Poletno delovanje lahko sproži koncertni učinek

S prihodom poletja naletimo na vročino, počitnice, plažo in posledično ven, trebuhe in ven, kratke obleke in bikini. Kar je za nekatere naravno, za druge je kaos, ker je teža nad želeno. Tekma proti času se začne, navsezadnje je januar zelo blizu.

Veliko žensk se na koncu zateče k različnim strategijam hitro shujšati. Vendar ima velika večina njih začasen učinek, saj je po poletju ponovno izgubila vso izgubljeno težo. Ker živimo v dobi neposrednosti, si nikoli ne nameravamo slediti svojih ciljev, želimo si vse zdaj in tudi teža ni nič drugačna.


Imam pa nekaj slabih novic, da shujševanje hitro ni najprimernejši način, da ostanete tanki, nasprotno, to je najhitrejši način, da ponovno shujšate, hkrati pa ohranite učinek harmonike.

Brez ustreznih informacij določimo nerealne in žrtvujoče vrednosti, kar vodi telo, da se na ta napad odzove z ustavljanjem izguba teže.

Živimo v državi, kjer se časti vitkega telesa in izgubljamo referenco, kaj bi bilo primerno in zdravo uporabiti kot cilj. V iskanju vitka teža, ne smemo pozabiti, da oblikujemo dejanske parametre, pri čemer upoštevamo starost, višino, med drugimi dejavniki, ki lahko ali ne določijo izguba teže.


Ta postopek pri mnogih ljudeh povzroča razočaranje, ogorčenje, če pa bomo naredili anketo, bomo ugotovili, da se v večini te populacije sheme izvajajo brez vodenja kvalificiranega strokovnjaka, kar vodi v koncertni učinek in zelo veliko odvračanje.

Pomanjkanje dojemanja čustev močno določa postopek, saj skrb za telo pomeni tudi pogled na to, kar čutimo, nam pomaga pri uresničevanju ciljev in nas lahko vodi tudi do sabotaže.

Pomembno je, da se zavedamo, da imamo omejitve, da smo padli v ta proces, vendar da lahko vstanemo, nadaljujemo in poiščemo pomoč, da bi ta projekt postal učinkovit. Mogoče boste naslednje poletje morda na želeni teži in vesel, da ste ga lahko obdržali celo leto, uživali v občutku zmage.

Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 2 (Avgust 2020)


  • Telo
  • 1,230