Sacred Cascara ima odvajalni, vendar ne shujševalni papir

Številni ljudje s ciljem izgubiti kilograme in vedeti, da se zatekati k zdravilom ni najboljši način, zato končajo raziskave? Naravne alternative? pomagati pri tem postopku.

V tem kontekstu se mnogi sprašujejo, ali je sveta Cascara? ki je v Braziliji dobro poznan po odvajalnem učinku? Pomaga lahko vsem, ki želijo shujšati.

Vanderli Marchiori, nutricionistka in podpredsednica APFIT-a (Paulista Association of Fitototherapy) pa opozarja, da sveta Cascara nima nobene izgube teže (kot mnogi mislijo).

Razmislite o tem, spodaj razjasnite ta in druge dvome o rastlini in preverite, ali obstajajo tveganja pri njeni uporabi.

Kaj je sveta kaskara?

Njegovo znanstveno ime je Rhamnus purshiana, znano pa je kot sveta kaskara. Ta domorodna rastlina je bogata s čistilnimi lastnostmi, odgovornimi za grenak okus sestavine.

Preberite še: 10 prehranjevalnih navad, ki krepijo presnovo

Vanderli poudarja, da je Cascara rastlina, ki ima čistilno vlogo (kadar povzroča izločanje driskanih blatu) in tudi odvajalno (kadar povzroči izločanje blata, ki imajo normalno konsistenco). To pomeni, da je njegovo delovanje osredotočeno na črevesje in je zato široko uporabljana rastlina. Velja omeniti, da nima papirja za hujšanje ?, pravi.

Čas svetega Cascara

Najbolj znan in najvarnejši način uživanja svete Cascare je čaj. Spodaj Vanderli razloži, kako jo pripraviti:

1. Zavremo 1 liter vode;
2. Dodajte 1 čajno žličko prečrnjene sveče kaskare (ki jo najdemo v lekarnah za manipulacijo ali na naravnih trgih);
3. Naj bo vrelo v pokrovu še 5 minut. Nato odložite.

4. Stifle še 10 minut;
5. Seva piti.

Prednosti uživanja te rastline

Vanderli pojasnjuje, da sveta Cascara draži črevesno steno in zato izboljša gibanje črevesja. "Zaradi tega dejanja se uporablja v nekaterih detox protokolih," pravi.

V tem smislu je sveto Cascaro mogoče navesti v nekaterih tretmajih, kot so:

Preberite še: 10 načinov, kako se motivirati med dieto

• Zaprtje;
• Napihnjenost trebuha;
• Hemoroidi, med drugim.

Vendar je treba opozoriti, da ga je treba uporabljati le, če obstajajo medicinske ali nutricionistične indikacije.

Svete kaskaše hujšajo?

Vanderli poudarja, da sveti sod nima vloge za hujšanje. "Ne pomaga ravno tistim, ki želijo shujšati, ampak pomaga ljudem, ki jemljejo zdravila za hujšanje, ki zaklepajo črevesje," pojasnjuje.

Kako uporabljati Sacred Cascara

Vanderli poudarja, da bo najboljši in najvarnejši način vedno uporaba svete Cascare v čajih.

Priporočilo je običajno, da pijete 1-2 skodelice na dan. Vendar pa mora ta navodila dati zdravnik ali nutricionist. Sveto Cascaro je mogoče kupiti v trgovinah z zdravo hrano in nekaterih lekarnah za manipulacijo. "Odmerek kapsule mora vedno izračunati nutricionist ali zeliščar," dodaja Vanderli.

V spodnji galeriji si lahko ogledate nekaj primerov, kako in kje najdete sveti sod. Opozoriti pa je treba, da ga je treba uporabljati samo, če je navedeno.

Preberite tudi: 100 načinov za zmanjšanje 100 kalorij

Zdaj Foods Cascara Sagrada za 14,24 dolarja pri E vitaminih

Cascara Sagrada (kapsule) Herbarium za 25,20 $ na Netfarmi

Cascara Sagrada GNC (kapsule) za R $ 109 pri dodatkih GNC

Natures Odgovor Cascara Sagrada (kapsule) za R $ 109 pri GNC Supplements

Cascara Tea Sagrada Mil Zelišča za R $ 3 v trgovini Relva Verde

Cascara Sagrada Dr. Green (kapsule) za R $ 25 pri žitni aromi

Čaj Sagrada Flor do Campo Cascara za 6,50 $ v botaniki Emporium Apis

Kapljice svete Cascare za 44 dolarjev na Biovei

Narava? S Zelišča Cascara Sagrada (kapsule) za 27,64 $ pri E Vitamini

Cascara Sagrada Bionatus (kapsule) za 30,46 $ na Onofreju

Sveti stranski učinki kaskare

Vanderli pojasnjuje, da pri uporabi svete maske obstajajo stranski učinki:

• Zmanjšanje absorpcije hranil in zdravil;
• Neaktivacija kontracepcijskih učinkov tablet, če jih jemljemo skupaj;
• Dehidracija zaradi prekomernega gibanja črevesja, odvisno od pogostosti in obsega zaužitja.

Odvisno od primera se lahko pojavijo tudi simptomi, kot so utrujenost, krči v trebuhu, pomanjkanje apetita, slabost, izguba rednosti za odvajanje, potenje, omotica in bruhanje.

Kontraindikacije svete kaskare

Nutricionist Vanderli poudarja kontraindikacije:

• Vsi vnetni črevesni sindromi;
• Črevesna okluzija;
• Gastritis in prebavne razjede;
• Prebavni rak.

Sacred Cascara je kontraindiciran tudi za nosečnice, dojenčke in bolnike z dehidracijo, ki imajo prebavne motnje (kot so driska, krči, slabost in bruhanje).

Omeniti velja, da mora vnos svete skrinje vedno usmerjati specialist, prav tako pa jo je treba opraviti za določen čas. Nepravilna uporaba svetega soda lahko povzroči odvajalno odvisnost, kar pomeni, da bo črevesje brezhibno delovalo le ob spodbudi.

Самый твердый орех в мире. Макадамия - священный австралийский орех (Maj 2024)