Končati razmerje ni nikoli enostavno. Ne glede na razlog za razpad, dolžino razmerja ali kdo se je odločil za razpad, ali je to občutljiv trenutek, ki lahko pri ljudeh povzroči veliko različnih občutkov in reakcij? žalost, hrepenenje, razočaranje, olajšanje, obžalovanje, se je treba prilagoditi novi resničnosti.
Če je ta prilagoditev in sprejemanje razpada zapletena v kateri koli življenjski fazi, je situacija med nosečnostjo lahko še bolj zapletena. Konec koncev, v nosečnosti mešanica občutkov vključuje tudi skrb za otroka in zdravje nosečnice.
"Zaradi hormonskih sprememb je ženska med nosečnostjo in zunaj fizične nege bolj občutljiva, je potrebno uravnotežiti njihovo čustveno stanje," pravi psihologinja Lizandra Arita.
Je to tudi faza, ko zunanja mnenja ves čas prihajajo in lahko močno vplivajo na odločitve vpletenih? kar ni vedno pozitivno. Zamisli, da bi moral par nadaljevati skupaj zaradi otroka in da je ženska sama odgovorna za nosečnost, so v družbi, ki je še vedno zelo šovinistična, pogoste. Takšno razmišljanje ustvarja pritisk na nosečnico in ustvarja občutke krivde in odvisnosti, ki niso dobri niti za žensko niti za otroka.
„Za soočenje s situacijo je potrebno veliko poguma. Na koncu razmerja brez otroka trpi samo par, v tem primeru pa mora mati skrbeti za svojega otroka ?, ocenjuje trener materinstva in specialist človekovega razvoja Manu Maia.
Ne obstaja nobena formula ali en način za reševanje situacije. Kontekst in odnos vsake osebe sta različna in to močno vpliva na način njihovega razmišljanja in delovanja. V tem besedilu boste našli nekaj nasvetov, ki bi lahko trenutno pomagali.
1. Ne počutite se krivega
Manu Maia opozarja, da se ženska zaradi konca zveze ne bi smela počutiti krivega. Ali lahko zunanja presoja poleg zmede lastnih občutkov povzroči, da nosečnica čuti, da je za razpad kriva samo ona? in stvari niso takšne. Če želite nadaljevati, se morate boriti proti občutku krivde.
2. Ne ostaja v zvezi, ki ne deluje dobro
Ideja, da se par med nosečnostjo zbliža in zaljubi, ni vedno skladna z resničnostjo. Če par ne bo šel dobro in razmerje ni zdravo, je razplet morda najboljša možnost. Odločitev, ki je že v vsakem primeru težka, postane še težja, ko ženska upošteva še nerojenega otroka. Vendar na nosečnost ne bi smeli gledati kot na obveznost, da nadaljujemo v odnosu, ki ne gre dobro.
Tako ženska kot dojenček zaslužita veliko več kot dom, v katerem je par v težavnih odnosih in kjer med njima ni spoštovanja ali naklonjenosti. Če nosečnica misli, da je njen dom nezdrav in nima ustreznih odnosov, naj preneha zvezo zaradi nje in svojega otroka?
3. Razmislite o otroku, ampak pomislite tudi nase
Ali je jasno, da je razmišljanje o otrokovih potrebah velikega pomena pri prekinitvi med nosečnostjo? Navsezadnje lahko to vpliva na otrokovo takoj zdravje in prihodnje življenje. Kljub temu pa je nujno, da tudi ženske razmišljajo o sebi in upoštevajo svoje potrebe.
„To, da je noseča in da je kmalu mama, še ne pomeni, da se mora ženska postaviti v ozadje. Delajte, se učite, imejte nekaj časa zase, skrbite zase, počutite se lepe, ljubite svojega otroka, načrtujte njegov prihod in uživajte v njegovi nosečnosti!?, Poudarja Manu.
4. Poiščite podporo
Pomembno je upoštevati, da morata biti v celotni nosečnosti telesno in čustveno zdravje uravnoteženo in je treba skrbeti za oboje. Eno je enako pomembno kot drugo. Ali je ravnotežje nujno?
Ali je iskanje po podpori prav zdaj pomembno? naj se kdo spusti s paro in si deli svoje skrbi. Pridobitev pomoči družine in prijateljev ali odločitev za strokovno psihološko svetovanje je lahko velik korak pri reševanju situacije. Če je potrebno, lahko nosečnica poišče tudi podporo svojega zdravnika, da zagotovi zdravje in zdravje svojega otroka.
"Resnica je, da nosečnica ni sama. To je resničnost mnogih drugih žensk, zato je pomembno imeti podporo ljudi, ki gredo skozi isto situacijo," predlaga Manu. Trener navaja iskanje mater samohranilk ali z odsotnimi prijatelji, s katerimi bi se pogovarjali.
5. Prilagodite se novi resničnosti
Poleg razmišljanja o prihodu otroka, ki že obljublja, da bo močno spremenil žensko rutino, se je treba prilagoditi dejstvu, da ni več v zvezi. Ukvarjanje s spremembami ni lahka naloga, še posebej ko ste noseči. Materinstvo je edinstven trenutek, kjer je treba toliko razumeti, načrtovati in narediti ?, pravi Manu.
Tukaj je, da vsak sam odloči, kaj si želi. To, da se je končalo med nosečnostjo, še ne pomeni, da bo ženska ostala samska: najti novo osebo in začeti nove odnose je povsem mogoče in normalno. Enako možno in normalno je tudi, da bi ostali samski in vzgajali otroka. Ženska se ne sme počutiti nerodno ali dolžno slediti eni od poti iz razlogov drugih ljudi. Ali je mati samohranilka ali se loti novega razmerja, je odvisno samo od nje.
Če je želja ohraniti starša v otrokovem življenju, tudi po ločitvi para, ali je pomembno, da se doseže dogovor, ki vsem strankam omogoči udobnost? Mami, oče in dojenček.
Treba je opozoriti, da je vsaka oseba edinstvena. Ali to pomeni, da situacije ne bodo enake, pa tudi občutki in način, kako se oseba odloči za spopadanje z dogodki? Kar dela za enega, ne bo vedno delovalo za drugega.
Če ste v tej situaciji, poiščite najboljše načine, kako se spoprijeti z njo, in vedno razmišljajte o tem, kaj vam bo koristilo in da bo v življenju najbolj smiselno. Znebiti se je zunanjih pritiskov ali se spoprijeti s sodbami, vendar je ključno, da se spomnite, da je vaše mnenje najpomembnejše.
Zakaj še nimam partnerja, kot si ga želim? (April 2024)
- Zmenki, zveze
- 1,230
