Vadba med nosečnostjo ni dobra le za nosečnico. Ena ura zmerne aktivnosti na teden lahko poveča razvoj možganov vašega dojenčka, kaže nedavna študija univerze v Montrealu.
Raziskovalci so v prvem trimesečju zaposlili 18 nosečnic in polovico od njih prosili, da trikrat na teden telovadijo vsaj 20 minut. Medtem je druga polovica ostala noseča ves čas nosečnosti.
Po rojstvu je bil izveden test za merjenje sposobnosti dojenčkov za razlikovanje zvokov, ki so osnova za učenje. Ali ste s to analizo ugotovili, da so imeli otroci žensk, ki so telovadile, bolj zrel odziv? kar kaže na to, da so imeli najbolj razvito možgansko sposobnost.
So prejšnje raziskave pokazale, da lahko vadba izboljša delovanje možganov pri odraslih zaradi povečanega pretoka krvi v vse organe? vključno z možgani. Raziskovalci verjamejo, da je vpliv na otroka lahko enak, ki ga prenašajo le matere med nosečnostjo.
V prihodnosti bodo izvedene nadaljnje raziskave, s katerimi bomo preizkusili kognitivni, motorični in jezikovni razvoj dojenčkov po določeni starosti, da bi videli, ali se bodo z leti izboljšale inteligence.
Če ste noseči, vendar se bojite vadbe, ne skrbite. Ni tveganj. Skrbite za pravilnost in ne pretiravajte z intenzivnostjo. Vendar se izogibajte športom, ki bi lahko povzročili poškodbe, ali tistim, pri katerih bi vam žoga lahko udarila v trebuh. Pojdite k zdravniku, najemite dobro osebo in se brez strahu premaknite. Inteligenca vašega sina se vam zahvaljuje.
Telovadba mame in dojenčka - Medenično dihanje z dojenjem (April 2024)
- 1,230
