Prva mama: popoln vodnik, ki vam bo pomagal na tej poti

Domov> iStock

Med nosečnostjo se lahko pojavijo številna vprašanja, zlasti ko govorimo o prvorojeni materi. Toda to ne pomeni, da kdor ima otroka, ve vse o tem, kajne? Vsaka nosečnost je edinstvena, prav tako tudi skrb za vsakega otroka. Glede na to je zanimivo vedeti vodnika, da ostanete na vrhu vseh korakov.

S pravimi informacijami je lažje uživati ​​v teh edinstvenih trenutkih z največjim možnim miru. Zato je vredno preveriti spodnja vprašanja, na katera so odgovorili dr. Flavia Burim Scomparini (CRM-SC: 22716), ginekolog in porodničar ter dr. Clay Brites (CRM-PR: 16787), pediater in otroški nevrolog.

Kazalo vsebine:

• Nosečnost
• Porod
• Porodni porod
• Dojenje
• Vsakodnevna nega
• Knjige za prvič mame

Nosečnost

Lahko se pojavijo dvomi, ko se soočite s prvimi simptomi nosečnosti in običajno je, da se tekom mesecev še povečujejo, kajne? Če razmislite o tem, si oglejte nekaj vprašanj, povezanih z nosečnostjo.

Kateri so zgodnji simptomi nosečnosti?

Dr. Flavia: Zgodnja nosečnost spodbuja več sprememb v ženskem telesu. Navzea in bruhanje prebivalstva dobro poznata, vendar je vredno spomniti, da so tudi drugi simptomi, kot so krči in zaspanost, precej pogosti. Poleg tega lahko povečana raven hormona progesterona povzroči zaprtje, težave s praznjenjem želodca po jedi (občutek polnega želodca) in povečan gastroezofagealni refluks. Zvišanje progesterona spodbuja tudi ohlapnost ligamentov in sklepov, kar olajša torzijo, zato priporočamo previdnost pri uporabi na primer pete.

Preberite še: Gibanje gibanja: značilnosti, zdravljenje in kdaj skrbeti

Kaj se zgodi, če nosečnica jemlje kontracepcijske tablete?

Dr. Flavia: Posledice uporabe hormonov (tabletk) v zgodnji nosečnosti bodo odvisne od tega, kako dolgo se bo uporabljala. Na splošno, če se uporablja za kratek čas, ploda ni posledic. Če dolgotrajna uporaba lahko spremeni nastanek spolovil, zlasti v primeru moškega ploda, saj so hormoni, ki jih vsebujejo peroralni kontraceptivi, ženski hormoni.

Kako poteka izračun tednov nosečnosti?

Dr. Flavia: Izračun se opravi na datum prvega dne pacientove zadnje menstruacije ali na dolžino zarodka na prvem opravljenem ultrazvoku. Datum zadnje menstruacije se lahko uporabi kot referenca pri bolnikih z rednimi menstrualnimi cikli in če je izračun po tem parametru manjši od meje napake ultrazvoka. Na splošno ima ultrazvok do 12 tednov gesta napako manj kot 7 dni.

Kakšna je prenatalna nega?

Dr. Flavia: Prenatalna oskrba bolnikov z eno tveganjem za eno nosečnost se izvaja z mesečnimi posvetovanji do 32 tednov, sledijo posvetovanja do tedna do 37 tednov in teden do datuma poroda. Ne pozabite, da je predporodna oskrba končana šele po obdobju po porodu, zato mora vključevati vsaj 1 poporodni pregled.

Se seks v nosečnosti sprošča?

Dr. Flavia: Bolniki, ki nimajo zdravstvenih kontraindikacij za spolno aktivnost, lahko ostanejo spolno aktivni do poroda. Nekatere kontraindikacije za spolne odnose vključujejo krvavitev v prvem trimesečju (grožen splav), posteljico z nizko vstavitvijo, kratek maternični vrat, kar vodi do povečanega tveganja za prezgodnjo spolnost.

Kaj je lahko krvavitev med nosečnostjo?

Dr. Flavia: Krvavitve imajo lahko različne vzroke, odvisno od stopnje nosečnosti. Krvavitve, ki se pojavijo zgodaj v nosečnosti, lahko predstavljajo odvajanje gestacijskega vrečka (grožen splav), splave v teku in v primeru bolnikov, ki še niso imeli ultrazvoka, lahko nosečnost v cevki.

Preberite še: Akušersko nasilje: fizična in psihična agresija v nosečnosti

Krvavitve, ki se pojavijo na koncu nosečnosti, so običajno povezane s spremembami posteljice, kot sta posteljica z nizko vstavitvijo ali odvajanje posteljice. Te medicinske diagnoze veljajo za resne in jih je treba izključiti s takojšnjo medicinsko oceno.

Ali je treba jemati vitamine?

Dr. Flavia: Po podatkih ministrstva za zdravje bi morala vsaka ženska na nosečniškem urniku vsakodnevno dopolnjevati 400mcg folne kisline na dan, da bi zmanjšala tveganje za okvaro živčne cevi. To isto dopolnilo je treba vzdrževati vsaj 12 tednov nosečnosti.

Drugo obvezno dopolnilo je železo, zlasti iz drugega trimesečja nosečnosti, ko se poveča tveganje za anemijo in ko imamo pristop poroda, v katerem bo prišlo do zmerne izgube krvi.

Brazilski porodničarji pogosto uporabljajo tudi vitamin D, jod in omega 3.

Omeniti velja, da je z uravnoteženo prehrano mogoče zagotoviti ustrezen vnos številnih hranilnih snovi, zato bo pri ocenjevanju vsake ženske bistvenega pomena individualizacija. Bolniki, ki na primer ne uživajo mleka in mlečnih izdelkov, lahko potrebujejo dopolnitev kalcija, ostali pa ga pridobivajo s prehrano.

Preberite še: Delo: poznati faze za prepoznavanje znakov

Kaj se spremeni v ženskem telesu?

Dr. Flavia: Ženska je v obdobju nosečnosti doživela številne transformacije. V zgodnji nosečnosti so splošni simptomi najbolj razvidni iz hormonskih sprememb. Opazili smo nihanje razpoloženja, kot so razdražljivost in lahkoten jok, spremembe v vzorcu spanja, spremembe v črevesnih navadah in zaprtje so precej pogoste. Delovanje progesterona lahko nadalje vodi do povečanega refluksa želodca in občutka zgaga in pekočega.

S povečanjem maternice in maternice se začnejo poravnati druge spremembe. Vzorec dihanja se spremeni, zmanjša se želodčna zmogljivost in spremeni se ravnotežje telesa, kar nosečnico prisili, da hodi na značilen način, da ne bi bila neuravnotežena: noge rahlo narazen in boki naprej.

Spremembe dojk in vulve odražajo tudi telesno pripravo na porod. Prsi postanejo bolj občutljive, areola poveča pigmentacijo, na njeni površini se lahko pojavijo modrikaste krvne žile, poleg izrastkov bradavice. Tudi vulva postane temnejša, z rahlo razcepljenimi ustnicami. Vaginalno izločanje se poveča tudi s hormonskim delovanjem.

Ali lahko nosečnice izvajajo telesne dejavnosti?

Dr. Flavia: Nosečnice lahko in morajo redno izvajati telesno aktivnost. Dokler za to ni medicinskih kontraindikacij, so vsi znanstveni dokazi naklonjeni praksi aerobnih vaj in krepitev mišic.

Edinstven trenutek, nosečnost je lahko polna dvomov, toda ob umirjenosti in s pravimi strokovnjaki je to lahko mirna faza.

Porod

Trenutek poroda prestraši številne mame, ki niso prepričane, katero vrsto izbrati, kako bo potekalo okrevanje in vse ostale podrobnosti. Toda bodite prepričani, odgovori na različna vprašanja so tu.

Koliko tednov v povprečju traja porod?

Dr. Flavia: Večina bolnikov bo porodila med 39. in 41. tednom, zato se pričakovani datum poroda (PPD) izračuna za 40 tednov.

Kateri so znaki poroda?

Dr. Flavia: Porodovanje je določeno z rednimi kontrakcijami maternice, s povprečnim intervalom 3 minute, ki lahko povzroči spremembe v materničnem vratu. Ta krčenja se običajno začnejo z blago intenzivnostjo, so najbolj opazna v spodnjem delu hrbta in materničnem fundusu ter sevajo v spodnji del trebuha. Rednost se začne v dolgih intervalih, 15 do 20 minut, nato pa v krajših intervalih, 3 do 5 minut.

Vedeti je treba, da lahko izguba tekočine zaradi pretrganja vrečke pride tudi zunaj poroda in je tudi indikator za takojšnjo medicinsko oceno in morebitno hospitalizacijo.

Kako izbrati vrsto dostave?

Dr. Flavia: Rojstna pot v Braziliji ni izbira bolnika, ampak medicinska indikacija. V zasebnem sistemu imamo možnost upoštevati pacientove želje, v javnem sistemu pa je običajna porod prva pot, carski rez pa alternativa za primere, ko običajna porod ni mogoča.

Ali obstaja razlika med običajnim, naravnim in humaniziranim porodom?

Dr. Flavia: Da, običajni porod je široko ime, ki ga damo vaginalnemu porodu. Lahko je naravna in hkrati humanizirana.

Naravni porod je tisti, pri katerem se ne izvajajo posegi ali uporaba zdravil za spodbujanje poroda.

Humanizirani porod je izraz, ki ga uporabljamo za porod, ki spoštuje materine želje in čas dojenčka. Na primer pri humaniziranem porodu dojenček gre naravnost v materin naročje in ostane v stiku s svojo kožo naslednjo uro. Pediater oceni novorojenčka, ki je še vedno v materinem naročju, stiskanje in rezanje popkovine pa se opravi po ustavitvi pulza.

Kateri so najboljši položaji za normalen porod?

Dr. Flavia: Vsak bolnik bo za trenutek izgona izbral položaj, v katerem se počuti najbolj udobno. Ni enega samega položaja.V svoji profesionalni praksi zelo rad uporabljam porodni klopi, saj posnema položaj počepov, hkrati pa z gravitacijo olajša spust otroka po rojstnem kanalu.

Kaj storiti, ko se vreča zlomi?

Dr. Flavia: Prvi nasvet, ki ga dam svojim pacientom, je, naj bodo mirni. Raztrganje vrečke se lahko zgodi nekaj ur pred rojstvom otroka in ne pomeni, da se bo otrok rodil v naslednjih nekaj minutah.

Ko se izpušča velika količina bistre tekočine z vonjem, podobnim belilom, če se bolnica brez bolečin lahko kopeli in odide k porodnišnici na mirno oceno. V primerih, ko je bolnica že imela kontrakcije, je priporočljivo, da takoj odide k porodnišnici na oceno, saj nimamo vedeti, ali je že mogoče razširitev materničnega vratu ali ne.

Kaj pa, če vreča ne poči naravno?

Dr. Flavia: V primerih, ko bolnik ostane v porodu in se vreča ne pokvari, lahko zdravnik ob ustreznem času umetno pokvari membrane. V nekaterih primerih ta poseg ni potreben in celo dojenček se lahko rodi s polno torbico, kot v primeru vsiljenih rojstev.

Kdaj moram spodbuditi delovno silo?

Dr. Flavia: Vzrok poroda lahko ima številne indikacije. Gestacijska starost, večja od 41 tednov, je ena izmed njih. Nad to gestacijsko dobo nimamo več koristi od čakanja na spontano sprožitev poroda, zato v teh okoliščinah svetujemo, da se izvajajo hospitalizacija in medicinska indukcija poroda.

Druge indikacije so gestacijski diabetes, povišan krvni tlak, nizka porodna teža ali zmanjšani amnijski plodovi, raztrgana vrečka in brez spontanih kontrakcij.

Kaj povzroča prezgodnji porod?

Dr. Flavia: Okužbe nožnice in sečil so pomembni vzroki za prezgodnje porode in jih je treba skrbno zdraviti, ko jih odkrijemo. Drugi vzroki vključujejo kratek ali nesposoben maternični vrat (ki se začne povečevati s povečanjem telesne mase), večplodne nosečnosti, povišan krvni tlak (Doppler) otroka ali dekompenzirana gestacijska sladkorna bolezen z zarodki plodov.

Porod je edinstven trenutek, zato je pomembno izbrati strokovnjaka, ki se identificira z nosečnico. Konec koncev bo on ali ona odgovorna za to, da bo otroka pripeljala na svet.

Porodni porod

Dojenček se je rodil, kaj zdaj? Materino telo se spremeni, prihaja do poporodnega počitka in več drugih vprašanj, ki se lahko pojavijo v zvezi z žensko. Oglejte si odgovore na nekatere od njih:

Kdaj naj se vrnem k porodničarju?

Dr. Flavia: Prvo poporodno posvetovanje je običajno med 7 in 10 dnevi. Druga ocena je narejena na koncu puerperuma, približno 40 dni po rojstvu.

Kakšen je poporodni počitek?

Dr. Flavia: Okrevanje matere bo močno odvisno od načina poroda in morebitnih posegov, ki bodo morda potrebni. Bolniki, ki vaginalni porod dosežejo brez raztrganine, na primer nimajo omejitev pri mobilizaciji in prehrani. Bolniki na carskem rezu naj bi prvih 12 ur ostali v relativnem počitku. Po tem obdobju se spodbujajo lahki sprehodi po porodnišnici in hodniku, da se spodbudi delovanje črevesja in prepreči tromboza.

Poporodno obdobje, ki ga je ime dobilo 42 dni po rojstvu, je obdobje za vrnitev ženskega telesa v njegove pred gestacijske razmere. Ali se mora bolnik v tem obdobju izogibati telesni aktivnosti in spolni aktivnosti?

Kdaj je po porodu mogoče spet seksati?

Dr. Flavia: Po 42 dneh, če ni bilo zdravniških kontraindikacij, bo bolnica izpuščena zaradi vrnitve v spolno življenje.

Ali obstaja možnost nosečnosti med karanteno?

Dr. Flavia: Tveganje velja zanemarljivo, vendar se tveganje za okužbo maternice (endometritis) močno poveča pri bolnikih, ki nadaljujejo z vaginalnim seksom pred medicinskim očistkom.

Ali je poporodna krvavitev normalna?

Dr. Flavia: Da. Porodna krvavitev, ki ji rečemo loching, se pojavi pri vseh ženskah, ne glede na način poroda. Ta krvavitev izvira iz krvnih žil, ki so bile izpostavljene po odvajanju posteljice.

Kdaj ženska ponovno menstruira?

Dr. Flavia: Doječa ženska lahko ostane brez menstruacije za nedoločen čas, saj prolaktin, hormon, odgovoren za proizvodnjo mleka, lahko zavira ovulacijski cikel. Večina žensk začne z menstruacijo znova po uvedbi otroka, ko se pogostost dojenja zmanjša.

Koliko časa traja, da se telo povrne v normalno stanje?

Dr.Flavia: Puerperij, ki po definiciji traja 42 dni, je obdobje, ko žensko telo obnovi pred gestacijske pogoje, vendar to ne pomeni, da se bo v tem času žensko telo vrnilo na točno takšen način kot je bilo. pred nosečnostjo. Na primer, trebušni tonus trebuha in elastičnost kože lahko traja dlje, da se ponovno vzpostavi.

Je normalno, da ste v tem obdobju zelo utrujeni?

Dr. Flavia: Da, pomanjkanje spanja in psihične stiske, ki so jim podvržene matere, v celoti upravičujejo občutek izčrpanosti, ki se vzpostavi v tem poporodnem obdobju.

Ali je zaprtje pogosto?

Dr. Flavia: V zgodnjih dneh po porodu je to precej pogosta pritožba, prav tako tudi distenzija trebuha, ki nastane zaradi kopičenja plina.

Kdaj je mogoče izvajati telesne dejavnosti?

Dr. Flavia: Običajni porod, ki je manj agresiven do ženskega telesa, pacientu omogoča, da po koncu poporodnega obdobja nadaljuje s telesnimi aktivnostmi. Za nadaljevanje telesnih aktivnosti je potreben carski rez do 60 dni.

Tudi samo imeti otroka je pomembno, da je mati tudi sama previdna in spoštuje omejitve tega obdobja. Tako kot dojenček tudi ona potrebuje pozornost.

Dojenje

Dojenje je obdobje, ki lahko sproži veliko vprašanj, ali gre za dojenje, koliko dojenja, nego dojk in drugo. Na tej točki je pomembno biti miren in imeti prave informacije.

Kdaj se zgodi prvo dojenje otroka?

Dr. Flavia: Zlato uro pravimo otrokovi prvi uri življenja in ravno v tem času naj bi nastopilo prvo dojenje.

Ali je mogoče zanositi med dojenjem?

Dr. Flavia: Da, ekskluzivno dojenje ima kontracepcijsko učinkovitost blizu 80%, torej na vsakih 100 žensk, ki se za preprečitev nove nosečnosti zanašajo samo na to metodo, lahko v roku enega leta zanosi do 20 žensk.

Ali dojenje boli?

Dr. Flavia: Dojenje ne povzroča bolečin, vendar prve dni življenja in dojenja otroka običajno spremljajo razpoke čeljusti, ki nastanejo zaradi nepravilnega ravnanja z novorojenčkom. Razpoke so lahko precej boleče?

Kako je mogoče preprečiti mastitis?

Dr. Flavia: Mastitis je ime za vnetje mlečnih žlez zaradi bakterij, ki vstopajo v mlečne kanale. Glavni prehod bakterij v kanalih so razpoke, pravilna pritrditev otroka na dojko pa je ena glavnih oblik preprečevanja.

V primeru razpok na bradavicah priporočamo dodatno nego pri čiščenju prsi. Eden od načinov za lažje celjenje razpok in s tem zmanjšanje tveganja za nastanek mastitisa je nanos materinega mleka, bogatega s protitelesi, na areolo in bradavico.

Druge pomembne oblike preprečevanja so dojenje, da se mleko ne nabira in zastoji v dojkah, ter izbira ustreznega nedrčka, ki lahko zagotavlja dobro podporo dojk.

Kaj naj se ženske med dojenjem izogibajo prehranjevanju?

Dr. Flavia: Doječim ženskam svetujemo, naj se izogibajo uživanju težko prebavljive hrane, znane kot hrana, ki tvori presežek plinov, kot sta fižol in čičerika. Živila, ki vsebujejo gluten ali laktozo, naj se izogibajo nestrpnim bolnikom. Tudi poraba alkohola je precej vprašljiva in se ji je treba izogibati ?.

Ali je mogoče v tem obdobju prevzeti kontrolo rojstva?

Dr. Flavia: Da. Med dojenjem priporočamo uporabo nehormonskih kontracepcijskih metod ali samo progesterona (kot so nekatere tablete, četrtletne injekcije, Mirena in kontracepcijska implantacija).

Kako dolgo naj dojenčka dojijo?

Dr. Flavia: Ekskluzivno dojenje je priporočljivo do 6 mesecev. Po tem obdobju bo prišlo do vnosa hrane in dojenja se lahko zmanjša. Ministrstvo za zdravje priporoča dojenje vsaj 24 mesecev.

Silikonska proteza dojk moti dojenje?

Dr. Flavia: Vzmetnica, ki se danes najpogosteje uporablja, ne vpliva nujno na dojenje s tem, da neposredno ne seči kanalov. Zmanjšanje mastoplastike in periareolarne incizijske proteze imajo večji negativni vpliv na dojenje.

Ali obstaja čas za vsako dojenje?

Dr. Flavia: Koncept brezplačnega povpraševanja, ki ga danes zagovarjajo pediatri, pomeni, da bi moral imeti dojenček prosti čas za dojenje. Na splošno označimo vsaj 20 minut dojenja pri vsaki dojki.

Kako je mogoče povečati proizvodnjo mleka?

Dr. Flavia: Ustrezen vnos vode je eden glavnih načinov za povečanje proizvodnje mleka.Drugi pogosto uporabljeni načini so bolniki, ki povečujejo prolaktin, kot sta metoklopramid in domperidon. Mleko izloča drug hormon, oksitocin, zato naj bi porod bil močan zaveznik dojenja.

Dojenje je trenutek, ko se dojenček nahrani, hkrati pa pridobi naklonjenost in udobje od matere. Zato bodite mirni in potrpežljivi in ​​se ne prekrivajte, če mleka ni dovolj ali se pojavijo druge težave.

Vsakodnevna nega

Z nosečnostjo je šlo vse dobro, zato je zdaj čas, da se premaknete na vsakodnevno nego dojenčka.

Kdaj naj bi bil prvi obisk pri pediatru?

Datum prvega posveta je naveden 7 do 10 dni po rojstvu. Dr. Clay še pove, da bi morali starši navesti vsa vprašanja, preden se udeležijo sestanka.

Kako se spoprijeti z refluksom?

Dr. Clay: Po hranjenju držite pokončnega otroka, da se nasloni na vas, dokler se ne zaskočite. Ko leži, otroka vedno položite na hrbet.

Kako poteka oskrba popka?

Dr. Clay: Vedno ga umivajte v kopelih in dvakrat na dan očistite njeno podlago in okoli nje z vatirano palčko, da odstranite ostanke kože ali izločke.

Kakšen je priporočen položaj spanja za novorojenčka?

Dr. Clay: Na hrbtu ali na hrbtu.

Koliko ur spanja je označeno?

Dr. Clay: Novorojenček bi moral spati do 20 ur na dan.

Kako naj izgleda otroška kopel?

Dr. Clay: Enkrat na dan ga je treba kopati z glicerinskim milom. Na koncu se lahko da več kopeli, vendar le z vodo.

Kdaj je mogoče začeti ture?

Dr. Clay: V idealnem primeru jih je treba opraviti šele po 3 mesecih starosti, tako da bo otrok dobil prva cepiva in zmanjšal tveganje za sezonske okužbe.

Kaj storiti, ko ima moj otrok krče?

Dr. Clay: Postavite ga v ventralni položaj na rokah in ga podpirajte na trebuhu. Da zmanjšate krče, nekajkrat na dan vmasirajte trebuh in ga ogrejte z rahlo likano toplo brisačo.

Ali se priporoča uporaba spodbujevalnika?

Dr. Clay: Samo do 18 mesecev in če otrok resnično čuti potrebo.

Ne pozabite, da je jok otrokov način sporazumevanja, zato vam ni treba obupati, ko se to zgodi. Konec koncev je to način, kako izraža lakoto, spanje in celo svoje občutke.

Prva mama: najboljše knjige

1. Kaj pričakovati, ko čakate: Precej priročnik je ta knjiga odlična izbira za mame, ki se prvič dobijo. Predstavlja informacije o tem, kako izbrati idealnega zdravnika, porod in kakšne so pravice nosečnosti in še več.
2. Materinska knjiga: To je priročniška knjiga, ki govori o porodu, dojenju, spanju, hranjenju dojenčkov in gre skozi šolo in v adolescenco.
3. Dobrodošli, dojenček: To je serija, ki je razdeljena na tri knjige. Vsak zvezek zajema različen starostni razpon, od nič do petih let. Ana Escobar s preprostim jezikom razlaga dvome, ki se lahko pojavijo pri skrbi, povezani z malčki. Ker je avtor Brazilec, je upoštevana tudi naša kultura.
4. Čudovito materinstvo: ki jo je v tej knjigi napisala Bela Gil, je želela deliti izkušnjo biti mama, začenši z nosečnostjo, pričakovanjem poroda, dilemami dojenja in odhodom na nego dojenčka in sebe.
5. Ko telo soglaša: Ta knjiga je skupaj napisana s strani novinarke, njene noseče hčerke in terapevta ter babice in je idealna za mame, ki si želijo naravnega in humaniziranega poroda. To je zato, ker govori o tem, kaj se dogaja v telesu, daje namig, da vzbudi občutke nosečnosti in celo poroči o gibanju za porod.
6. Materinstvo in srečanje z lastno senco: Ta knjiga, narejena posebej za ženske, se osredotoča na obdobje po porodu, obdobje takoj po rojstvu otroka. Ima senzorično in intuitivno dinamiko.
7. Francoski otroci ne delajo jutra: Knjiga je napisala ameriška novinarka, ki živi v Franciji, knjiga prikazuje težave, ki jih je avtorica utrpela, ko je hčerki postavila omejitve, ko je videla okoli sebe, da se francoski otroci ne mučijo. V knjigi pripoveduje nasvete francoskega ustvarjanja.
8. Vidne ženske, nevidne matere: Zaradi teorij in rešitev, ki ne spoštujejo ali nasprotujejo materinemu mnenju, ima ta knjiga več člankov, ki poskušajo razjasniti več dvomov, da se mame lahko brez strahu in brez travm soočijo z obdobjem.
9. Izobraževati feministične otroke: To delo v velikosti pisma predstavlja praktične nasvete za starše in spodbuja hčere, naj bodo samostojne, močne in si prizadevajo za to, kar si želijo. Vse to stran od stereotipov o spolu.
10. Otroška hrana: uvod v resnično hrano: Rita Lobo je s pomočjo zdravnikov in nutricionistov napisala to knjigo, da bi odpravila dvome, ki so pogosti pri hranjenju otroka.

Obstaja najrazličnejše knjige, ki jih lahko preberete, da odgovorite na vprašanja o tem velikanskem svetu materinstva. To je le nekaj kazalcev, a če imate še vedno vprašanja, se lahko posvetujete z drugimi knjigami in se vedno pogovorite s svojim zdravnikom.

Matere, ne čutite pritiska in ne upoštevajte možnih mnenj in kritik drugih. Vsaka ženska ima svoj način matere in vzgoje otrok in to je v redu.

RESUMO DE ONE PIECE 01 - SAGA EAST BLUE - ARCO ROMANCE DAWN - LUFFY E ZORO SE CONHECEM (April 2024)