Ženska masturbacija: prijeten način samoodkrivanja

Pri Barbosa

Spolnost je zelo pomemben vidik življenja večine ljudi. Medtem ko moški to svobodno izkoriščajo, imajo ženske potlačeno spolnost zreducirano na instrument za moško zadovoljstvo. Zato teme, kot so ženska masturbacija, še vedno veljajo za tabu.

O tem smo se pogovarjali s psihologinjo Carmen Silvia Costa Elias Fernandes (CRP06 / 37259-8), magisterjo psihologije in zdravja ter nadzornikom za izboljšanje psihologije zdravja, ki nam je pomagala razumeti vprašanja v zvezi s spolno samozavedanjem žensk in koristi ženske masturbacije.


Kazalo vsebine:

  • Zakaj morate premagati tabu
  • Praktični vodnik
  • Nasveti za užitek sami

Zakaj bi se premagali nad tabujem in masturbirali

Raziskovanje telesa je praksa, ki ima številne zdravstvene koristi. Vendar kadarkoli omenimo žensko samozadovoljevanje nas pozdravijo z motenimi pogledi. Po mnenju psihologinje Carmen Fernandes so tabuji prakse, ki jih družba razlaga kot umazane, napačne in slabe. Zato pri izvedbi vzbudite občutek krivde pri posamezniku.

Razbijanje tabuja okoli ženskega samozadovoljevanja postaja vse bolj nujno, saj prinaša koristi ne le fizičnemu, temveč tudi duševnemu in očitno spolnemu zdravju. Samozadovoljevanje je vadba samozavedanja in se mora zgoditi po naravni poti, ustvariti intimnost med žensko in njenim telesom ter s tem razumeti njene meje in potrebe.


Video Hysteria govori o družbenozgodovinskem pomenu ženske masturbacije in raziskovanju lastne seksualnosti. Tantrična terapevtka Carol Teixeira spodbuja ženske, da poskušajo preseči meje, ki si jih sami postavimo med to vajo intimnosti.

Poleg krepitve vezi med žensko in njenim telesom masturbacija pomaga pri lajšanju stresa: Med orgazmom možgani sproščajo hormone, ki spodbujajo občutek dobrega počutja. Še vedno je lahko velik zaveznik proti nespečnosti in drugim stresnim težavam. Še več, gibanje medeničnega vratu, ki se izvajajo med samozadovoljevanjem, pomagajo krepiti mišice medeničnega dna in tako pomagajo pri preprečevanju urinske inkontinence in lajšanju menstrualnih krčev.


Za Carmen Fernandes ženska spolnost prehaja iz logike greha in represije v osvoboditev in užitek, ki jim daje večjo spolno svobodo. S tem je spolno življenje polnejše in prijetnejše, saj ko ženska pozna svoje erogene cone in ve, kako doseči orgazem (ali večkratni orgazem), postane celo spolni odnos z drugo osebo bolj zadovoljujoč.

Vodnik z navodili za mine: korak za korakom Uvod

Pred dotikom bodite pozorni na higieno rok. Dolgi nohti lahko poškodujejo vaginalni kanal, kar poveča možnosti za širjenje in okužbo bakterij. Spolne igrače je treba po uporabi očistiti in jih hraniti na ustreznem mestu in jih ne smete deliti.

1. Osvobodite se!

Prvi korak je, da se osvobodite miselnosti, da se ženske ne bi smele dotikati. Izkoristite svoje telo in se znebite paradigme o tem, kako lahko ženska počuti zadovoljstvo.

2. Poznajte svoje telo

Ste vedeli, da ima klitoris več kot osem tisoč živčnih končičev? Da! Težko je ne čutiti užitka ob dotiku tako občutljivega kraja. Pod kožo je, tik nad majhnimi ustnicami in tik nad sečnico. Pravzaprav je tam le navidezni del, saj je klitoris kot celota veliko večji. Ko smo vzburjeni, se pretok krvi v regiji poveča in postane izrazitejši.

3. Odkrijte svoje erogene cone

Stimulacija klitorisa je pri večini žensk pogosto najbolj prijetna, vendar to ni pravilo. Zato raziščite svoje telo in odkrivajte njegove erogene cone! Nekateri nasveti so lahko: ušesa, prsi, notranja stegna, predel trebuha pod popkom, vratu, popku, zadnjici in vaš um. Če jo spodbudi, smo že prehodili polovico.

4. Podmazujte sebe

Mazanje je bistveno za lažji stik z intimnimi regijami. Uporabite lahko intimno mazivo, svojo slino ali, če ste že zelo navdušeni, naravno mazivo, ki ga proizvede vaše telo. Če vam neposreden stik ni všeč, se poskusite dotakniti hlačk.

5. Okoli

Dober nasvet je krožno gibanje v ščegetavčku, pri čemer uporabljate predvsem srednji in kazalec. Občutljivost se lahko razlikuje glede na regijo, poskusite ugotoviti, kje vam je najbolj všeč. Tudi osem- in cik-cak gibi so pogosto zelo prijetni. Nekatere ženske imajo radi tudi občutek lahkega tapkanja.

Ne prezrite majhnih in velikih ustnic? in nobene druge regije telesa. Če želite preizkusiti spolne igrače ali predstaviti prste, lahko naredite? in gibanje, pri katerem rahlo upognemo prste znotraj vaginalnega kanala. Trdi se, da stimulira G-točko, in čeprav obstaja nekaj nesoglasja glede tega, je težko poskusiti.

5 nasvetov za uživanje (ZELO) užitka sam

Mnoge ženske med seksom težko dosežejo orgazem. To je posledica pomanjkanja znanja, ki ga imajo mnogi o svojem užitku in o tem, kako radi se jih dotikajo. Ali ženske, ki masturbirajo, lažje usmerjajo partnerja na to, kar jim je všeč? poleg tega, da vem, kako doseči orgazem sam.

  1. Ustvarite popolno okolje: Poiščite zasebni prostor, za katerega veste, da vas ne bodo motili. Če želite, poiščite seksi seznam predvajanja, s katerim boste razpoloženi.
  2. Ustvari svoj trenutekZdaj ni čas za razmislek o ničemer, razen o sebi, telesu in svojem užitku. Lahko položite telefon v dušilec zvoka, razumete?
  3. Zapeljite se: Na začetku se vam lahko zdi čudno, vendar pomislite, da ste v družbi nekoga drugega in poskusite z različnimi napravami začutiti isto željo, kot jo želite, da drugi čutijo do vas.
  4. Navdušite se: Če nič od tega ne deluje, lahko na primer poiščete erotično vsebino. Nato začnite dotikati v različnih predelih telesa in iskati tisto, kar vas v resnici vname.
  5. Brez pritiska: Samozadovoljevanje je veliko bolj oddaljeno kot doseganje orgazma. Uživajte v trenutku in če tokrat ne doživite orgazma, je to v redu. Če pa pridete, se spomnite, da jih imate morda več!
  6. Užitek orgazma je lahko zelo močan občutek. To na koncu prestraši nekatere ženske, vendar vedite, da je to normalno. Ko začutite, da ste pripravljeni, poiščite več informacij in popestrite odnos s svojim telesom. Ste popolnoma sposobni za užitek sami!

    Popolni ženski orgazem v le 20 minutah? Karmen Bezget (Marec 2024)


  • Odnosi, seks
  • 1,230