7 nasvetov za lažji let

Kadar gre za potovanje, še posebej, če je pot dolga, je pomembno, da se na svoj cilj pripravite na najboljši možni način. Oglejte si nekaj nasvetov, kako se izogniti neprijetnim situacijam med letom in si potovanje narediti bolj udobno.

1. Pred časom izboljšajte svoj imunski sistem
   Tri dni pred letom jemljite vitamina C in kompleks B. Nekatere študije so pokazale, da se možnost, da zbolite, za 20% poveča, ko ste na letalu, ker se vaše membrane ponavadi izsušijo, tako da je vaše telo dovzetno za mikrobe in bakterije. Torej se je vredno predhodno pripraviti.
2. Na krovu pobegnite pred alkoholom in kofeinom
   Zrak na letalu je že suh, alkohol in kofein pa ga lahko še dodatno dehidrirata. Za razliko od večinoma čajev iz kamilice, ki jo lahko navlažijo, ji pomagajo pri sproščanju in ohranjanju toplote med letom.
3. Med poletom ne obujte čevljev
   Stopala se nagibajo, ko ste na zraku, zato jih je, ko slečete čevlje, težko spet obleči.
4. Vzemi si prigrizek
   Na krovu ni veliko možnosti za hrano, zato v torbici nosite žitne palice in druge majhne prigrizke, če vam ni všeč, kaj se streže.
5. Izberite kraj v bližini sprednjega ali spodnjega dela letala
   Običajno imajo ti kraji več prostora za noge. In to je koristno, ko želite raztegniti noge. V idealnem primeru to storite vsake pol ure, da izboljšate krvni obtok.
6. Sedi na hodniku
   Lažje se premikate, ko ste v naslonjaču za hodnike in to je nujno. Še en nasvet je, da ne bi prekrižali nog. Možnost nastanka krvnih strdkov se podvoji, ko ste na letalu, predvsem zato, ker se ne morete veliko premikati. Strdki so nevarni, ker lahko potujejo skozi vaš krvni obtok in blokirajo pretok krvi v vaše srce, pljuča ali možgane.
7. Prinesite svoje slušalke, blazino, odejo in gel alkohol
   Letalske družbe umivajo blazine in odeje ter si čistijo slušalke, vendar je preventiva res boljša od zdravljenja. Na hitro opravite tudi čiščenje sedežnih rok in mize.

In ne pozabite, da vedno upoštevate varnostne smernice, ki jih nudi letalska družba, in za vprašanja sprašujete stevardesa.

DIY Makeup Hacks! Makeup Tutorial with 10 DIY Makeup Life Hacks for Beginners (April 2024)