Dojenje vam lahko pomaga shujšati

A dojenje Gre za navado, ki je pomembna za dober razvoj in zdravje dojenčka. V prvih šestih mesecih življenja je bil v materino mleko Je edino živilo, ki je potrebno za vzdrževanje otrokovega telesa v popolnem stanju, hkrati pa preprečuje tako pogoste krče in krepi njihov imunski sistem. Poleg fizioloških koristi dojenje pomaga vzpostaviti dober odnos med materjo in otrokom, saj je čas bližine in intimnosti.

Nedavne študije, opravljene na vzorcu 740.000 žensk v Združenem kraljestvu, obravnavajo pomen dojenja za materino zdravje. Raziskava, objavljena v International Journal of Obesity, je pokazala, da so imeli prostovoljci, ki so imeli več otrok, med nosečnostjo višji indeks telesne mase (ITM). Po drugi strani pa so imele ženske, ki poročajo o dojenju svojih otrok, bistveno nižji indeks telesne mase (BMI) kot tiste, ki niso dojile.

Prejšnje raziskave so pokazale, da lahko dojenje prispeva k preprečevanju raka dojk, raka jajčnikov in sladkorne bolezni tipa 2. Prav tako je že nekaj časa znano, da je dojenje dober način izgube v mesecih po rojstvu. otroka, kilogrami, pridobljeni v obdobju gestacije.


Po mnenju zdravnikov, ki so opravili raziskavo, je bil BMI približno 1% nižji za vsakih šest mesecev, ko je prostovoljka preživela dojenje. Zmanjšanje se morda zdi majhno, vendar ima velik vpliv na številne vidike dolgoročnega ženskega zdravja, saj je debelost glavni vzrok za težave s srcem in prebavnim sistemom.

V raziskavi so bili uporabljeni podatki iz projekta, imenovanega "Študija milijona žensk", ki že desetletja spremlja reproduktivne in kakovostne vidike življenja, ki vplivajo na zdravje žensk. Po besedah ​​profesorice Valerie Beral, ene od voditeljev študije in direktor enote za epidemiologijo raka na Univerzi v Oxfordu, če bi izračunali 1-odstotno stopnjo za celotno prebivalstvo Združenega kraljestva - bi to lahko pomenilo 10.000 manj prezgodnjih smrti. vsako desetletje?

Pri rezultatih je najbolj presenetljivo to, da so bile raziskave opravljene z ženskami, ki so rodile pred več kot 30 leti. Povprečna starost udeležencev je bila 57,5 ​​leta. Med drugimi dejavniki, pomembnimi za temo, so bile upoštevane njihove višine, uteži, zgodovina nosečnosti in rojstev. Tudi tako dolgo po dojenju so njegovi učinki na zdravje in počutje žensk ostali opazni.

Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 3 (Marec 2024)


  • Dojenje, dojenčki, fitnes, hujšanje
  • 1,230