Kako ohraniti lepo kožo na plaži

Imeti čudovito kožo je eden temeljnih dejavnikov za povečanje lepote žensk, za to pa morate vedno poskrbeti z rutino, ki podpira vzdrževanje zdravja kože z uporabo ustreznih izdelkov, dobro prehranjevanjem, izogibanjem slabim navadam in štetjem. s pomočjo strokovnjakov v primeru težav.

Eden največjih lepotnih izzivov je uskladiti željo po enakomerni koži, žametnem dotiku, brez las, madežev ali poškodb z željo, da bi se podali na sonce in uživali v sprostitvi plaže. Vendar pa je to povsem mogoče, dokler se pred in po izpostavljanju soncu in kopanju v slani vodi izvaja nekaj nege kože.

Izogibanje alergijam, opeklinam, vročinskim udarcem, prezgodnjemu staranju in predvsem kožnemu raku je enostavno in se izognite, preverite:

Naredite piling kože

Teden dni pred odhodom na plažo uporabite rastlinske šopke in nanesite piling izdelke ali si oglejte piling v lepotnih ambulantah.

Odstranjevanje odmrlih celic z izdelki z delci, ki spodbujajo tako imenovano mikrodermabrazijo, prispeva k enakomernejši barvi kože, ki je izpostavljena po porjavitvi.

Poleg tega piling odstrani dlake, kar zagotavlja popoln rezultat odstranjevanja dlak in pomaga k boljši absorpciji koristnih snovi iz vlažilcev in krem ​​za zaščito pred soncem.

Vnaprej poskrbite za madeže na koži

Tisti z kožnimi madeži bi morali vedeti, da jih lahko poslabša, če jih ne zdravimo in izpostavljamo soncu. Da ne bi zamudili priložnosti za zabavo na plaži zaradi pik, je idealno poiskati pomoč dermatologa in se zdraviti v času, ko ni načrtov za sončenje.

Če se še niste imeli časa boriti proti poškodbam na koži ali ste to storili pred kratkim, je pomembno, da imate za zaveznike zaščito pred soncem, klobuk in dežnik. Pazite, saj tudi pod dežnikom sonce, ki se odseva na pesku, zadene tudi na kožo.

Pravilno uporabljajte kremo za zaščito pred soncem

Ni smiselno, da na nekaterih delih telesa nanesete kremo za sončenje in le enkrat, ko pridete na plažo. Bodite pozorni na navodila za embalažo izdelka.

Priporočilo za nalepke za zaščito pred soncem, ki ga potrdijo dermatologi, je, da je treba izdelek nanesti pred odhodom iz hiše in ga nanašati vsaki dve uri ali kadar koli izstopi iz vode.

Poleg tega je treba zaščititi tudi območja, kot so ušesa, pazduhe, podočnjaki, vrat in lasišče, če imate kratke ali svetle lase. Ne pozabite, da se tudi pri uporabi zaščite pred soncem izogibajte sončenju med 10 in 16 ur.

Naučite se izbrati pravo kremo za sončenje za svojo kožo

Preglejte specifikacije za zaščito pred soncem. Poiščite izdelke, ki kožo ščitijo pred obema vrstama strele, UVA in UVB, saj lahko UVA povzroči prezgodnje staranje in raka, tako da doseže drugi sloj kože; in UVB lahko povzroči hude opekline.

Če želite izvedeti, kakšen faktor zaščite pred soncem (SPF) je za vašo kožo, se posvetujte z dermatologom, če pa zaradi varnosti tega ne morete storiti takoj, izberite zaščitnik s SPF 30 ali višjo.

Ali vas ne bo motilo, da ne uporabljate kreme za sončenje, če imate mastno kožo v zavajajočem upanju, da se bodo vaši mozolji izsušili? na soncu; Uporabljajte sončne kreme, ki ne vsebujejo olj, in preprečite še večje draženje kože.

Izdelki, ki jih v poletni torbi ne morete zgrešiti

Preverite, kateri izdelki so za vas3 ključnega pomena za nego lepote v poletnih dneh in ko se odpravite na plažo ali bazen.

Tisti, ki ličil ne potrebujejo niti v najbolj vročih poletnih dneh, se lahko odločijo za ličila za zaščito pred soncem. Na trgu obstaja več blagovnih znamk, ki ponujajo podlage za obraz s kremo za zaščito pred soncem. Vložiti je vredno, če radi poskrbite zase in poleti izgledate lepo.

Poleti, zlasti v dneh, ko se odločite za plažo, bazen ali sončenje, je izjemno pomembno, da kožo zaščitite pred UV žarki. To zmanjšuje možnosti prezgodnjega staranja kože in kožnega raka. Zato je vredno vlagati v dober izdelek. Najmanjši priporočeni faktor je FPS15.

Ščitnik za obraz je obvezen izdelek v torbi čez noč skoraj vsako sezono. Zaščita obraza pred soncem pomaga preprečiti, da bi se gubice prehitro pojavile. Vredno je zapomniti, da obstajajo različice za vsak tip kože in izbrati morate tisto, ki najbolj ustreza vašemu tipu: mastna, suha ali običajna.

Drugi del našega telesa, ki si zasluži zaščito, je ustnica. Lahko se tudi posušijo in nagubajo s sončnimi žarki. Zato je pomembno, da izdelek nanesete nanje, še posebej poleti.Tisti, ki ne marajo uporabljati samo balzama za ustnice, se lahko odločijo za šminko za zaščito pred soncem. In tisti, ki raje prihranite denar, lahko nanesete kremo za sončenje na obraz, na ustnice.

Vlažilci so tudi v poletni nujnosti, saj je koža izpostavljena visokim temperaturam in izgubi hidracije. Se v tem letnem času odločite za nemastne vlažilce z citrusnimi ali cvetnimi aromami? ker so bolj osvežujoči.

Na trgu je več izdelkov, ki so značilni za nego las v najbolj vročih časih leta. Primeri so obnovitvena maska, krema za sončenje za lase, krema pred glavnim soncem, šamponi za sončenje in izdelki, ki preprečujejo, da bi se blondinke obarvale. Vplača se vložiti v te izdelke, da se prepreči, da bi lasje postali suhi in poškodovani zaradi vročine in klora bazenov ter da bi se obarvali ali izgledali nezdravo.

Tudi če je zaščitena pred soncem s kremo za sončenje, je možno, da koža postane občutljiva po dolgih obdobjih izpostavljenosti UV-žarkom. Če želite kožo pomiriti in ohladiti ter preprečiti, da bi se mehurji pojavili, je priporočljivo uporabiti osvežujoč losjon po soncu.

Ta izdelek je sestavljen iz posebne vrste podzemne vode, bogate z minerali. Poleti lahko uporabljamo termalno vodo za mehčanje rdečice kože in čez dan povrne izgubljeno vlago.

Izdelki za lepoto in nego kože na osnovi kamfora, mentola, čaja in kumar puščajo na koži občutek svežine po nanosu in jih zelo priporočamo za poletno uporabo.

Poleti mora ličila biti odporna na svetlobo, toploto in znoj. Izogibajte se prehitri plasti osnov in prahu ter se odločite za bolj tekoče izdelke. Obstaja tudi nekaj izdelkov s kremo za sončenje in elementi, ki dajo osvežujoč pridih? Idealno za vroče dni.

Pazite na odvečno nečimrnost

Poskusite, da na plaži ne nosite nakita, parfumov in ličil, ki niso primerni, da se izognete alergijam. Če se ne morete upreti ličenju, uporabljate kremo za zaščito pred soncem in nekomedogene izdelke? ki ne zamašijo pore.

Ne pretiravajte s časom na plaži

Predolgo bivanje v mokrem bikiniju ali kopalkah lahko povzroči glivične težave s kožo in izpostavljanje preveč soncu v istem dnevu opekline in poveča tveganje za kožni rak.

Vlažite kožo

Ko se vrnete s plaže in pred spanjem, navlažite telo; vlagajte v izdelke s pomirjujočimi in osvežilnimi snovmi. Aloe vera, sečnina in antioksidativni izdelki, kot sta vitamin C in E, na primer cink in mangan, pomagajo pri regeneraciji celic.

Imejte zdravo prehrano

Pitje prave količine tekočine in hrane z ustreznimi prehranskimi lastnostmi vam lahko pomaga koži.

Hidracija kože se pojavi tudi od znotraj navzven. Pijte veliko vode, kokosove vode in naravnih sadnih sokov.

Nekatera živila lahko pomagajo preprečiti poškodbe kože na soncu, na primer korenje, bučnice, papaja, jabolka in pesa, saj vsebujejo karotenoide, snov, ki se odlaga na kožo in zadrži ultravijolično sevanje. Ta snov se nahaja v oranžnem in rdečem sadju in zelenjavi.

Pobegnite dolgim, vročim tušem

Ko se odpravite na plažo in se sončite, se izogibajte vodni kopeli z visoko temperaturo, da kožice ne boste izsušili ali naredili občutljive.

Če sledite tem korakom, imate vse, da uspete doseči zdravo porjavelost. Strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za raka (INCA) navajajo stalno previdnost, saj je učinek sončnega sevanja na koži kumulativen: madeži, prezgodnje staranje, moli in kožni rak se lahko pojavijo leta po obdobju brezskrbnosti.

Svetovna novost: DOGENESIS - Hladno stiskana hrana za pse z dodanim OPC (by Robert Franz) (Maj 2024)