Kako težko je priti v supermarket z otroki, ki se vlečejo, ker sploh ne vstopimo na parkirišče in že sanjajo in prosijo za priboljške, ki jih imajo tako radi.
Starši imajo težko nalogo, da izberejo, kaj je treba otroku dati in kaj jim bo prineslo srečo. Kdo še nikoli ni šel skozi to situacijo? Ti trenutki povzročajo veliko stisko staršem, ki izberejo, kaj bi morali ali ne smeli v svojo nakupovalno košarico.
Po drugi strani pa vidimo, da so te priboljške del številnih družin, da s skrbjo ali celo uporabo sladkarij in prigrizkov kot način za pomiritev svojih otrok, čeprav nimajo meja, povečuje naraščajoča statistika otroška debelost v Braziliji.
Še bolj se zaplete, ko so se starši navadili, da jedo v izobilju, prigrizki, prigrizki in sladkarije pa so bili del njihove življenjske zgodbe.
Glede na raziskavo, ki jo je brazilski inštitut za geografijo in statistiko (IBGE) pravkar opravil v São Paulu, je to razkrilo, da 80% brazilskih otrok zaužije sladkor nad stopnjo, ki jo priporočajo nutricionisti. Poleg tega 89% porabi maščobe, ki presegajo standarde, ki veljajo za zdrave.
Ti podatki samo potrjujejo, da debelost debelost Postala je epidemija zaradi sprememb v prehranjevalnih navadah otrok in splošne populacije. Genetika je pomemben dejavnik pri debelosti pri otrocih, vendar debelosti ni, če ni neravnovesja med vnosom hrane in porabo energije? ", Pravi pediaterka Lilian G. Zaboto, članica oddelka za otroško debelost pri ABESO.
Pomembno je omeniti, da so starši svojim otrokom vzorniki in nujno je, da se organizirajo, da strežejo hrano, ki je za njihove otroke primerna in zdrava, in se tudi obnašajo tako, da vidijo, da se tudi njihovi starši obnašajo. pravilno v zvezi s hrano. Številni obtožujejo svoje otroke za vedenja, ki jih sami ne upoštevajo, zaradi česar je položaj v mislih zmeden.
Na ta način lahko razmišljamo tako o prehrani kot o izvajanju telesnih dejavnosti. Kako si lahko želimo, da so naši otroci zdravi, če jim ne služimo za zgled?
Po anketi o družinskem proračunu (POF) se je prekomerna teža med 5 do 9 let starostjo povečala z 10,9% leta 1974 na 34,8% leta 2009. Med dekleti iste starostne skupine prekomerna teža se je z 8,6% leta 1974 povečala na 32% leta 2009.
Preprosti odnosi lahko spremenijo te statistike z izboljšanjem zdravja naših otrok, začenši s spremembo kakovosti namizne hrane, kot so prigrizki. Nič ni težko, ko predlagamo spremembe, ki so lahko postopne, ohranijo okus in videz pripravljenih jedi.
Če se lahko ustavimo in razmislimo o dinamiki hiše, so navade, ki jih sadimo, lahko učinkovit način. Obstaja veliko spletnih strani z recepti in strategijami za dosego teh sprememb in nič boljšega kot začeti zdaj, ko žanjemo zdravje in srečo v zaprtih prostorih.
Svetovni dan hrane (Maj 2024)
- Otroci in najstniki
- 1,230
