Tako imenovane alergije so reakcije telesa na tujke, ki pridejo v stik z njim. Ponavadi se pojavijo med rojstvom in desetimi leti, vendar imajo nekateri ljudje simptome po odrasli dobi. Da bi preprečili, da bi vaši otroci trpeli zaradi otroške alergijske krize, smo ločili deset nasvetov, ki jih lahko uporabimo v vsakodnevni rutini družine.
1? Dojenje do šest mesecev
Materino mleko je nujno za zdrav razvoj otroka. Vsebuje vsa hranila, ki so potrebna za pravilno delovanje imunskega sistema. Ali naj bo do šestega meseca materino mleko edino živilo, ki se ga dobi dojenček? Zadolžen je za krepitev zaščite otroka pred alergijami.
2? Zdrava prehrana
Tudi po tem času je pomembno, da se otrok zdravo prehranjuje. To vključuje prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo, pa tudi ribami in oreščki. Glede na raziskave univerze v Göteborgu na Švedskem imajo otroci, ki jedo ribe, manj težav z dihanjem.
3? Plavanje
Za matere, ki želijo izboljšati pljučne in kardiorespiratorne sposobnosti svojih otrok, je plavanje zabavna in učinkovita možnost. Način, kako deluje dihanje, veliko pomaga pri preprečevanju alergij in drugih bolezni dihal, kot je astma, vendar lahko pomagajo tudi druge telesne dejavnosti.
4? Hišni ljubljenčki
Dolga leta so veljali za sovražnike alergikov. Trenutno je veliko raziskav, ki kažejo, da lahko življenje s hišnim ljubljenčkom pomaga okrepiti imunski sistem, vendar dokler ni dokončnega dokaza, se izogibajte, da bi hišni ljubljenčki bivali v otroški sobi.
5? Soba
Ko govorimo o sobi, je treba biti pozoren na dogajanje v otrokovi sobi. Odpravljanje izbruhov plesni in prahu je najboljši način za preprečevanje alergijskega rinitisa. Znebite se preprog, blazin in zaves, pri čemer dajete prednost hipoalergenim predmetom. Prostor naj bo dobro prezračen in vsaj enkrat na teden postavite odeje in druge predmete, ki nabirajo prah, na soncu.
6? Pediater
Tako kot odrasli morajo tudi otroci redno obiskovati svojega zdravnika, da preprečijo morebitne zdravstvene težave, vključno z alergijami. Odhod k pediatru šele, ko se je pojavila kriza, je pogosta napaka in lahko škoduje zdravju otroka.
Priporočilo je, da je treba do šestega meseca starosti otroka vsak mesec jemati k zdravniku. Po tem obdobju so obiski morda bolj razmaknjeni, vendar je nujno, da ostanejo v stiku.
7? Nega kože
Niso vse alergije dihalne, zato se prepričajte, da zaščitite kožo svojega otroka. Vedno se odločite za hipoalergenske kozmetične izdelke in, kadar je le mogoče, z nekim zaščitnim faktorjem. Poleg tega krem pred soncem nikoli ne smemo odnehati, še posebej, ker je otroška koža občutljivejša za delovanje sonca. Za dekleta, ki se začnejo igrati z ličili, naj bodo izdelki posebej namenjeni otrokom. Pomembno je biti pozoren tudi na šolske potrebščine: barve, flomastri in drugi izdelki morajo biti vedno hipoalergeni.
Dražeč kašelj, smrčanje in hrkanje pri otroku (Maj 2024)
- Alergija, otroci in najstniki
- 1,230
