Uživajte v veliki noči brez nevusov

Čokolada je ena najbolj zaužitih dobrot na svetu, s toliko oblikami, aromami in sestavinami ni več mogoče okusiti te znane sladice.

Čokolada je živilo iz fermentiranega in praženega kakavovega mandlja. Njegov nastanek sega v predkolumbske civilizacije Srednje Amerike. Iz Odkritij so ga odnesli v Evropo, kjer je postala priljubljena, zlasti iz sedemnajstega in osemnajstega stoletja. Kasneje je bila čokolada povezana z določenimi prazniki, kot je velika noč. Poleg tega so bile z znanstvenimi odkritji znane nekatere lastnosti, ki jo povezujejo, zlasti v grenki različici, z zdravjem ljudi.

Na ta način, ki presega okuse, vidimo, da je lahko koristen za človeka, če ga uživamo v zmernih količinah. Velika noč prinaša čokolado, jajca različnih velikosti in barv, ki izostrijo našo željo, hkrati pa je tudi čas trpljenja za številne ljudi, ki imajo prekomerno telesno težo ali poskušajo v tem času ostati tanki.

Velik del prebivalstva velikonočno obdobje povezuje s prekomerno čokolado, saj se odrasli ne odrečejo uživanju čudovitih velikonočnih jajc ali celo delitvi, če zaslužijo v presežku.

Vemo, da čokolada veliko prispeva k našemu dobremu razpoloženju, saj vsebuje posebne snovi, ki ljudem prinašajo občutek dobrega počutja in sreče. Spomnimo se lahko tudi, da bolj depresivni ljudje pogosteje uživajo čokolado ali celo med PMS.

Veliko vprašanje ni, da nehate jesti, kar vam je všeč, ampak da bi lahko pojedli malo tistega, kar vam je všeč, na primer sladkarije ali majhne koščke čokolade, vendar nikoli celote. Temu pravimo zadovoljstvo, in uživanje celotne škatle ali celotnega jajca je prisila.

Ključno je, da se zavedaš, zakaj ješ, če si lačen, če samo spremljaš nekoga ali zakaj v čokoladi popustiš čustva in se vedno sprašuješ, zakaj ješ.

Vendar pa vse ni izgubljeno, samo organizirati se moramo in disciplinirati, da v tem obdobju ne prenajedamo.

Pomembni nasveti

• Pridobljene čokolade in jajca razdelite v svoje delovno okolje, da ne boste tvegali, da bi se po nepotrebnem polnili.
• Tisti, ki nimajo samokontrole, lahko prosijo nekoga v družini, da ga shrani na drugem mestu, ki ni vidno, zato ga je mogoče postopoma zaužiti.
• Dajte prednost mlečnim ali črnim čokoladam, saj so beli bolj kalorični.
• Če se odločite za nakup jajca, kupite majhno. Ne dovolite si, da bi imeli doma veliko količino čokolade.
• Če osvojite več kot eno jajce, ga dajte otroku, ki nima možnosti za zmago, ker ne more zaslužiti od svojih staršev ali celo sirotišnice.
• Uživajte v družini, objemajte se, se poljubite, pogovarjajte se, kajti biti srečen pomeni izmenjati naklonjenost.
• Poskusite biti srečni, ne da bi zasedali ta kraj, če želite, da bi jedli ja, še bolje pa je, da je dobro in s sabo!

Po naslednjih nasvetih lahko veliko in mirno preživite veliko noč, si privoščite čokolado, kajti ne pozabite, velikonočni dnevi minevajo, maščobe pa so.

Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban (April 2024)