Z vsakim letom narašča stopnja debelost v državi je po podatkih nedavnih raziskav Vigitel (Nadzor dejavnikov tveganja in zaščita kroničnih bolezni s telefonsko anketo) pravkar objavil Ministrstvo za zdravje (DČ).
Po zbiranju informacij v 26 brazilskih prestolnicah države in zveznem okrožju je rezultat pokazal, da je 48,5% brazilske populacije prekomerna teža. Število se je povečalo v primerjavi s prejšnjimi rezultati: leta 2006 je bil delež 42,7%. V istem obdobju se je odstotek debelih povečal z 11,4% na 15,8%.
Vidimo, da se skupaj s težo, ki se nabira v telesu, bolečina, ki jo ta bolezen širi, naseli znotraj ljudi, da se med drugimi povezanimi boleznimi razvije nizka samopodoba, depresija.
Prav kričeča bolečina se naseli po telesu in pusti večjemu številu ljudi brez stimulacije, da iščejo pot. Načine za boj proti njej poznamo, vendar so neučinkoviti, kadar resnična želja po izgubi teže ni konkretna.
Med željo, da bi shujšali, in odločitvijo shujšati Ima ogromno razliko in jasno označuje zgodbe o uspehu ali ne v prizadevanju za vitko težo.
Vzroki so raznoliki, vemo pa, da je okolje eden izmed dejavnikov, ki najbolj vplivajo na ta postopek, sledi pa mu slaba prehrana, telesna neaktivnost, genetika. A ni vse črno, ko pomislimo na težko prizadevanje za spremembe, saj imamo notranja orodja, s katerimi lahko spremenimo to sliko.
Na žalost teh ukrepov nismo vedno pozorni in preprosto razmišljamo o polnjenju telesa, ne da bi iskali ukrepe za njegovo izpraznitev.
Zapuščanje cone udobja zahteva željo in predanost, pomembne vidike v vsaki spremembi, ki jo želimo v življenju. Zavzetost pomeni zavezanost in morali bomo izvesti več ukrepov, ki lahko pomagajo pri prizadevanju za zdravo telo.
Vemo, da je stativ za zdravje v hrani, čustveni in telesni ponovni vzgoji. Za ta proces imamo usposobljenih več strokovnjakov in od vsakega od nas je, da začnemo.
Začeti ni vedno enostavno, a ko si dovolimo eksperimentirati, bomo zaznali koristi, ki nam jih prinesejo spremembe, kar bo olajšalo predlog, da ostanemo v okviru svojega cilja.
Začenši s telesno aktivnostjo, vidimo, da je na voljo več možnosti, od najrazličnejših plesov, do teka v parku, rolanja, plezanja, vse s kančkom užitka. Ko pa si predstavljamo, da izvajamo neko aktivnost, se osredotočimo le na najbolj znane dejavnosti, zakaj pa ne bi poskusili česa novega, kar nas pripelje do večjega užitka?
Iz te odločitve je lažje začeti ponovno odvajanje hrane, saj če skrbimo za telo, je negovanje bolje, da postane cilj, a za mnoge je ta celoten postopek še vedno težaven, vstop v terapijo je način, da ugotovijo, kaj ima z njim. zadaj toliko vzdržljivosti in želje po jedi.
Ko skrbimo za te tri vidike, se varno sprehodimo po zdravo iskanje vitkega telesa, žanje rezultate, ki so naklonjeni našemu zdravju in samozavesti.
Vitamin D3 – Iskrica življenja v človeškem telesu (April 2024)
- Dobro počutje
- 1,230
