Ali veste, kaj je distimija?

Pojavi se v kateri koli starosti in je bolj razširjen pri ženskah. Disstimija je oblika depresije in, če je ne zdravimo, lahko stanje močno poslabša.

Distimija je motnja razpoloženja, za katero je značilna kronična depresija zmerne stopnje. Težava človeka ne onesposobi in lahko upravlja vsakodnevne naloge. Vendar ima bolnik večna negativnost in pomanjkanje užitka, kot da nosi življenje na hrbtu ?, pojasnjuje psihologinja Triana Portal.

Simptomi distimije

Triana razloži, da lahko bolezen razvije vsakdo. ? Pri zgodnji distimiji, ki se začne pred 21. leti, je razširjenost enaka pri dečkih in deklicah. In med simptomi izstopata agresivnost in razdražljivost. Že pozna distimija prizadene več žensk ?, pravi psihologinja.

Omeniti velja, da lahko samo specialist natančno diagnosticira motnjo in nakaže najboljše oblike zdravljenja. Vendar je mogoče, da družina čez dan oceni nekaj vedenja bolnikov. Če vztrajajo zaporedno, je priporočljivo poiskati psihološko pomoč. Za lažjo analizo Triana navaja nekaj pogostih simptomov:

• Utrujenost
• Žalost
• Negativnost in pesimizem
• Pomanjkanje užitka
• Spremembe spanja
• Motnje hranjenja
• Nizka samopodoba
• Nagnjenost k izolaciji
• Stalna razdražljivost in nezadovoljstvo

Poglejte, kako si lahko pomagate

Družinski člani igrajo temeljno vlogo pri pomoči tistim, ki trpijo zaradi motnje. Torej, preverite, kako lahko bolniku pomagate s preprostim odnosom:

1? Prosite za zdravniško pomoč: Ponudi se, da greš z njim v pisarno. V takih časih se pacient boji diagnoze. Bodi prijatelj!

2? Klepet je najboljši izhod: Disstimija, ki lahko vpliva na otroke in mladostnike, se lahko prikrije v šolski uspešnosti, nihanju razpoloženja in antisocialnemu vedenju. Vzpostavite dialoge in bodite pripravljeni pomagati pri vsem. Tako kot druge motnje je pogovor najboljši način, da poskusite razumeti čustva druge osebe.

3? To je stara stvar!: Brez napake! Motnje nikoli ne pripisujte vedenju starejših ljudi. Nekateri simptomi bolezni so lahko grčeviti in ne želijo oditi domov. Zato bodite pozorni na prenagljene sodbe in ne pozabite, da težavo lahko diagnosticira samo strokovnjak.

Kako se je znebiti?

V idealnem primeru bi se moral bolnik počutiti prijetno in pripravljen na pogovor z družinskimi člani ali prijatelji. Vzpostavljanje prijateljstev je bistvenega pomena za učinkovito zdravljenje. "Poleg socialnega življenja se disstimija zdravi z antidepresivi, povezanimi s psihoterapijo," pravi psihologinja. Zato je pomembno, da družina in prijatelji podpirajo bolnika, ki se zdravi, ter imajo potrpljenje in pripravljenost pomagati.

Preprečevanje

Strokovnjaki z različnih področij potrjujejo, da je spodbujanje dobrih misli bistvenega pomena za kakovost življenja ter telesno in duševno zdravje. Zato se znebite negativnih misli in poskusite imeti zdrave navade. "Vadba telesnih dejavnosti, spodbujanje družbenega življenja in socialne interakcije je priporočljiva kot oblika preprečevanja," zaključuje Triana.

Ali veste kaj je BRISOLE❓ (April 2024)