Hladna in vroča kopel: poznajte prednosti vsakega

Ena največjih dobrot poletja je hladno prhanje po vročem in napornem dnevu. Pozimi je uživanje vroče vode skoraj terapija.

Vendar se zavedajte, da ima vsaka temperatura kopeli svoje prednosti, ne glede na letni čas.

Hladna voda je na primer odlična možnost za tiste, ki imajo težave vsak dan zjutraj vstajati iz postelje, saj pomaga pri vznemirjanju telesa. Poleg tega je odlična rešitev za tiste stresne dni.


Zelo topla kopel pa vam pomaga, da se umirite, spodbuja sprostitev telesa in duše. Poleg tega je odličen za pore. Lepa koža, ki ne ljubi?

Še naprej berete to objavo in si oglejte neverjetne koristi tako vročih kot hladnih tušev.

Preberite še: 10 nasvetov, kako ostati lepa koža


Hladna kopel je odlična za prebujanje telesa

Se vam zdi, da vstajanje iz postelje in soočanje s hladnim tušem kot nočna mora? Raje spremenite to razmišljanje! Ta globok vdih, ki ga dajemo v stiku s hladno vodo, pomaga telesu oksigenirati. Čas je, da se zbudiš!

Hladna kopel spodbuja tudi hujšanje

Po raziskavah hladni tuši spodbujajo proizvodnjo dobrih maščob po telesu, tistih, ki nam pomagajo, da se ogrejemo. Vaše telo deluje s polno silo v času hladnega tuširanja, kaj?

Lepši lasje? Hladna prha!

Da, hladna voda je najprimernejša za to, da bodo vaši lasje lepi in koža sijoča. Topla voda naredi vaše lase suhe, ste opazili?


Pošljite stres stran s hladno prho

Ali veste, ko se potapljate v bazen in se zdi, kot da telesna teža mine? Ali po raziskavah postanete bolj odporni na stres? in celo bolezni! ? ko se običajno kopate s hladno vodo. Je imel slab dan? Če igrate!

Hladna kopel je odlična za lajšanje bolečin v telesu

Ali športniki po svojih aktivnostih jemljejo hladne prhe? in to ni nič čudnega. Nizke temperature pomagajo lajšati bolečino in pospešiti okrevanje mišic.

Preberite še: 6 največjih napak pri britju nog z rezilom

Vroča kopel je bolj sproščujoča

Vroča voda naj pade na glavo, hrbet, vrat. Pomaga razbremeniti napetost in razbremeni utesnjene mišice.

In tudi čisti pore!

Vroča voda je odlična za saniranje pora, preprečevanje aken in mozoljev. Vendar ne pozabite, da uporabite dobro adstrigentno, da jih držite zaprte po prhanju. Pomaga tudi hladna voda.

Po raziskavah vroče kopeli lajšajo tesnobo

Topla kopel pomaga dvigniti raven oksitocina, hormona ljubezni, pomaga razbremeniti tesnobo. Vredno poskusiti, kaj?

Vroči tuši poživijo tudi tiste, ki imajo gripo

Vroča kopel je praktično naravni dekongestant. Vodna para pomaga odpreti nosne kanale, lajša nekatere najbolj moteče simptome prehlada.

Za naporno telo vroča kopel!

Ko se vročo tuširate, telo proizvaja niz beljakovin, ki lahko delujejo na vzdržljivost telesa. Kdo noče, kajne?

Preberite tudi: 10 najpogostejših napak v negi kopalniških brisač

Ko se danes tuširate, si zapomnite to objavo in izberite, katere ugodnosti želite uživati. In ko ste v dvomih, je vedno vredno staviti na toplo vodo.

LEGO® Friends - 41313 Poletni bazen v Heartlaku (Marec 2024)


  • Dobro počutje
  • 1,230