Prednosti in slabosti vsakega kraja, ki ga je treba razviti

Kdor se trudi začeti rutino vadbe, ve: raznolikost možnosti, ki jih ponuja takšna vadba, lahko pusti dvome tudi najbolj trdovratne ženske. Dovolj skrivnosti, zdaj razumejte prednosti in slabosti, ki jih ponuja vsako okolje, kadar gre za potenje.

Telovadba doma

Na prvi pogled se to morda zdi prava izbira za tiste, ki nimajo časa ali denarja za obisk telovadnice. Priročnost, fleksibilnost časa in zasebnost, ki jih ponuja domačnost, so zelo mamljivi dejavniki pri izbiri delovnega okolja. Konec koncev, da ne zapravljate časa med vašim domom in telovadnico, da lahko telovadite v času, ki se vam zdi najbolj priročen, in dejstvo, da rezultatov (in gibov) vaših vaj nihče ne opazi, so res prepričljivi argumenti.

Vendar pa je potrebno veliko volje, da ohranimo rutino, ko ni vezana na vnaprej določen čas in kraj. Prav tako je lahko škodljivo, da so sredstva, ki so na voljo doma, omejena in niso vedno primerna za vaše potrebe. Druga pomanjkljivost te izbire je pomanjkanje napotkov strokovnjaka za telesno vzgojo, da se dejavnosti izvajajo pravilno.

Vadba v telovadnici

Motivacija ni težava v telovadnici. Običajno ponujajo najrazličnejše naprave za obdelavo delov telesa, ki so potrebni za vaš fizični tip. Športa je tudi veliko: borba, ples ali celo aerobika vam bodo morda bolj všeč kot samo vadba. Izbira telovadnice je ugodna tudi za tiste, ki so leni, saj ko enkrat plačajo šolnino, se manj verjetno odpovejo odhodu tja. Poleg tega obstaja sožitje z vedno različnimi ljudmi in posebna navodila strokovnjaka pri izvajanju vaj.

Pomanjkljivosti telovadnice so preobremenjenosti ob končnih urah? Ni koristno, se ga boste verjetno udeležili v tem času? Poleg finančnega vprašanja in pomanjkanja zasebnosti, ki je vključena v paket.

Vadba na prostem

Ali v telovadnici na prostem? Znane tudi kot telovadnice, ne glede na to, ali se raztezate v parku ali celo hodite po mestu, telovadba na prostem je idealna za tiste, ki poleg telovadbe skušajo v rutino dodati kakovost življenja. To je zato, ker vam odprti prostori omogočajo, da um odklopite od drugih dnevnih dejavnosti, kar zmanjša raven stresa.

Pomanjkljivost te izbire je, da se je v hladnih dneh skoraj nemogoče soočiti z vadbo. Tukaj je tudi nasprotno dejstvo pomanjkanje strokovnega vodenja, pa tudi prosti čas? ki lahko demotivira manj odločne ljudi.

97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (Maj 2024)