Ali je nosečnost čarobno in transformativno obdobje ne glede na to, ali je bila načrtovana ali odkrita v času, ko par še ni pričakoval? ne le za nosečnico, ampak za vso vpleteno družino.
Res pa je, da ima načrtovana nosečnost določene prednosti pred nosečnostjo "presenečenje". To je zato, ker so, kadar je načrtovano, vse dejavnike, potrebne za dobro nosečnost matere in otroka, lažje doseči pred nosečnostjo.
Márcio Coslovsky, ginekolog in porodničar, ki je specializiran za človeško razmnoževanje v Primordia Reproductive Medicine v Riu de Janeiru, poudarja glavne prednosti načrtovane nosečnosti: zmožnost opravljanja kliničnega pregleda pred nosečnostjo in po potrebi shujšati. To je tudi priložnost za spopadanje z morebitnimi možnostmi, navedenimi v prejšnjih kontrolnih izpitih.
Za ginekologa in porodničarja je dva ali tri mesece običajno primeren čas, da ženska začne načrtovati nosečnost.
Zavajajoče je mišljenje, da načrtovanje nosečnosti preprosto pomeni ginekologinjo in reči "želim imeti otroka." Pred sprejetjem te odločitve je treba upoštevati številne dejavnike in številne druge dejavnike, ki jih je treba upoštevati, ko je odločitev o zanositvi povsem pravilna.
Preberite tudi: 10 oblačil, ki jih lahko nosite med nosečnostjo in po njej
9 stvari, ki jih morate razmišljati in narediti, preden načrtujete nosečnost
Ali menite, da je napočil čas za "vzgojo družine", ki je pripravljena sprejeti otroka in zato želi čim prej zanositi! A pomiri se: iskanje ni dovolj, navsezadnje moraš biti prepričan, sin, kolikor je dober, je vseživljenjska odgovornost.
"Preden začnemo razmišljati o zanositvi, bi se morale ženske posvetovati s tremi področji: reproduktivna starost, stabilnost odnosov ter poklicno in finančno ravnovesje, tj. Biološki, čustveni in racionalni sklop mora biti v popolni harmoniji," komentira Cristiane M Maluf Martin, psihoanalitik klinike Crisma, specialist psihologije, parne terapije, psihodiagnostike, ludoterapije in skupinske dinamike.
"Pomembno je, da pred načrtovanjem nosečnosti razmislite o vsem, pa naj gre za telesno, duševno, finančno in duhovno, saj bo ta odločitev zagotovo vplivala na vsa področja vašega življenja," doda Cristiane.
V tem smislu dajete smernice, kaj naj razmišljate in naredite, preden dejansko začnete načrtovati nosečnost.
1. Uživajte v življenju
Pred odločitvijo, da zanosite, mora par po besedah Cristianeja uživati in uživati v brezskrbnem življenju brez otrok. "Potujte, veliko se hodite, pozno spite, surfajte, jahajte konja, končno naredite vse, kar vam je všeč, in se počutite," pravi
2. Zastavite si nekaj vprašanj
Imeti otroka je vseživljenjska obveznost, zato je po besedah Cristiana pomembno, da si zastavite nekaj vprašanj, kot so:
- Ali je to v dogovoru s partnerjem?
- "On in jaz imava razlike v veri, ali sva se pogovarjala, kako bo to v prihodnosti za otroka?"
- Kako bom uskladila delo z vzgojo otrok?
- ? Oba sva se pripravljena odreči razkošju, kot je na primer pozno spati ??
3. Razmislite o finančnih razmerah
Otroka je treba načrtovati na vse načine, tudi finančno. "Pomembno je, da par oceni porabo in preveri, ali družinski proračun trenutno lahko doživi to pomembno spremembo," pravi Cristiane.
"Priporočljivo je, da ima par prihranke, da si lahko privošči stroške, ki naraščajo, zlasti v zadnjih mesecih nosečnosti in med pripravami na prihod otroka," dodaja psihoanalitik.
Upoštevati je treba, da ta izbira pride na ceno, ali jo lahko popravimo? Ali to ni najboljši način razmišljanja? Spominja se Cristiane.
4. Razmislite v fizičnem prostoru
Zelo pomembno je še vedno razmišljati o fizičnem prostoru. Pomislite, ali je v hiši prostor za otroka, če je regija kul za vzgojo otroka? Čas je, da se spopademo z morebitno upokojitvijo ali selitvijo domov, saj je to odlična terapija ?, komentira Cristiane.
5. Skrbite zase
Cristiane se spominja, da se nihče ne rodi pripravljen biti mama. "Imeti otroka je odgovornost in zaveza, odločitev, ki jo je treba meditirati s spokojnostjo, zaupanjem in iskrenostjo," pravi.
Zato organizirajte svoje občutke in duševno zdravje, ženske, ki trpijo za depresijo, imajo težje težave zanositi.Če nimate "dobre glave", je bolje, da pred nosečnostjo poiščete pomoč, saj so hormonske spremembe intenzivne in pogosto lahko povzročijo depresijo v nosečnosti in poporodno depresijo, "razlaga psihoanalitik.
Če je ženska v času nosečnosti uravnotežena, je vse lažje, tudi porod. Poudarjam, da nosečnost NI bolezen, ampak ženskam bi moralo biti jasno, da so fizične in psihične spremembe neizogibne ?, dodaja Cristiane.
Še vedno je pomembno, da ženske skrbijo tudi za svoje fizično zdravje. Ali dobro jem? Ali imam dobre življenjske navade? "Ali je moje splošno zdravje v redu?" To je nekaj točk, o katerih je treba razmišljati.
6. Neposredno se pogovorite s partnerjem
Par mora biti prepričan, da je pripravljen imeti otroka. "To ni nobena odločitev, zato se morata oba zavedati vznemirjenja te odločitve, vendar razloga nikoli ne pustite ob strani," pravi Cristiane.
Kakšen je vaš odnos? Bodoči oče otroka in vi imate enako voljo? Razmišljanje o otroku kot rešitvi pretresenega odnosa je lahko past, saj že sama situacija zahteva več odrekanja, tj. Ta izbira nam daje manj, kot smo izgubili, in to lahko privede do notranjega nelagodja, imenovanega tesnoba. Ali malo bitje skrbi za vse okoli sebe, na primer čas hiše, zgradbo sobe, pohištvo v sobi, vse sega okoli potreb in želja malčkov? Komentira psihoanalitik. Te spremembe se lahko zgodijo v večji ali manjši meri, zagotovo pa vplivajo na to, kako deluje življenje para od rojstva otroka.
Cristiane poudarja, da je največja napaka človeka misel, da bo otrok paru prinesel srečo. "Ker je v resnici tisto, kar bi moralo biti paru jasno, je, da bo otrok delil srečo, ki že obstaja, čeprav bi bilo oboje zelo sebično, če bi to odgovornost preložili na otroka," pravi.
7. Bodite pripravljeni na soočenje z mnenji
Če se bo par dejansko odločil za tako pomembno odločitev, bo zagotovo zaslišal različna mnenja? nekatere spodbuditi, nekatere morda s predlogom za dvom. Dobro! Bil je čas, kajne? Ali ste prepričani, da želite imeti otroka? Je težko delo? "Ali niste premladi za to?" To je nekaj primerov komentarjev, ki se lahko pojavijo.
Ampak, omembe vredno: odločitev je izključno za par. In oba bi morala imeti v mislih, da ne glede na to, ali komentirajo željo po otroku, so obtožbe resnične za katero koli družino ali kolo prijateljev, vendar to ne pomeni, da je treba ta ugibanja sprejeti. Na primer, oseba začne zmenke, zaračunata poroko; ko se poroči, je obtožba na njenih otrocih; Potem, ko ima par svojega prvega otroka, ga vprašajo, kdaj pride drugi otrok in podobno? «Pravi Cristiane.
"Poudarjam, da mora par ohraniti trdno držo, postaviti meje in se soočiti z vprašanji in kritikami družine in prijateljev ter jim jasno povedati, kako neprijetno jim je," dodaja psihoanalitik.
8. Pojdite k zobozdravniku
S praktičnega vidika je dobro, da ženska odide k zobozdravniku, da preveri splošno zdravje ust.
Pomembno je, da greste k zobozdravniku pred nosečnostjo in med nosečnostjo. Ali obstaja krhkost dlesni, ki jo povzroča nosečnost, ki lahko povzroči gingivalno krvavitev in majhne žarišča okužbe v ustih ?, poudarja ginekolog Coslovsky.
9. Razmislite o porodničarju, ki vas bo spremljal
Zanimivo je začeti razmišljati o zdravniku, ki bi ga radi spremljali med nosečnostjo in porodom. Ali to počne vaš zaupanja vreden ginekolog ali boste morali iskati novega?
"Akušer, ki bo spremljal nosečnost, mora biti nekdo z izkušnjami in posodobljenim znanjem, s katerim ima nosečnica in / ali imata dobre odnose," pravi Coslovsky.
7 korakov za načrtovanje nosečnosti
Vi in vaš partner ste resnično odločni: želite imeti otroka in boste od zdaj začeli načrtovati nosečnost. Spodaj je nekaj korakov za uspešno nosečnost:
1. Poiščite pravo težo
Če imate prekomerno telesno težo, je zanimivo, da poskusite zbrati pravilno telesno težo (kar vam bo morda povedal zdravnik). „To ni temeljno, vendar je za ženske veliko boljše. Ljudje s prekomerno telesno težo pogosteje zbolijo za sladkorno boleznijo ali hipertenzijo v nosečnosti. Nosečnost je preobremenitev za telo in če je ženska že obremenjena z debelostjo, je to skupek težav? Razloži Coslovsky.
Če želite shujšati, ni nobenih skrivnosti: zdravo in uravnoteženo prehranjevanje morate kombinirati z nekaj telesne aktivnosti.
2. Nehajte kaditi
Coslovsky poudarja, da so cigarete sovražnik plodnosti. Predvideva menopavzo z zmanjšanjem delovanja jajčnikov. Ko so noseče, strupene snovi preidejo skozi posteljico in povečajo možnosti za nedonošenček in majhno težo ploda. Za tiste, ki želijo zanositi, je treba včeraj opustiti cigareto ?, pravi.
3. Zmanjšajte vnos alkohola
Za ljudi, ki pijejo družabno, ni težav zanositi. Ko pa nosečnost odkrijete, morate prenehati piti? Pojasni ginekologinja.
4. Opravite klinični pregled
Ženska mora imeti popoln pregled, da preveri svoje zdravje. Kot pravi Coslovsky, obstajajo temeljni testi, ki jih je treba opraviti, preden ženska zanosi. Serologija za preprečevanje okužb. Serologija za rdečk in toksoplazmozo, glukozo v krvi, Pap razmazi, ultrazvok za diagnosticiranje možnih okvar reproduktivnih organov in preiskave na HIV, sifilis in hepatitis?
5. Prekinite uporabo kontracepcijskih sredstev in seksajte v rodni dobi
Če uporabljate katero koli kontracepcijsko metodo, na primer kontracepcijo, jo morate ustaviti.
Prav tako je pomembno, da ste seznanjeni s svojim plodnim obdobjem, to je trenutek menstrualnega cikla, ko je oploditev jajčeca s semenčicami in s tem nosečnost najverjetnejša. Se pravi, ali je čas, ko pride do ovulacije? ko jajčnik sprosti eno ali več jajčec, ki jih je treba oploditi.
Šteje se, da se ovulacija vedno pojavi sredi cikla, tj. Okoli 14. dneva običajnega 28-dnevnega cikla. Ker je želja zanositi, je idealen čas za seks 3 dni prej do 3 dni po pričakovanem dnevu ovulacije.
6. Začnite jemati folno kislino
Ženska, ki poskuša zanositi, lahko začne jemati folno kislino. To je dobra ideja. Folna kislina je koristna za zmanjšanje plodove nepravilnosti in okvare nevralne cevi pri otroku, kot je anencefalija ?, razlaga Coslovsky. Posvetujte se s svojim porodničarjem in nutricionistom, da skupaj ustvarite ustrezen načrt prehrane za prihodnjega otroka.
7. Pazi na svojo prehrano
Ženski, ki želi zanositi, ni nujno, da spremeni svojo prehrano (razen če ima slabe navade in jih ne prepozna, kot je na primer, da bi jedla preveč cvrtja in sladkarij). „Paziti je treba na surovo meso in slabo oprane solate zaradi toksoplazmoze. Ali lahko druge prehranjevalne navade ostanejo enake? ", Pravi Coslovsky.
Obstaja veliko dvomov in celo mitov o uživanju kave, vendar po mnenju ginekologa kava ni kontraindicirana v nosečnosti ali pri njenem načrtovanju. "Brez pretiravanja in z zdravim razumom je uživanje dovoljeno, vendar je potrebna zmernost," se spominja.
Vsekakor je vedno pomembno, da se z zdravnikom jasno pogovorite o možnih spremembah, ki jih je treba vnesti v prehrano.
In končno, poleg teh praktičnih vprašanj je zelo pomembno nadzirati tesnobo v tem času in tudi "skrbeti za odnos", ne da bi ta faza priprave na nosečnost postala boleča, stresna.
Tudi spolni odnos, da bi imeli otroka, mora biti poseben, posvetitev zakonske zveze, par mora uživati v tem trenutku in ga nikoli ne opravlja obvezno (samo s tisto ustaljeno idejo o rojenju otroka). To je faza, ki zahteva k sostorilstvu, ljubezni in romantiki!
NYSTV Los Angeles- The City of Fallen Angels: The Hidden Mystery of Hollywood Stars - Multi Language (Maj 2024)
- Nosečnost
- 1,230
