Romantična večerja, seksi pesem, trenutek za dva? Obstaja veliko taktik za tiste, ki želijo odnos malce bolj popestriti. Toda te strategije ne delujejo vedno.
Skrivnost ogrevanja razpoloženja med parom se lahko skriva v hrani. Obstajajo sadje, začimbe in drugi predmeti, ki lahko spremenijo!
Znanost je že dokazala, da lahko afrodizična hrana poveča libido. Oglejte si 10 možnosti:
1. Lubenica
Najbolj se ga spominjamo po osvežujočem, še posebej poleti. Toda lubenica vsebuje sestavino, ki sprošča krvne žile, s podobnim učinkom kot zdravila kot Viagra.
2. Granatno jabolko
Nedavna raziskava je pokazala, da granatni sok znatno poveča pretok krvi v telesu zaradi visoke intenzivnosti antioksidantov, kar pri moških z erektilno disfunkcijo povzroči pozitiven učinek.
Preberite tudi: 10 stvari, povezanih s seksom, ki bi jih morali poskusiti
3. Oreščki
So bogati s cinkom, mineralom, povezanim s povišanjem in vzdrževanjem dobre ravni testosterona pri moških. Povečanje vnosa lahko izboljša zdravje na več načinov, vključno z željo po več seksu.
4. Kava
Ena od raziskav je pokazala, da pri ženskah uživanje kofeina poveča njihovo željo po seksu. Je poživilo, ki poveča pretok krvi, zato je uživanje kave lahko dober nasvet za več užitka.
5. Čokolada
Ni v celoti afrodiziak, predvsem pa grenka različica sprošča dopamin, wellness hormon, ki izboljša razpoloženje in ustvari močnejšo željo po seksu. Četudi ne gre za varen zaključek, je vsaj dober izgovor, da jeste več čokolade.
6. Nageljni
Klinčki so močan afrodiziak. V preteklosti so jih v Indiji dodajali čajem in obrokom kot zdravljenje pomanjkanja libida. Pred kratkim so raziskave na miših pokazale, da povečuje spolno aktivnost.
7. Ginseng
Raziskave žensk, ki jemljejo dodatke ginsenga, so pokazale dokončno povečanje libida. Za 68% jih je bila trditev, da se je spolno življenje občutno izboljšalo. Najlažji način zaužite je z zaužitjem ginsengovega čaja.
Preberite še: Spoznajte ženske vrste spolnih stimulansov in njihove učinke
8. žafran
Študije so pokazale, da kurkuma, podobno kot ginseng, poveča spolno željo in pomaga izboljšati delovanje. Ker je vsestranska začimba, jo lahko vključimo v različne obroke.
9. Banana
Vsebuje kalij in vitamin B, ki zagotavlja več energije. Povečajo tudi proizvodnjo spolnih hormonov, zlasti pri moških. To pomaga povečati željo in izboljšati spolno zmogljivost.
10. Sl
Uživanje sadja je dobro za moške in ženske. Povečajo raven dušikovega oksida v telesu zaradi velike količine aminokislin in to močno pripomore k ohranjanju normalnih spolnih funkcij.
Kako to, da nekatere od teh izdelkov vključite v romantično večerjo ali celo prigrizek in popestrite noč? Z njihovim zaužitjem se poveča zaupanje in um postane bolj zaskrbljen za seks.
Popolni ženski orgazem v le 20 minutah? Karmen Bezget (Maj 2024)
- Seks
- 1,230
