Kolikokrat se nehamo razmišljati o svojem življenju, sanjah, ki jih še nikoli nismo izpolnili, želji po počitku, zasluženih počitnicah? Kot otrok smo se naučili postopno sprejemati odgovornost za številne stvari, od zjutraj v postelji do prevzema odgovornosti, ki nam jih predstavlja šola in družinsko življenje.
Tudi vera nas uči, da vedno skrbimo za druge, delamo dobro in odraščamo, da je vedno najboljši pogled na partnerja, otroke, starše, brate, prijatelje. Ta proces je izredno pomemben, saj z izmenjavo odnosov vzpostavljamo svojo identiteto, se učimo živeti v družbi in se krepimo kot ljudje.
Toda na koncu porabimo vso svojo energijo, da bi vedno uresničevali željo drugega, včasih delo zaseda ta prostor, kar povzroča intenzivno ravnovesje.
Po drugi strani pa vidim utrujene, pod stresom in zelo nesrečne ljudi in večino časa ne vidim sebe kot odgovorne za to, da bi se znali tako odvrniti.
Zavedam se, da so sporočila, ki jih prejemamo že od mladih, izredno pomembna, a večino časa nas pozabijo naučiti, kako pomembnost gledanja nase, da se naučimo skrbeti zase. Vse to skupaj z odgovornostmi, ki jih prevzemamo, prevzema zelo velik delež in ne bo minilo dolgo, preden se začnemo počutiti utrujeni, zadušeni, hrepenimo po mirnih trenutkih.
Ko ljudem predlagamo, da si vzamejo dan v tednu na masažo, preberejo knjigo, gredo v telovadnico, je odgovor vedno enak: nimam časa! Ni dovolj energije, da bi preizkusili nov podvig, hiša se izkaže za najboljše mesto, kamor se lahko vrnete, cono udobja, ki se dejansko izkaže za drugo mesto, kjer je treba opraviti neskončne naloge.
Zavedamo se, da niti povečanje v bolezni, povezane s stresom To je dovolj razlogov, da naše delo upočasnimo, kar vodi v resnične spremembe življenjskega sloga.
Včasih pomislimo, da je življenje tako intenzivno, da živimo iz dneva v dan, vsak dan enako, od doma do službe, od dela do doma, trga, banke, otroške šole.
To je čas, da se ustavimo in poiščemo rešitve za spremembo tega stanja in se naučimo izbrati prioritete, v tem primeru, ti si prednost, glavni akter vašega življenja. Pojdite izza kulis in zares živite v vlogi skrbi zase.
Sprva se boste morda počutili nekoliko negotove, sebične, a sčasoma boste izkusili zadovoljstvo, če si boste privoščili dan ali nekaj ur samo, da sami poskrbite zase, tudi če ničesar ne počnete, pomembno je nekaj trenutkov.
Ko boste torej začeli ukrepati, ki razkriva skrb za vašo željo, bo postalo jasno, da bo vse ostalo lažje, vse ostale odgovornosti pa boste lahko uživali z veseljem, več navdušenja in energije. Konec koncev se lahko te spremembe začnejo samo od samega sebe, ki zagotavljajo srečo in dobro počutje.
Dan 19: Dihanje sidra zavedanje v fizičnem (April 2024)
- Dobro počutje
- 1,230
