Ni težko vzdrževati prehrane, ki vsebuje vsa hranila, ki jih naša telesa potrebujejo, zlasti kadar je naše vsakdanje življenje zasedeno. Vendar obstajajo živila tako bogata, da si zaslužijo, da so del jedilnika in kadar to ni mogoče, še vedno obstaja možnost prehranskih dopolnil.
Pivski kvas je eno izmed teh dopolnil, ki jih morate vključiti v svojo prehrano. Poleg tega, da dopolnjuje prehranske potrebe, krepi imunski sistem in pomaga pri različnih težavah, kot so izpadanje las, akne, luskavica in diabetes.
Spodaj odkrijte številne uporabe tega močnega vitaminskega kompleksa, njegove zdravstvene koristi in nekatere možnosti porabe.
Kaj je to?
Pivski kvas je neaktivni kvas, ki ga dobimo iz kvasa Saccharomyces cerevisiae. Ta gliva je odgovorna za fermentacijo sladkorja iz žit, kot so riž, pšenica, ječmen in slad. Kvas običajno pridobivajo po postopku fermentacije piva.
Bogate s hranili, koristi in zdravilne lastnosti pivskega kvasa so znane že od antične Grčije. Raziskovalci pravijo, da ga je Hipokrat, oče medicine, že uporabljal pri zdravljenju različnih bolezni, zlasti kožnih.
Hranila in več hranil
Zagotovo boste presenečeni, koliko hranilnega piva s kvasom vsebuje. Je vir mineralov, kot so železo, fosfor, kalij, krom in cink, pa tudi bogat z vitamini skupine B? pomemben za ohranjanje ravnovesja in pravilno delovanje telesa.
Ali pivski kvas, kot meso, ponuja veliko količino beljakovin? s prednostjo, da ne vsebuje holesterola in maščob. Torej prehransko dopolnilo priporočamo tudi ljudem, ki potrebujejo beljakovine, vendar imajo restriktivno prehrano, kot so vegetarijanci, razlaga farmacevt Hudson Guimarães.
Prednosti
Pivski kvas je odličen zaveznik imunskega sistema, saj pomaga pri razstrupljanju telesa. Ali pomaga tudi pri uravnavanju črevesja in ohranjanju celovitosti živčnega sistema? boj proti pomanjkanju koncentracije ter fizični in duševni utrujenosti.
Ko gre za lepoto las, nohtov in kože, je lahko kvas tudi vaš zaveznik (ne pozabite, da vsebuje veliko vitaminov skupine B!). Pivski kvas se bori pred prezgodnjim staranjem in izboljša videz kože, tudi v primeru aken.
Dodatek priporočamo tudi diabetikom, ker znižuje raven glukoze v krvi. V kombinaciji z drugimi dodatki ima pivski kvas energijsko delovanje in je zato primeren za športnike in splošno telesno aktivnost.
Ni poročil o pomembnih kontraindikacijah pri nenehnem uživanju pivskega kvasa, če je pravilna koncentracija. Toda nepravilna poraba lahko privede do nelagodja v prebavilih. "Ker deluje v različnih napravah človeškega telesa, ga je treba uporabljati diskretno in po možnosti pod vodstvom zdravstvenega delavca, kot so zdravnik, farmacevt ali nutricionist," pojasnjuje farmacevt Hudson Guimarães.
Kako zaužiti
Pivski kvas v prahu lahko vključite v vitamine, sokove, sadne solate in jogurte. Ali lahko kvas vzamemo tudi z vodo ali ga dodamo hrani? Toda za zagotovitev celovitosti vseh hranilnih snovi ne bi smeli kuhati. Navedena poraba je ena žlica na dan.
Če vas ne privlači rahlo grenak okus pivskega kvasa, so na trgu različice tablet in kapsul, ki pitje olajšajo.
Vitalni pivski kvas Natus v tabletah za 18,97 $ na Perfect Body
Kapsule pivovarskega kvasa 400 za R $ 13,90 v dodatkih ravni
Stebel pivskega kvasa 1000mg 60 tablet za 9,39 USD pri Panvelu
Jasmin pivski kvas v prahu 200g za R $ 7,90 pri Natural & Companhia
Kvasno pivo 500 mg Herbarium (tablete) za R $ 23,89 pri Ultrafarmi
Če želite hitreje izkoristiti čudeže kvasovk v zdravju las, se lahko odločite tudi za šampon in kondicioniranje z ekstraktom pivskega kvasa.
Pred začetkom uporabe katerega koli prehranskega dopolnila se posvetujte s strokovnjakom.
САКЕ БОМБА ≡ Кино Коктейли фильма УБИТЬ БИЛЛА (Marec 2024)
- Hrana
- 1,230
