Treniranje: naučite se, kako lahko ta tehnika izboljša vaše življenje

Imate kakšne sanje, vendar menite, da jih iz nekega razloga ne morete doseči? Mogoče vam lahko trenerstvo pomaga.

Na učinkovit način vas prepoznava in postavlja jasne cilje, kako doseči svoje cilje in se izboljšati na vseh področjih svojega življenja.

Pogovarjali smo se s trenerjem Marcio Rafael, da bi razjasnili nekaj vprašanj v zvezi s trenerstvom, poglejte:

Kaj je treniranje?

Coaching je proces osebnostnega razvoja, katerega cilj je doseči določen cilj, lahko v poklicnem ali osebnem.

Med usposabljanjem bo trener predlagal cilje in cilje za dosego tega, kar je naročnik zahteval. To je postopek, ki nima določenega trajanja, razlikuje se glede na cilje vsake osebe. Vedno pa si prizadeva za razvoj in izboljšanje posameznika in skupine.

Preberite še: 10 podjetnic, da vas navdihnejo

Vrste treningov

Coaching lahko razdelimo na več vidikov. Glede na vaš cilj boste iskali določeno vrsto trenerja, ki je specializiran za področje, ki ga želite izboljšati.

Finančni coaching

Cilj finančnega coachinga je prepoznati neuspehe in postaviti cilje za izboljšanje financ strank. Lahko je usmerjena v osebne ali podjetniške finance. Trener bo stranko naučil, kako na primer določiti najboljše čase za naložbo ali pravi čas za varčevanje.

Karierni trener

Veliko iščejo mladi, ki se odločajo za svojo prihodnost, karierni trener je odgovoren za to, da ljudem pomagajo pri razvoju svoje kariere ali iskanju kariere, ki bi jih dokončala.

Treniranje izgube teže

Primeren je za tiste, ki želijo shujšati, da imajo bolj zdravo življenje. Trener bo deloval na navadi stranke, jih poučeval o upravljanju časa, disciplini in predanosti. Cilj je doseči svoje prave cilje.

Prodajni coaching

V prodajnem coachingu bo trener uporabil metodologijo coachinga, skupaj z najboljšimi prodajnimi taktikami, za izboljšanje prodajnih sposobnosti posameznika ali podjetja.

Preberite še: 8 lahkih in zabavnih načinov, kako ponovno oživiti svojo ustvarjalnost

Vadbeni odnos

Pomaga parom pri doseganju skupnih ciljev. V tem procesu se pari bolje spoznajo, da skupaj dosežejo svoje cilje.

Business coaching

Poslovni coaching podjetnikom in mikropodjetnikom pomaga, da prepoznajo potenciale svojega podjetja, tako da lahko raste iz ciljev coachinga.

Športni trener

Ta vrsta treniranja pomaga športnikom, da hitreje dosežejo svoje cilje v okviru športne kariere. Uporablja pozitivne spodbude in trenerske treninge.

Za vsako vrsto cilja obstaja posebna vrsta trenerstva, ki vam bo pomagala uresničiti svoje sanje. Ste identificirali svoje?

Trener in coachee

Svet trenerstva vključuje nekaj zapletene terminologije, ki lahko povzroči zmedo. Kot je to primer s trenerjem in coacheejem.

Preberite še: 14 močnih lastnosti voditeljev, ki jih lahko izvajate v svojem življenju

Trener

Trener je usposobljen strokovnjak, ki uporablja metodologije usposabljanja, da ljudem in podjetjem pomaga hitro in objektivno doseči rezultate. Tisti, ki je odgovoren za analizo strankinega trenutnega stanja in postavljanje združljivih ciljev, tako da so njihovi cilji doseženi.

Coachee

Coachee je stranka, oseba, ki prejme coaching. Coachee se bo med postopkom izpopolnil v svojem življenju in v svojem bistvu bo doživel evolucijo, saj je cilj coachinga dostop do človeka v njegovem bistvu in raziskovanje življenja v največji možni meri, da ga bo coachee lahko živel do konca.

Kljub podobnosti med imeni sta njuna pomena povsem različna. A oba imata ogromen pomen za trenerski proces.

Prednosti treniranja

Treniranje želi prinesti nešteto izboljšav v življenju coacheeja. Spoznajte nekatere prednosti metodologije, ki zagovarja izboljšanje človeškega življenja:

Samospoznanje in samokontrola

Da se lahko trenerski proces odvija, mora trener coacheeja voditi v introspekciji, tako da trener bolje pozna sebe, kar ima za posledico idealne cilje, da doseže želeni cilj. Tako se coachee bolje spoznajo in imajo večji nadzor nad svojimi dejanji. Trenerski proces krepi občutek identitete pri coacheesu.

Odprava zaklepanja

Da je postopek uspešen, je nujno, da kupec razveže kravato ali ključavnico, ki mu preprečuje napredovanje. Posamezniku pomaga, da se znebi življenja, ki ga noče več živeti, tako da zagotavlja rast koači.

Čustveni zdravili

Proces coachinga zagotavlja osebi resničnost dobrodošlice, odpuščanja, pripadnosti in pomena. Posameznika povabijo, da razume njegove čustvene poroke, ki mu preprečujejo, da bi prišel, kamor hoče, zaradi česar bo pred svojimi občutki zavzel drugo držo. Slaba in težka čustva pustimo ob strani in navdušujemo dobra.

Sanjska spretnost

S trenerstvom posameznik postane veliko bolj sanjski in ambiciozen. Svoje življenje začne videti polno priložnosti in ne ovir. Vaš pogled na življenje postane veliko bolj pozitiven.

Treniranje lahko coacheeju prinese veliko koristi, dokler je odprt za svoje življenje in iskanje trenerja s trenerjem.

Kaj ni funkcija treniranja?

Medtem ko usposabljanje posamezniku ponuja številne izboljšave in jih naredi bolj pripravljene na življenjske izzive, pa se ta proces ne tiče.

Obstajajo težave in nekaj ključavnic, ki jih je mogoče rešiti na primer samo s psihologom. S trenerstvom ni mogoče motivirati človeka z depresijo, to bi samo prikrilo težavo. V tem primeru je treba ravnati na pravilen način.

Zelo pomembno je razumeti vlogo, ki jo igra trenerstvo, da ne bi naredili napake, če bi ga uporabili kot zdravljenje psiholoških stanj. Coaching ni terapija, ne trening, ne svetovanje, ne mentorstvo, še manj svetovanje. ? opozori Marcia.

Treniranje je morda ključ, ki ste si ga želeli odpreti vrata za vaš uspeh. Z njim lahko s svojimi izboljšavami dosežete cilje. Ste prepričani, da vstopite v ta postopek?

Azerin - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #20 (April 2024)