Zelo neprijetna težava. Morda je to najboljši način za določitev urinske inkontinence, ki lahko prizadene tako moške kot ženske vseh starosti, vendar je pogostejša pri ženskem občinstvu in pri starejših.
O tej temi se v Braziliji še vedno malo govori? po ocenah brazilskega združenja za urologijo (SBU), po težavah trpi 10 milijonov ljudi.
Tudi po SBU ima 35% žensk po menopavzi stresno urinsko inkontinenco, 40% nosečnic pa bo imelo eno ali več epizod med nosečnostjo ali kmalu po porodu. Med osebami nad 65 let lahko stopnja preseže 60%.
Toda kakorkoli, kaj pomeni urinska inkontinenca? Kako ga zdraviti? Ali obstaja način, kako se temu izogniti? Spodaj najdete odgovore na ta in druga vprašanja.
Kaj je urinska inkontinenca?
Urinska inkontinenca je nenamerna izguba urina, kot je pojasnila Maria Alice Lelis, svetovalka za SCA (podjetje za urinsko inkontinenco) in specialist urinske inkontinence.
Ime se sliši zapleteno, vendar je razlaga preprosta: "Kadarkoli urin pušča v situacijah, ko oseba noče prosto urinirati, imamo epizodo urinske inkontinence," razlaga Maria Alice.
Strokovnjak dodaja, da se pri nekaterih ljudeh izguba urina pojavi vsak dan, pri drugih pa se pojavljajo sporadične epizode izgube urina.
Alexandre Crippa, urolog in koordinator Urološkega centra bolnišnice Samaritano v São Paulu, poudarja, da je urinska inkontinenca pomanjkanje nadzora nad izgubo urina.
Po besedah Crippe jo lahko povzročijo številni dejavniki, kot so:
- Nosečnost
- Tumorji
- Debelost
- Kronični kašelj
- Preobsežen mehur
- Kirurški posegi, ki poškodujejo živce sfinktra
- Med drugim okužba ali vnetje prostate.
Maria Alice poudarja, da se urinska inkontinenca pojavlja pri moških in ženskah različnih starostnih skupin, bolj pa so prizadete ženske in starejši. "Dejavniki, kot so debelost, kajenje in uporaba nekaterih zdravil, so povezani tudi s povečanim tveganjem za urinsko inkontinenco," pravi.
Simptomi in kako odkriti težavo
Maria Alice razloži, da se včasih pri naporih, kot so prenašanje teže, tek, kašljanje, kihanje, pojavi izguba urina. "V drugih situacijah ima oseba občutek nujnosti uriniranja, čemur sledi izguba urina," pravi.
Strokovnjak dodaja, da lahko ljudje, ki imajo urinsko inkontinenco, doživijo težave v zadregi, tako socialno kot higiensko. "Nekateri se oddaljijo od družbenega življenja in lahko postanejo bolj izolirani, zaskrbljeni zaradi izgube urina," pravi.
Zato je po besedah Marije Alice treba poiskati zdravniško pomoč pri razumevanju simptomov, tako da sta možna zgodnja diagnoza in zdravljenje.
"Poleg tega so danes na voljo vpojni izdelki, ki so posebej na voljo za žensko ali moško urinsko inkontinenco, z različicami, ki poskrbijo za ljudi z majhnimi uhajanji (absorbtorji urina) ali zmernim ali težkim uhajanjem urina (vpojno perilo in plenice)?" , doda strokovnjak.
Alexandre Crippa poudarja, da klinična anamneza neprostovoljne izgube urina, povezane s pacientovim fizičnim pregledom, zadostuje za postavitev diagnoze.
Zdravljenja proti urinski inkontinenci
Urolog pojasni, da je treba zdravljenje individualizirati glede na vrsto in stopnjo urinske inkontinence. "Zato je pred začetkom kakršnega koli zdravljenja potrebno ocenjevanje zdravnika," pravi.
Med terapevtskimi možnostmi izpostavlja:
- Spremembe življenjskih navad;
- Fizioterapija medeničnega dna;
- Zdravila;
- Kirurški posegi, kot je Sling? ki je sintetična mreža, ki spodbuja podporo srednjega sečnice, izboljšuje celino sečil.
Maria Alice poudarja, da za vsako vrsto urinske inkontinence obstajajo različni načini zdravljenja, ki segajo od preprostih ukrepov, kot so prilagoditev prehrane, vaje za mišice medeničnega dna, načrtovani časi uriniranja, do uporabe zdravil in kirurškega posega. Navedba možnih načinov zdravljenja je odvisna od natančne medicinske ocene?
Kako preprečiti urinsko inkontinenco
Crippa poudarja, da se urinski inkontinenci ni mogoče vedno izogniti. Vendar lahko nekateri dejavniki zmanjšajo vaše tveganje:
- Ne kadite;
- Ohranjajte zdravo težo
- Vadite zmerne intenzivnosti;
- Naredite vaje, ki krepijo mišice medeničnega dna;
- Izogibajte se uživanju pijač in živil, ki lahko poslabšajo stanje, na primer kave in alkoholnih pijač.
Zanimivo je tudi, da je ACS izvedel anketo z brazilskimi ženskami, starimi od 30 do 60 let, da bi razumel njihovo zaznavanje urinske inkontinence. Med miti in resnicami v anketi 89% ljudi z inkontinenco meni, da je mit, da kava povečuje uhajanje urina. Med skrbniki oseb z boleznijo je taka 86%, med ženskami, ki imajo znanje o tej temi, pa se 82% ne strinja z izjavo.
Vendar pa izogibanje kofeinskim pijačam pomaga težavi, saj kava pretirano stimulira mehur, pravi profesorica Aline Menezes Tibúrcio Roque iz Unoparjevega prehranskega tečaja.
Poleg kave imajo mišice mehurja živce, na katere lahko vplivajo dražilna sredstva, kot so kisla hrana in pijača, ki prenašajo pomarančo, limono in paradižnik. kar lahko poslabša simptome inkontinence ?, dodaja Aline.
Profesor opozarja, da živila, napolnjena s poprom in začimbami, poslabšajo stanje bolezni, poleg čokolade in sladkarij na splošno zaradi velike prisotnosti kofeina v njegovi sestavi.
Drugi nasveti učitelja za ublažitev učinkov urinske inkontinence so:
- Izogibajte se pitju gaziranih pijač;
- Povečajte porabo vode. Pomembno je poudariti, da je treba spodbujati vnos vode, da prispevamo k dobri hidraciji in preprečimo težave, kot so zaprtje in ledvični kamni. Priporočilo je, da se izogibajte vnosu tekočine samo ponoči ?, pojasnjuje Aline.
Urinska inkontinenca je pogostejša težava, kot se zdi. Tudi zaradi velike zadrege in vpliva, ki ga ima na kakovost življenja, bi ga bilo treba obravnavati čim prej. Če trpite za neprostovoljno izgubo urina, ne odlašajte in poiščite zdravniško pomoč.
Lasersko zdravljenje SUI (stresne urinske inkontinence-stress urinary incontinence (April 2024)
- Preprečevanje in zdravljenje
- 1,230
