Kako premagati strah pred vožnjo

Nekatere ženske so sposobne za vožnjo sinonim za neodvisnost in praktičnost. Za druge je lahko soočanje s prometom prava avantura, zlasti v velikih mestih. Soočanje s prometnimi zastoji, čakalnimi vrstami avtobusov, vozniki in motoristi, ki ne spoštujejo zakonov in delajo, kar hočejo po ulicah in drevoredih, so nekateri od razlogov, zaradi katerih se veliko ljudi odpoveduje vožnji.

Obstajajo tisti, ki se nikoli niso preizkusili v vožnji, vendar je veliko ljudi uspešno prestalo šolo vožnje in vozniški izpit. Vendar je dovoljenje odložil v predal in ga ni nikoli odvzel. Najpogostejši strahovi so, da med drugim vzamete avto iz garaže, parkirate, naletite na nekoga, zrušite avto, se povzpnete po hribih.

V večini primerov je ta slab občutek le preveč tesnobe. V drugih pa se boji voziti Nastane iz strahu pred kritiko, neke travme, nesreče ali preprosto prejšnjega strahu.

Ker imajo bolj čustven profil, so ženske v tem primeru bolj ranljive. Prometni pritisk je zanje veliko večji. Ne samo zato, ker je kaotičen in agresiven, ampak tudi zato, ker mnogi vozniki še vedno vztrajajo pri iskanju ženskega sedeža v rezervoarju in ne za volanom. In na to se spomnijo, ko na ulici spoznajo prvo žensko napako.

Toda kako premagati strah pred vožnjo?

Najboljši način izgubite strah pred vožnjo, vozi. Obvladovanje občutka in poskus navad nanj sta bistvena ukrepa za njegovo premagovanje. A vse je treba storiti postopoma. Najprej je potrebna pomoč pri odpravi tehničnih napak pri učenju vožnje, to daje večjo varnost. Potem je čas, da začnete opravljati majhne naloge, dokler ne pridobite zaupanja za volanom.

Ne skrbite, da boste šli počasi. Začnite s sprehodom po bloku in ko ste pripravljeni, malo tvegajte, nato pa povečajte razdalje.

Če tudi s pomočjo prijatelja ali sorodnika ne morete premagati strah pred vožnjoRešitev je morda v iskanju zdravljenja. Če se udeležite tečajev psihoterapije, boste lažje razumeli čustvene vidike, ki vodijo do nelagodne reakcije med vožnjo avtomobila. Reševanje samozavesti in obvladovanje tesnobe prav tako pomagata premagati to fobijo.

Še nekaj nasvetov:

• Začnite vožnjo v krajih z malo avtomobila in gibanja pešcev;
• Izogibajte se vožnji z nekom, ki govori poleg vas ali z glasbo, vaša prioriteta je osredotočenost na promet;
• Učenje poslušanja avtomobilskih zvokov je bistvenega pomena. Ne pozabite na lekcije v šoli: avto na primer zahteva, da zamenjajo prestavo;
• Če avto umre na prometnem mestu in voznik za njim začne hripati, ni panike. Ohranjanje miru je najpomembnejše. Začnite znova brez stresa.

Infodrom: Hibridni Sončev mrk (April 2024)