Pozitivna disciplina, komentarji, ki izvirajo iz Teorije navezanost, Ustvarjanje z navezanostjo se že več kot 60 let preučujejo raziskovalci na področju otroške psihologije in razvoja. Te študije so pokazale, da se dojenčki rodijo z močnimi osnovnimi potrebami: bližino, zaščito in predvidljivost. Če se te potrebe zadovoljijo, ali se otrok razvija v celoti?

Kaj je ustvarjanje s prilogom?

In končno, kaj je ustvarjanje s prilogom? Kako jo je mogoče opredeliti?

Za Beteja je "zavestno, aktivno ustvarjanje, v katerem starši in skrbniki skrbijo za dobrobit in posledično celostni razvoj otroka."

Tako imenovano Ustvarjanje s prilogom ponuja orodja, ki pomagajo staršem, da se z otroki povežejo z doslednim in ljubečim zadovoljevanjem potreb dojenčka. To je izhodišče, a verjame tudi, da na poti poučujejo svojega otroka dragocene življenjske lekcije, kot sta empatija in sočutje.

In ali je bilo mišljeno, da bi staršem predstavili resne napotke? je treba razumeti kot? orodja? (omogoča odraslim, da ocenijo vsakega in izberejo tiste, ki najbolje ustrezajo njihovim potrebam / resničnosti)? da je International Attachment Parenting International (API) ustvaril osem načel ustvarjanja prilog.

Preberite tudi: Kaj se otroci naučijo iz odnosa staršev?

8 načel

Bete poudarja, da načela temeljijo na številnih raziskavah in so znana kot učinkovita pomoč otrokom pri razvoju varnih povezav. API nadalje priznava, da ima vsaka družina edinstvene okoliščine z lastnimi sredstvi in ​​potrebami. Osem načel pripetega ustvarjanja je zasnovanih tako, da: pomagajo staršem, da bolje razumejo otrokov normalen razvoj; prepoznati potrebe svojih otrok; da se svojim otrokom odzovejo s spoštovanjem in empatijo?

1. Priprave na nosečnost, rojstvo in rejo

Začetek vsega je temeljni del Stvarstva z navezanostjo. Upošteva se, da nosečnost staršem ponuja priložnost, da se fizično, mentalno in čustveno pripravijo na starševstvo.

To pa ne pomeni, da se zavedate le materialnih stvari, povezanih z nosečnostjo in nego dojenčka: oblačila, oblačila za nosečnico, nujni pripomočki itd. Vseeno se nanaša na potrebo, da se starši resnično vključijo v pripravo na prihod tega novega družinskega člana, obveščajo in ustvarijo ljubeče okolje.

V skladu z API-jem za to so nekatere praktične smernice:

• Razmislite o izkušnjah iz lastnega otroštva in trenutnih prepričanjih o starševstvu.
• Pozanimajte se o filozofijah ustvarjanja.
• Pozanimajte se o različnih vrstah poroda, ne da bi se zavzeli za mite in mnenja drugih. Vedno se spomnite, da je porod vaš.

• Raziščite različne vrste zdravstvenih načrtov, ki jih načrtujete.
• Pozanimajte se o prednostih naravnega poroda.
• Preučite o pomenu dojenja.
• Imeti zdrave navade za zagotavljanje dobre nosečnosti: Jejte hranljivo hrano, redno telovadite, izogibajte se stresnim situacijam, kadar je le mogoče.
• Ohranite močan in zdrav odnos s partnerjem.
• Raziskovanje rutin? za nego novorojenčkov, kot so kopanje, krvni testi itd. Zapišite svoje želje in jih delite z zdravstvenimi delavci, ki vam bodo pomagali.
• Razmislite o porodu in / ali poporodni douli in se pripravite na dodatno pomoč v prvih nekaj tednih po porodu.
• Pripravite se, da po potrebi vprašate, ali se ob rojstvu ali novorojenčku pojavi nepričakovana situacija: Kakšne so prednosti tega posega? Kakšna so tveganja in možni izidi? Katere so druge možnosti?

2. Hranjenje z ljubeznijo in spoštovanjem

To načelo poudarja, da je gradnja močnih vezi s hrano nekaj, kar lahko človek nosi celo življenje. Navaja se ne samo na dejanje dojenja, da bi otroku zagotovili hranilne snovi, temveč tudi na zavestno hranjenje otrok in uporabo obrokov kot trenutka združevanja z družino.

V tem načelu so po mnenju API nekateri vidiki:

• Dojenje ustreza otrokovim prehranskim in čustvenim potrebam. Boljša je kot katera koli druga metoda hranjenja dojenčkov.
• Dojenje je eden najbolj primitivnih načinov, da mati začne s svojim otrokom varno navezano vez.
• Dojenčka je treba hraniti na zahtevo, torej kadarkoli daje znake (preden začne jokati).
• Dojenje ostane po enem letu pomembno prehransko, imunološko in čustveno.
• Dojenje dojenčku poleg koristi za dojenčke prinaša koristi.
• Dojenje je dragoceno orodje za mater, da otroku zagotovi udobje in varnost na naraven način.
• Preden se odločite za uporabo stekleničke in spodbujevalnika, se pozanimajte o možnih težavah, ki obstajajo v otrokovem razvoju z uporabo umetnih bradavic. Ocenite druge možnosti, kot so steklo, sonda.
• Če mati ne more dojiti, je pomembno, da obveznost hrano rezervira samo za mater.
• Simulirajte vedenje dojenja, ko hranite stekleničko: dojenčka držite, ko ga dajete, ga postavite blizu dojke; vzdržujte očesni stik, govorite mirno in ljubeče; spremenite položaj (od strani do strani); hranite, ko dojenček signalizira itd.
• Uporabite steklenico in zadnjico z naročjem in izključno pozorni na otroka.
• Uvod v trdno hrano začnite, ko vaš dojenček sporoči, da je pripravljen, ne pa nujno na podlagi starosti.
• Naj dojenček sporoči, kaj in koliko naj poje, naj mu naravno razvije okus.
• Hrana postopoma prevzame mesto mleka glede na potrebe po kalorijah, vendar dojenje še naprej izpolnjuje druge potrebe, kot sta udobje in razvoj.
• Če se morate odvaditi, preden otrok sporoči, da ste pripravljeni, to storite nežno.

Bete poudarja, da ima dojenje nedvomno številne koristi tako za mamo kot dojenčka. "Poleg prehranskih in čustvenih funkcij dojenje otroku na naraven način prinaša udobje," pravi.

3. Odzivno občutljivo

API razume, da lahko starši zgradijo temelj zaupanja in empatije, tako da se ustrezno odzovejo na otrokove potrebe. Dojenčki sporočajo svoje potrebe na različne načine (z gibi telesa, obrazom in jokom) in se bodo naučili občutljivo zaupati, ko bodo njihove potrebe dosledno izpolnjene.

Vendar to ne pomeni, da graditi močne vezi z dojenčkom pomeni le dosledno odzivanje na njegove fizične potrebe, ampak tudi: preživljanje prijetnih trenutkov v interakciji z dojenčkom in s tem tudi zadovoljevanje čustvenih potreb.

Upoštevajte, da lahko starši naletijo na mite o razvajanju otroka ali prejemanju nezaželenih nasvetov družine, prijateljev in medijev. Čeprav je dobronamerna, nekateri od teh nasvetov pogosto nasprotujejo znanosti, dejstvom o normalnem razvoju in celo proti lastnim intuitivnim občutkom. Ustvarjalna priloga meni predvsem, da dojenčki v običajnem otrokovem razvoju tvorijo primarne vezi z osebami, ki večino svojega časa preživijo za nego in skrb za njih (običajno z materjo in otrokom). / ali nadrejenega) in povezovanje in povezovanje pogosto povečata varno vez.

V tem okviru so v skladu z API-jem nekateri vidiki tega načela (odzivno občutljivo):

• Dojenčevi možgani so ob rojstvu nezreli in občutno nerazviti, zato se sami po sebi ne morejo umiriti.
• Otrok se skozi dosleden in ponavljajoč odziv ljubečega odraslega nauči umiriti.
• Razumejte otrokove naravne notranje ritme in se potrudite, da jih programira okoli njih.
• Popolnoma normalno je, da si otrok nenehno želi fizičnega stika.
• Visoka raven stresa, ki se lahko pojavi na primer pri dolgotrajnejših jokih, povzroči, da ima dojenček neuravnoteženo kemično stanje v možganih, kar lahko ogrozi prihodnje telesne in čustvene težave.
• Če potrebujete dodatno podporo in / ali strokovno pomoč, jih ne oklevajte. Izčrpanost ali nezmožnost obvladovanja otrokovih potreb sta znaka, da jo potrebujete.
• Izbruhi jeze, znani tudi kot "tantrumi", predstavljajo resnična čustva in jih je treba jemati resno, tudi če se motivi zdijo "neumni". za odrasle.
• Starši naj v času izbruha jeze delujejo, da tolažijo svojega otroka, ne da se jezijo ali kaznujejo otroka.
• Tudi starejši otroci (ki niso več dojenčki) bi morali še naprej skrbeti starši. Tesno povezavo je treba negovati s spoštovanjem otrokovih občutkov in poskušanjem razumevanja potreb, ki se skrivajo v njegovem vedenju.
• Izrazite zanimanje za otrokove dejavnosti in z navdušenjem sodelujte v igrah, ki jih predlaga vaš otrok.

Beth komentira, da če dojenčka očitno negujejo (spočiti, čisti, nahranjeni) in še vedno joka, je to morda zato, ker želi pozornost. "Poskusite mu to pozornost nameniti v naročju, naklonjenosti, pogovoru, glasbi, igri, vzemite ga za sprehajalca in končno naredite ta izziv priložnost, da bo v celoti s svojim otrokom," pravi.

• Če želite z otrokom zgraditi močno vez, se morate dosledno odzivati ​​na njihove telesne potrebe in tudi preživeti prijetne čase v interakciji z njimi (zadovoljevanju njihovih čustvenih potreb). Sledite svoji intuiciji. Občasno ga lahko zanemarimo. Ali ni čarobnega pravila, kako ravnati z otroškimi klici ?, doda učiteljica.

4. Uporaba afektivnega stika

Dojenčki se rodijo z nujnimi in intenzivnimi potrebami in so za svoje potrebe popolnoma odvisni od drugih. V tem smislu API meni, da afektivni stik pomaga pri zadovoljevanju teh potreb s fizičnim stikom, naklonjenostjo, varnostjo, stimulacijo in gibanjem.

V tem načelu so po mnenju API nekateri vidiki:

• Za otroka afektivni stik spodbuja rastne hormone, izboljša intelektualni in motorični razvoj ter pomaga pri uravnavanju telesne temperature, srčnega utripa in celo spanja.
• Ali dojenčki, ki imajo afektiven stik, bolj verjetno hitreje pridobivajo na teži, bolje dojijo, manj jokajo? So mirnejši in imajo boljši intelektualni in motorični razvoj.
• V kulturah, kjer se fizična naklonjenost pogosto uporablja, je med odraslimi malo fizičnega nasilja.
• Stik med kožo je še posebej učinkovit, zato dojenje in skupne kopeli na primer ponujajo to priložnost.
• Masaže lahko pomirijo colicky dojenčke, pomagajo otroku, da se sprosti pred spanjem, in nudijo priložnost za zabavne interakcije med staršem in otrokom.
• Ali nošenje dojenčka ali uporaba otroškega oblačila (materiali iz tkanin, s katerimi otroku obdržite telo) ustreza otrokovim potrebam po fizičnem stiku, udobju, varnosti, stimulaciji in gibanju? vse to spodbudno nevrološki razvoj.
• Izogibajte se zlorabi naprav, namenjenih samostojnemu držanju otroka, kot so gugalnice, plastični nosilci in sprehajalci.
• Objemite, počivajte, počivajte in masirajte. Ta dejanja izpolnjujejo potrebe dotika toliko več fizične igre, kot sta pretep in goltanje.
• Za spodbujanje fizične bližine vedno uporabljajte igre in igre.

Če ne moreš več nositi vaš dojenček, kako je z uporabo vaše ustvarjalnosti za zagotavljanje fizičnega stika? Kot bi laskali, hodili z roko v roki, masirali drug drugega, se skupaj tuširali, se poljubljali in objemali, mazili obraz ali lase (žgečkali), žgečkali in se borili? Ležite na udobnem mestu z otrokom, da berete zgodbo ali skupaj poslušate glasbo? Ali je preprosto pogovarjanje odličen razlog za vzdrževanje tega stika ?, pravi Bete.

5. Zagotavljanje varnega spanja, fizično in čustveno

Številni starši pričakujejo, da bo njihov otrok spal vso noč, in ko tega ne storijo, so običajno zaskrbljeni. To je zato, ker ideja, da bi otrok moral spati celo noč? to je bil mit, ki se prenaša iz roda v rod.

Priložena stvaritev opomni dojenčke, da imajo potrebe ponoči (pa tudi podnevi); bodisi zaradi lakote, osamljenosti, strahu, mraza ali vročine.In zato potrebujejo ljubeče starše, da se počutijo varne tudi ponoči.

V tem okviru je nekaj primerov API-ja:

• Veslanje je izraz, ki se nanaša na spanje na "neposredni razdalji", tj. Otrok spi na drugi površini, vendar v isti sobi kot starš. To vključuje uporabo jaslic, Mojzesa itd.
• Pri starejših otrocih lahko kopalno spanje predstavlja spanje v ločeni postelji v isti sobi kot na primer njihovi starši ali starejši sorojenci.
• Sindrom nenadne smrti dojenčkov po raziskavah zmanjšujejo starši, ki vadijo varno veslanje.
• Nočne rutine pogosto pomagajo, da se po napornem dnevu sprostijo in vzpostavijo bolj zdrave spalne navade. Poskusite najti rutino, ki najbolje deluje za vašega otroka in ne pozabite, da lahko vsaka nočna rutina traja 30 minut ali eno uro ali več.
• Vedno se spomnite, da se rutine spanja spreminjajo, ko otrok raste in dozoreva.
• Vedno poskušajte ohraniti smisel za humor in biti prilagodljivi.
• Pomagajte otroku, da se nauči zaupati lastnemu telesu, ko ga utrudi, s prepoznavanjem znakov utrujenosti. Ne silite ga, da spi, ko ni utrujen, niti ga ne poskušajte držati budnega, ko je utrujen, samo da bi opravil rutino.
• Ko pride čas, poskrbite, da bo otrok prehodil svojo mirno posteljo. Pomembno je, da se starši odzovejo na kakršne koli občutke strahu ali žalosti, ki jih doživlja otrok.
• Mlajši otroci (ki imajo svojo posteljo) ponavadi bolje spijo, ko starši ležijo z njimi, dokler ne postanejo zelo zaspani ali dokler ne spijo. Ko bodo pripravljeni, bodo rasli in odpravili to potrebo, nato pa se sami odpravili spat.
• Niti ustvarjanje z navezanostjo niti skupna posteljnina ne smeta odvračati intimnosti med parom. Samo uporabite malo kreativnosti, pri čemer upoštevajte pravi čas in kraj.

6. Zagotavljanje dosledne in ljubeče nege

To načelo naslavlja pomen, ki ga ima za razvoj dojenčka in varno navezano vez nenehna prisotnost ljubečega negovalca.

V tem okviru je nekaj primerov API-ja:

• Namesto da otroka poskušate prilagoditi rutinam, ki so obstajale pred vašim prihodom, poskusite ustvariti nove rutine, ki vključujejo otroka.
• Razmislite, na primer, o tem, da otroka spite na večerni zmenek, hodite dojenčka v pragove, vzamete zaupnega skrbnika dolge noči ali posebne dogodke.
• Za kratke trenutke ločitve računajte na zaupanja vrednega skrbnika, vašega otroka, ki je vezan in ki z navezanostjo podpira osem načel ustvarjanja.
• Spoštujte otrokove občutke glede pripravljenosti na ločitev.
• Razumejte, da imajo lahko tudi starejši otroci težave pri ločitvi.
• Izogibajte se uporabi kakršne koli grožnje, da bi prisilili ločitev ali skušajte otroku preprečiti jok.
• Izjemno pomembno je, da starši, ki se ločijo od svojih otrok, po ločitvi preživijo zelo predan čas z njimi.
• Vsak otrok je pripravljen na ločitev v različnih starostnih obdobjih, vendar raziskave kažejo, da je ločitev, daljša od dveh noči zapored, otrokom, mlajšim od treh let, lahko zelo težka.
• Bivanje v dnevnih centrih več kot 20 ur na teden je lahko stresno in škodljivo za otrokovo dolgoročno zdravje, dokler je otrok star manj kot 30 tednov. Tako je bolje, da je otrok doma, pod skrbnostjo starša ali zaupanja vrednega skrbnika.

Dejstvo je, da se nekatere matere, ki se morajo vrniti na delo, počutijo v dvomih in se sprašujejo, kako lahko z navezanostjo še naprej vzgajajo svojega otroka. Bete verjame, da je treba poiskati pomoč pri predanih partnerjih, razpoložljivih sorodnikih ali zaupnih vrtičkih. "Računajte na zaupanja vrednega skrbnika, s katerim bo vaš otrok povezan in če je mogoče, podpira osem načel API-ja pripetega ustvarjanja in pozna pozitivno disciplino," pravi.

"In vsak dan, ko se vrnete z dela, imejte trenutke z otrokom polne pozornosti, naklonjenosti in izkazovanja naklonjenosti, skozi pogovore o dnevu in kretnjah naklonjenosti," doda učiteljica.

Rada bi predlagala, da imata mama ali oče obed in čas spanja, rutine, ki odrasle in otroke zbližajo, kot je navada, ko otroka spite, da na kratko spregovori o svojem dnevu, vpraša otrok o njenem in / ali prebral zgodbo pred spanjem? Poskusite, da se vsaj en obrok na dan poveže z otroki. Poskusite pokazati zanimanje za otrokove dejavnosti in z navdušenjem sodelujte v igrah, ki jih usmerja vaš otrok. Poskusite se tudi pogovoriti s šefom (če je primerno), da ustvarite dnevni red, ki bo obema otrokoma čim bolj pomagal? «, Pravi Bete.

7. Vaditi pozitivno disciplino

Starši morajo ravnati s svojimi otroki tako, kot želijo, da se z njimi ravna.Pozitivna disciplina je celovita filozofija, katere cilj je spodbuditi otroke in mladostnike, da postanejo odgovorni in spoštljivi.

Pozitivna disciplina je ljubeča in krepi povezavo med starši in njihovimi otroki, medtem ko stroga disciplina, ki zlorablja kaznovanje, to povezavo oslabi.

V tej zamisli sledijo nekateri vidiki API-ja:

• Širjenje strahu na otroke ustvarja občutke sramu in ponižanja. Strah je viden kot dejavnik, ki vodi do večjega tveganja za prihodnje antisocialno vedenje, vključno s kaznivim dejanjem in zlorabo substanc.
• Študije kažejo, da lahko pretepanje otroka ustvari čustvene in vedenjske težave.
• Trda fizična disciplina uči otroke, da je nasilje edini način reševanja težav.
• Nadzorne ali manipulativne discipline ogrožajo zaupanje in spodkopavajo vez med starši in otroki.
• Pomembno je, da starši preučijo lastne izkušnje v otroštvu in razmislijo, kako lahko negativno vplivajo na otrokovo vzgojo za pomoč, če ne morejo izvajati pozitivne discipline.
• Vezi navezanosti in zaupanja se oblikujejo, ko se starši dosledno in ljubeče odzivajo na otrokove potrebe.
• Pozitivna disciplina vključuje uporabo tehnik, kot so preprečevanje, odvračanje pozornosti in nadomeščanje, da otroke nežno usmerimo pred nevarnost.
• Pomagajte svojemu otroku varno raziskovati svet tako, da ga vidi skozi njegove oči, in sočustvovati, ko doživlja naravne posledice svojih dejanj.
• Vedno poskušajte razumeti potrebo po otrokovem vedenju.
• Rešite težave z otrokom.
• Ne pozabite, da se otroci učijo z zgledom, zato si je treba prizadevati, da bi zagotovili model s pozitivnimi dejanji in odnosi v družini in v interakciji z drugimi.
• Če se starši na katerokoli situacijo odzovejo z občutki napetosti, jeze ali poškodbe, lahko popravijo kakršno koli škodo na odnosu, dokler si vzamejo čas za ponovno povezavo in opravičilo.
• Uporabite empatijo in spoštovanje, pri čemer vedno ohranjajte pozitiven odnos.
• Raziskave o pozitivni disciplini.
• Ustvarite okolje, ki zagotavlja "da".
• Izogibajte se imena in vzdevkov.
• Naročite z uporabo pritrdilnih.
• Pred posredovanjem se pogovorite z otrokom.
• Otroka ne opravičujte.
• Ponudite izbire.
• Bodite občutljivi na močna čustva.

Bete poudarja, da poznavanje adlerijskih konceptov (Alfred Adler, Rudolf Dreikurs in Jane Nelsen) ter uporaba pozitivnih disciplin in praktičnih nasvetov zelo pomagajo vsem odraslim, ki se ukvarjajo z izobraževanjem otrok in mladostnikov. Zato bolj kot vemo o PD, bolje lahko vzgajamo svoje otroke.

Učitelj predlaga, da starši začnejo s poznavanjem petih načel pozitivne discipline:

1. Pomagajte otroku čutiti povezanost (čutite, da pripada družini / šoli in se počuti pomembnega).
2. Spodbujajte medsebojno spoštovanje (hkrati trdnost in prijaznost).
3. Delujte dolgoročno (razmislite, kaj vaš otrok razmišlja, čuti, se uči in odloča o sebi in svojem družbenem okolju - in kaj v prihodnosti storiti, da bo preživel in uspel).
4. Naučite se socialnih in življenjskih veščin (spoštovanje, skrb za druge, reševanje problemov in sodelovanje).
5. Spodbujajte otroke, da odkrijejo svoje sposobnosti (spodbujajte konstruktivno uporabo osebne moči in samostojnosti).

8. Ohranjanje ravnovesja med osebnim in družinskim življenjem

Starši, ki vadijo Stvarstvo z navezanostjo, bi morali iskati ustvarjalne načine, kako najti ravnovesje med svojim osebnim in družinskim življenjem.

V tem okviru je nekaj primerov API-ja:

• Družinski člani so v ravnovesju lažje čustveno razumljivi.
• Najboljši način, da se izognete občutku osamljenosti, je, da pogledate zunaj in zgradite podporno mrežo v vaši skupnosti.
• Kolikor naj bodo otrokove potrebe prednostne naloge, je to del tega, kar vključuje družino kot celoto, vključno s potrebami staršev (kot posameznikov in kot par) in bratov in sester (če obstajajo).
• Sprejmite dejstvo, da imeti otroke spremembe stvari in življenje v trenutku.
• Dajte prednost ljudem nad stvarmi.
• Ne bojte se reči ne.
• Bodite kreativni pri iskanju načinov preživljanja časa s partnerjem.
• Odložite čas samo za vas.
• Za naloge poiščite pomoč tretjih oseb.
• Vzemi napake.
• Izogibajte se preobremenitvi svojega urnika.
• Pojdi iz hiše.
• Negujte prijateljstva z drugimi starši, ki vadijo Stvarstvo z navezanostjo.
• Mentalizirati mantre kot? Ali bo minilo? in "je faza".

Bete poudarja, da si morajo matere vzeti čas, da skrbijo zase (dobro spijo, jedo zdravo hrano, redno telesno aktivnost, se pogovarjajo s prijatelji itd.). "Ženska bi morala to ravnovesje iskati s praksami, ki jo pomirjajo in pomagajo odpraviti stres, ki lahko nastane pri vzgoji otrok," pravi.

? Mati, ki se lahko prvič rodi, se lahko tako vključi v skrb za svojega otroka, da ne prepozna lastnih potreb, dokler ni v fizični ali čustveni stiski. Torej velja zapomniti, da so simptomi izčrpanosti ali nezmožnosti, da bi se spopadli z otrokovimi potrebami, znaki, da potrebuje dodatno in / ali strokovno pomoč ?, dodaja Bete.

5 razlogov za pridružitev ustvarjanju z navezanostjo

1. Pomagajte pri vzgoji otrok. "To so praktične smernice, ki lahko veliko pomagajo pri tej kompleksni nalogi vzgoje otrok," pravi Bete.

2. Dajatve za otroke in družino. Priložena stvaritev je koristna za otroke in njihove družine s čustvenega, kognitivnega in nevroznanstvenega vidika. Poudarja tudi, da morajo družinski člani vzdrževati ravnovesje med osebnim življenjem in varstvom otrok (in družinskim življenjem na splošno).

3. Krepitev vezi med staršem in otrokom. Ustvarjanje s prilogo spodbuja predvsem močne in zdrave vezi med starši in otroki. In to ni omejeno le na obdobje, ko je otrok dojenček.

4. Čustveno zorenje. Z ustvarjanjem z navezanostjo se pričakuje, da bo oblikoval samozavestne in empatične otroke ravno zato, ker jim je bila dana popolna čustvena varnost.

5. Temelji na resnih študijah. Ni nasvetov ali pravil? Ustvarjanje priloge vsebuje smernice na podlagi resnih raziskav, za katere je znano, da učinkovito pomagajo otrokom razviti varne povezave.

Vas zanimajo načela Stvarstva z navezanostjo? Ključni nasvet je raziskati vse več o tej temi. Dejstvo, da sem pozitivno disciplino vključil v teoretični in praktični okvir, je tisto, kar me je motiviralo, da sem spoznal in priporočil Stvarstvo z navezanostjo. Vsem vzgojiteljem in staršem priporočam, naj preberejo pozitivno disciplino dr. Jane Nelsen, Manole Publishing in tudi sodelujejo na tečajih na to temo ?, sklene Bete.

Na Facebooku je tudi skupina Creation with Attachment odlična možnost za spoznavanje. Tam se lahko pogovarjate z drugimi ljudmi, ki sledijo tej filozofiji in razjasnijo njihove dvome.

Enostaven recept Pečen piščanec z Bio konopljino soljo (April 2024)