Večfunkcijske ženske

Kdo že ne pozna prijatelja, soseda, sestre, ki ji zmanjkuje časa, ali celo vas, je poudaril, in ni časa, da bi poskrbel zase? Z vstopom žensk na trg dela se je med različnimi vlogami, ki jih vsak dan igrajo, dodala še ena identiteta.

Zjutraj zvoni budilka, pademo iz postelje in s tekom se pripravimo, vstanemo otroke iz postelje, budno pazimo na uro, kjer se zdi, da roke hitro hodijo.


Soočamo se z zastoji, pustimo otroke v šoli in pridemo v službo že utrujeni. Na pisalnih mizih in veliko e-poštnih sporočil v prejetem sporočilu. Totalni stres!

Sredi tega vrtinca čustev in odgovornosti, stresa, ki ga ustvarjajo številne aktivnosti, telo kliče na pomoč, saj telesna neaktivnost skupaj z a slaba prehrana, lahko privede do a debelost.

Vendar imamo težave z organizacijo svojega časa in odpiranjem vrzeli, da bomo lahko dihali in celo ne storili ničesar, da bi se nekaj ur ustavili in pogledali samo nase.

Po besedah ​​Lucije Malagris v knjigi Stres je znotraj vas, morate prepoznati svoj vzorec vedenja, prepoznati prisotne značilnosti, razmisliti o učinkih tega vzorca na vaše kakovost življenja in tisto, kar vam morda manjka, izkusite željo po spremembi in učinkovito spreminjanje.

Ponovna ocena njihovega življenjskega konteksta je potrebna, da bi našli ravnovesje med delom in dejavnostmi, ki jim prinašajo zadovoljstvo, da lahko dosežejo ravnovesje s trenutki veselja, s čustvenimi izmenjavami z družino in prijatelji, odhodom hrana kot nujen trenutek v našem vsakdanjem življenju, vendar ne kot glavna jed.

Orodje, ki bo spremenilo vašo finančno resničnost (Marec 2024)


  • Dobro počutje
  • 1,230