Prednosti medu

Če ne uporabljate srček V svoji prehrani vedite, da pogrešate številne prednosti, ki jih ta hrana nudi za naše zdravje. Naravni in popolni, med je bogat s prehranskimi elementi. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije ima več kot 70 snovi, ki so bistvene za telo. Vsebuje vodo, fruktozo, saharozo, glukozo (ogljikove hidrate), kalij, železo, natrij, žveplo, baker, fosfor, cink, selen, klor, kalcij, magnezij, vitamine skupine B, vitamine A, E, C in nekatere vrste aminokislin. (beljakovine).

Po tem dolgem seznamu hranilnih snovi je enostavno vedeti, zakaj srček mora biti na dieti vseh, razen diabetikov. The koristi medu Znani so že dolgo in zagotovo ste že slišali tisti zanesljiv domač recept, ki jemlje sestavino, vendar je vredno okrepiti, kaj lahko naredi ta bogata hrana.

Zamenjava sladkorja z medom je bolj zdrava in okusnejša izbira. Ena čajna žlička sladkorja zagotavlja približno 40 kalorij, medtem ko enaka mera medu vsebuje 25 kalorij. Kljub temu je idealno, da uživate do dve žlici na dan, da uživate vsi koristi medu za zdravje. Z močjo slajenja je dvakrat večja od sladkorja, zato jo lahko uporabljamo v kombinaciji s sadjem, mlekom, jogurtom, kruhom in piškotki, žiti in celo pijačami, kot so sokovi in ​​kave. Je tudi odlično prehransko dopolnilo.

Poleg tega, da je odlično naravno sladilo, srček Pomaga lahko pri zdravljenju bolezni, kot so gripa, astma, tonzilitis, bronhitis, prekrvavitev in težave z mišicami. Snov, ki jo proizvajajo čebele, je še vedno eno najboljših in najučinkovitejših zdravil proti učinkom gripe in prehlada ter telo pripravi na obrambo pred okužbami. Med krepi tudi živčni sistem, pomaga pri razstrupljanju, olajša prebavo, je odličen antiseptik in antibiotik.

In seznam se tu ne ustavi. Kot učinke medu lahko omenimo, da ščiti pred srčnimi napadi in znižuje holesterol, preprečuje slabokrvnost, pomirja in se bori proti nespečnosti, zdravi rane in opekline.

Vrste medu

Spoznajte vrste medu največ jih najdemo na prodajnih policah in vedo, za kaj je namenjena vsaka od njih.

Evkaliptov cvetni med: Je temen in ima močan okus. Indicirano za lajšanje simptomov kašlja in prehlada, bronhitisa, sinusitisa in vneto grlo.

Med pomarančnim cvetjem: Je ena najbolj okusnih. Bistra in dišeča, indicirana je, da pomirja, se bori proti nespečnosti, uravnava črevesje in preprečuje krče.

Medeno poljsko cvetje (divje): Barva in okus se razlikujeta glede na raznolikost rastlin, ki so nastale. Odličen za razrahljanje črevesja in izločanje strupov iz telesa.

Prednosti i mane aparata Jenter vs Nikot 3 dio (April 2024)