Vestibularni stres

Olajšanje za tiste, ki so to fazo doživeli in pretekli, toda za tiste, ki so na robu prehoda, imajo zagotovo živce na koži.

Študij je edino sredstvo učenja, za zagotovitev dobrega položaja na trgu dela pa je pomembno, da se kvalificiramo. Mladi gredo skozi težko nalogo izbrati poklic, in mnogi že blizu tretjega, niso prepričani, kaj želijo biti.

Ali so naši mladi pripravljeni na to izbiro? Kako je študirati, ne da bi se zagotovo vedeli, ali imaš izkušnjo za izbrani poklic?

Študentov je v glavah študentov, ki so prestrašeni, živijo ogromen študijski konflikt, živijo strah pred tako zahtevno preizkušnjo. Stres je nameščen! Mnogi starši tega konflikta ne razumejo in svojim otrokom nalagajo, da se na dan čim več učijo, kot da bi to zagotovilo dobro usposobljenost.

Pomembno pa je biti jasno, da ob pojavu stresa ni nobenega zagotovila, zaradi katerega se bodo učenci počutili utrujeni, oslabljeni spomin in druge prizadete veščine.

Naša čustva so neposredno povezana z našimi aktivnostmi, iskanjem ravnovesja, dobrega počutja, naklonjenosti in spodbujanju našega dela, študija in odnosov. Vendar pogosto zanemarimo ta vidik in se v iskanju dobrih rezultatov osredotočimo le na en poseben cilj. To gibanje ni vedno produktivno, saj več pozornosti namenjamo enemu aspektu svojega življenja in puščamo druge, ki so neposredno povezani z našo produktivnostjo in uspehom.

Obdobje pred univerzitetni sprejemni izpit To je obremenjeno s pričakovanji in veliko napetosti, bodisi od študenta samega ali celo od staršev, ki pričakujejo, da bo njihov otrok na prvi poskus odšel na univerzo.

Obstajajo študije, ki dokazujejo, da je stres izjemno škodljiv za ljudi, sprejemni izpit pa je sprožilec tega procesa. Pomembno je, da ločite urnike in celo en dan v tednu, da se sprostite, pa tudi organizirate urnike za študij. Na ta način boste našli ravnotežje, ki vam bo omogočilo ta trenutek pred testi.

Študent se mora zavedati, da je prosti čas del postopek priprave na fakultetoTako zdrav način sprostitve uma in sprostitve. Telo in možgani potrebujejo ta trenutek, da bolje določijo preučene predmete.

Seveda, ko se učimo za test, kot je sprejemni izpit, dobimo občutek, da ne moremo dojeti vse vsebine in nimamo časa, da bi jo zavrgli. Ta občutek je naraven, toda če se možganom ne omogoči čas, da se sprostijo, da popravijo preučene predmete, je lahko celoten postopek za študenta kontraproduktiven.

Dovoljenje za sprostitev bo veliko pomagalo pri asimilaciji vsebine, kar bo njemu v veliko korist. Pomembno je, da dejavnosti razporedite tako, da vas na koncu ne bo prizadela duševna utrujenost, ki jo povzroča pretirana predanost študiju.

Zdaj samo vadite in izkoristite študij in užitek sprostitve.

Psychological Impacts of Vestibular Disorders (April 2024)