Spoznajte škodo, ki vam jo lahko naredijo visoke pete

Neverjeten je občutek lepote in moči, ki ga a visoke pete poskrbi za ženske. Kar pa sploh ni neverjetno, je bolečina, ki jo ta čevelj lahko povzroči po dnevu ali celotni noči uporabe.

Poleg nelagodja lahko prekomerno visoke pete povzročajo težave hrbtenici, kolenom in zlasti stopalom. Zaradi tega je treba biti pri njihovi uporabi previden, saj pri bolečinah in zdravstvenih težavah tega kosa ne bo več mogoče uporabiti tako glamurozno in pomembno za videz. Raznolikost modelov omogoča izbira najboljšega čevlja težje. Toda poleg razmišljanja o lepoti se morate zavedati tudi zdravja.


Idealen za vsakodnevno uporabo je 3 do 4-palčni skok v višino s širšim klubom (fizični del skoka, ki določa vaš model). Vendar le tisti, ki smo ženske, vemo, da v praksi to ni mogoče.

Poklicna terapevtka Julia Fonseca predstavlja tudi največje tveganje za zdravje ženska: stilettosŽenska koncentrira vso težo svojega telesa na sprednji strani stopal, zato mora hoditi z upognjenimi koleni, da se uravnoteži, kar povzroča bolečino in nelagodje.

Ni treba prenehati uporabljati modela igel. Druga možnost je imeti različne možnosti za vsak dan v tednu, vključno s čevljem nizke petekar je najbolj priporočljivo. Estetski rezultat morda ni 100% zadovoljiv za vse ženske, vendar bo izboljšanje kakovosti življenja zagotovo.


Doktorka Julia predlaga, da vsak, ki stavi na model Anabela (ki je kot platforma), dobi prav. Ker platforma poganja celotno dolžino podplata, lahko bolje porazdeli težo. Druge dobre alternative so debele pete, saj telesu nudijo tudi podporo, ne da bi na primer stresle na tele.

Zloraba s skoki lahko povzroči vsaj 5 različnih vrst poškodb stopala. Ne verjamete? Oglejte si:

  • Bunion: Poleg genetskih dejavnikov lahko prekomerna uporaba tesnih čevljev spredaj, kot so čevlji s tanko nogo, povzroči deformacijo tik pod prvim prstom, ki se imenuje bunion. Posledica te težave so bolečine, vnetja in okužbe;
  • Prsti? Kladivo?: Če nosite majhne, ​​tesne čevlje z visokimi petami, lahko razvijete tako imenovani prst kladiva, kar se zgodi, ko nožni prst ima obliko kremplja. To težavo povzroča razvoj žuljev na zgornjih nožnih prstih in tvorba kalusa na podplatih prstov. Si predstavljate, da hodite tako? Tisti, ki že imajo bunicije, so še večje nevarnosti, da razvijejo kladivo;
  • Mortonova Neuroma: Pomanjkanje krvnega obtoka, ki ga povzročajo tesni, ozki ali visoki čevlji, stisne plantarne živce in povzroči vnetje. To je poškodba, ki prizadene celotno stopalo, predvsem pa tretji in četrti prst. Mortonova nevroma povzroča bolečino in otrplost, ki jih je mogoče olajšati z odstranitvijo čevlja;
  • Inflacija ahilove tetive: Navada, da nenehno nosite visoke pete, lahko povzroči spremembe napetosti Ahilove tetive, kar povzroča bolečino in posledično tendonitis. Nekateri ljudje lahko celo pokvarijo tetivo, ki je odgovorna za povezavo noge s teletom;
  • Obračanje nestabilnosti: Priporočilo je, da mora biti peta med 3 in 4 centimetri, ker pri tistih, ki hodijo nad to višino, obstaja pogosto tveganje, da bodo imeli izpuščaje in mikrotraume, ki povzročajo ponavljajoče se bolečine na zunanji (bočni) strani gležnja.

Ko ste v peti, jo za nekaj trenutkov odstranite in iztegnite stegenske in tele mišice z gibi, ki bi jih vaša noga seveda naredila, če ne bi bila pod vašimi visokimi čevlji.

ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Marec 2024)


  • Preprečevanje in zdravljenje, čevlji
  • 1,230