V življenju mora biti vse ravnovesje, zato ima lahko pomanjkanje ali pretiravanje nekega vidika negativne posledice, tudi kadar je pretiravanje pri zdravju in telesni negi. Preverite spodnje znake in preverite, ali je vaš odnos do telovadnice pretiran:
- Prijatelji so vas nehali klicati, ker nikoli nimate časa za kaj drugega kot za vadbo. Če telovadnica ovira vaše družbeno življenje, je čas, da premislite svoj urnik in si vzamete čas za druženje s prijatelji in družino.
- Druge stranke akademije so vas vprašale, če tam delate, in celo zaposleni vas obravnavajo, kot da ste eden od njih.
- Vaš čas je razdeljen na: delo in telovadnico. Ne pozabite, da je pomembno, da se ukvarjate s prostočasnimi dejavnostmi, kot so gledanje filma, druženje s prijatelji, potovanje, kolesarjenje na prostem itd.
- Že imate svojo najljubšo telovadno opremo in ste ljubosumni, ko jih drugi kupci telovadnice uporabljajo ob svojem času. Umirite se! Občasno spremenite pripomočke in se ne navežite na predmete v telovadnici.
- Počutiš se tako slabo, ker manjkaš telovadnico, kot zaradi izgube ljubljene osebe. Znova ocenite svoje prioritete v življenju. Če izostanete dan iz pravega razloga, vas ne bo spravilo v vadbo.
- Ne veste več, kako je živeti brez bolečin v mišicah, relaksanti pa so že del vašega vsakdana. Pozor: Jemanje te vrste zdravil brez napotkov in brez omejitev lahko resno poškoduje vaše zdravje, zlasti želodec.
- Ne počivate nobenega dne v tednu. Izberite si vsaj en dan, da se bo vaše telo sprostilo in okrevalo. Izkoristite nedeljo za druge dejavnosti, ki nimajo nobene zveze s telesno aktivnostjo. Preberite knjigo, gledajte televizijo ali pojdite v kino.
Age of Deceit (2) - Hive Mind Reptile Eyes Hypnotism Cults World Stage - Multi - Language (Marec 2024)
- Dobra oblika
- 1,230
