Refleksologija spodbuja točke, ki ustrezajo regijam celotnega telesa

Refleksologija je nastala na Kitajskem pred približno 5000 leti, čeprav ni nobenega dokumenta, ki bi dokazoval točen datum, saj je bilo v zgodovini kitajske medicine veliko izgubljenih.

Alline Pereira Camacho, strokovnjakinja iz studia Corsica, naturopat in masažni terapevt, ki je diplomirala iz Humaniversity, komentira, da refleksologija skratka pomeni projekcijo telesa celotnega "dela" makro na mikro.

Je preprosta in naravna, neinvazivna terapija, katere namen je spodbuditi telesne notranje zdravilne sile, ki zagotavljajo telesno, duševno in čustveno počutje.

Refleksologija deluje z osnovnim predlogom, da je mogoče s stimulacijo nekaterih točk, ki se nahajajo na stopalih, rokah, ušesih ali obrazu, pomagati telesu pri boju proti različnim vrstam fizičnih in čustvenih težav.

Za ponazoritev: V refleksologiji velja, da če kakšna točka (na primer nožni prsti) boli, obstaja nekaj težav z organom, ki ga predstavlja (bodisi fizičnim ali čustvenim).

Vsaka točka stopala predstavlja področje telesa. Naj bo na dosegu roke, podplat, prsni koš? In ali lahko te točke telesu uporabimo za odstranjevanje obstoječih toksinov in lajšanje bolečin? Primerja Crystal Hair kozmetičarka Denise Finamori.

Refleksologija korak za korakom

Čeprav je refleksologija stopal najbolj znana, obstaja na primer refleksologija rok, ušesa in obraza s točkami, ki ustrezajo vsakemu organu, žlezi in telesni zgradbi.

Ali je ta pojav makro projekcije na mikro najden na različnih delih telesa? Na rokah, drugi na stopalih, ušesih (ušesu), šarenici oči, hrbtenici, lobanji in jeziku. Ali se okončine najbolj uporabljajo pri masaži zaradi enostavnosti lociranja točk, lahkega dostopa in večjega števila energijskih točk, ki se uporabljajo tudi v akupunkturi?, Pojasnjuje Alline.

Refleksologija v rokah

Spodaj Alline na kratko razloži korak za korakom, kako se običajno izvaja refleksologija:

• Z drsno kremo in božate roko z globokimi dotiki, opazite boleče točke ali majhne napetosti.
• Zaznani, na zemljevidu poiščite ustrezno točko.
• Pritisnite točko, da držite to točko na robu bolečine, skupaj z globljim dihanjem.
• Takoj, ko se bolečina ublaži, menjajte šive, dokler ne dokončate celotne roke.

Refleksologija stopal

Alline razlaga, da je metoda enaka kot pri rokah:

• Uporabite drsno kremo in milite stopalo z globokimi dotiki, opazite boleče točke ali majhne napetosti.
• Zaznani, na zemljevidu poiščite ustrezno točko.
• Pritisnite točko, da držite to točko na robu bolečine, skupaj z globljim dihanjem.
• Takoj, ko bolečina popusti, menjajte šive, dokler ne dokončate celotnega stopala.

Refleksologija v ušesih

Oglejte si osnovni korak za korakom, kako se izvaja ušesna refleksologija:

• Lepo dobro masirajte, dokler ni videti vroče;
• Dvignite palec in kazalec, masirajte okoli ušesa;
• Nadaljujte z gibanjem, tako da nežno korakate po ušesu in dosežete vsa področja in organe.

Refleksologija na obrazu

Navodila so preprosta:

• Uporabite kremo / drsno olje;
• S konicami prstov krožite na želenih določenih točkah (preverite na zemljevidu) približno eno minuto.
• Čeprav na nekaterih delih ne čutite bolečine, lahko počasi masirate vse točke, da zagotovite olajšanje, dobro počutje in splošno izboljšanje imunskega sistema.

V tem videoposnetku vidite primer refleksologije obraza. Na zemljevidu si oglejte, katere točke se dotika obrazna refleksologija:

Prednosti refleksologije

Denise pravi, da so prednosti refleksologije številne. Naštejemo glavne prednosti tehnike:

• Lajšanje bolečin v hrbtu in splošne bolečine;
• Zmanjšanje stresa;
• Sprostitev;
• Stimulacija krvnega obtoka;
• Stimulacija imunskega sistema;
• Sprostitev toksinov iz telesa;
• Čustvena uskladitev.

Vedeti je treba, da ima glavni cilj refleksologije preprečevanje in pomoč pri zdravljenju telesne disfunkcije s pritiskom v refleksnih conah stopal, rok, ušes ali obraza.

Refleksološke indikacije

Refleksologija ponuja dobre rezultate v več primerih. "Navedeno je za primere lokalnih bolečin, bolečin v vratu in hrbtu, zaprtja in neuravnoteženih čustvenih stanj, kot so tesnoba, stres in jeza," ponazarja Alline.

Omeniti velja, da se lahko uporablja kot dopolnilna terapija, pomaga pri zdravljenju različnih bolezni, pa tudi za lajšanje bolečin in napetosti, ki izhajajo iz vsakdanjega življenja.

Tako se refleksologija običajno uporablja v naslednjih primerih:

Bolečine

• Glavobol in migrena;
• Bolečine v hrbtu;
• Bolečine v mišicah;
• Bolečine v išiasnem živcu;
• Krut vrat;
• Vneto grlo;
• Bolečine v želodcu.

Vnetne bolezni

• Sinusitis;
• Rinitis;
• Cistitis;
• Tonzilitis.

Ginekološke disfunkcije

• Sindrom policističnih jajčnikov;
• Predmenstrualna napetost;
• Menstrualni krči;
• Spolna nemoč;
• Menopavza

Bolezni prebavil

• Črevesno zaprtje;
• Zgaga;
• Slaba prebava;
• Gastritis;
• Hemoroidi.

Čustvene težave

• Depresija;
• Tesnoba;
• Nespečnost.

Refleksološka kontraindikacije

Po mnenju Alline so glavne kontraindikacije naslednje:

• Poškodbe v regiji, ki jo je treba delati;
• Napredna diabetes;
• Nosečnice;
• Osebe s srčnimi spodbujevalniki;
• Alergijski procesi;
• Ljudje z izpostavljenimi krčnimi žilami, trombozo ali zlomi.

Denise dodaja, da bolniki z vnetji, rakom in melanomi prav tako ne morejo imeti koristi od tehnike.

Omeniti velja, da refleksologija ni namenjena diagnosticiranju katere koli vrste bolezni ali zdravstvenih težav, še manj pa lahko nadomesti konvencionalno zdravljenje. Tehnika pa lahko v več primerih olajša ozdravitev osebe in je tako dobra alternativa za fizične in čustvene težave.

PEDJA FILIPOVIC- REFLEKSOLOSKA MASAZA STOPALA Reflexology foot massage II DEO (Maj 2024)