Kako to storiti tesnoba Je biološka lastnost, vsak človek je podvržen občutku in na koncu doživi trenutke strahu, nevarnosti ali napetosti. Simptom zaznamujejo neprijetni telesni občutki, kot so občutek praznine v želodcu, dirkaško srce, znojenje, med drugim.
V napornem življenju se hitenja, pritiska in stresa seštejejo in tesnoba postane vsakdanje življenje. Glede na stopnjo ali pogostost le-te lahko postane patološka bolezen in povzroči številne poznejše težave. Razmerje med tem simptomom in strahom je zelo tesno, tako da se posameznik boji soočanja z različnimi situacijami v svojem življenju, pri čemer se izogiba vsaj poskusu sprememb.
Ko se počutimo tesnobe, postanemo nemirni, posežemo v določena vsakdanja vedenja, kot je prehranjevanje. Ko se to zgodi, nekateri ljudje razvijejo prehranjevanje kot način za ublažitev nekaterih neprijetnih občutkov, večino časa nezavedno.
Na koncu se sproži vedenje kot način za nadomeščanje situacij, kot so stres, utrujenost, osamljenost, tesnoba, žalost, jeza, prehranjevanje in lahko ustvari sliko prekomerne teže / debelosti. prenajedanje predano.
V tem procesu pacient postane avtor svoje izgube teže, saj se bo z debelostjo naučil razumeti svojo zgodovino, uravnotežiti svoja čustva, spremeniti vedenje, dvigniti njegovo samozavest, njegov namen je razviti primeren odnos s hrano in posledično s svojim telesom in telesom. zdravje.
Ko razvijemo vitko prehranjevalno vedenje, pridobimo različne instrumente, katerih namen je pridobiti pravilno prehranjevalno vedenje in uravnoteženo čustveno stanje. Vsak mora biti avtor svojega procesa hujšanja, zaradi česar so odgovorni in ne pasivni subjekti v tem procesu, ki je tako zapleten, da debelost. Pomembno se je naučiti, kako razviti pravilen odnos s hrano in njeno težo.
Tako ima psihologija pomemben zaveznik pri delu na področju debelosti, ki dopolnjuje delo drugih zdravstvenih delavcev. Delo, osredotočeno na debelost, učinkovito prispeva k temu, da ljudje shujšajo, lahko ostanejo vitki, pri čemer se naučijo spoprijeti kot s koncertnim učinkom.
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (April 2024)
- Dobro počutje
- 1,230
