Nekatera živila igrajo pomembno vlogo pri zaščiti kože pred soncem. Paradižnik, pomarančno sadje in zelenjava so nekateri primeri le-teh. Dobra novica pa je, da lahko temna čokolada deluje kot blago sredstvo za zaščito pred soncem!
Najboljši način za premagovanje sončne opekline je, da se izognete soncu in se izpostavite tik pred 10. in 16. uro ter nanesete kremo za sončenje. Toda raziskave britanskega združenja dermatologov kažejo, da je hrana bistven dejavnik, da ta zaščita postane učinkovitejša.
Vendar je raven zaščite čokolade nizka in nobena sestavina le-te ne deluje kot nadomestek, primerljiv z običajnimi metodami za zaščito pred soncem.
Hrana kot paradižnik in korenje, pa tudi sadje in zelenjava na splošno prav tako pomagata zaščititi kožo pred soncem. To je zato, ker mnogi od njih vsebujejo beta karoten in antioksidante. Uživanje tega sadja in zelenjave, namesto da jemljete tablete beta karotena, prepreči povečano tveganje za nastanek pljučnega raka, kar je povezano z dodatki pri kadilcih.
Londonski znanstveniki so ugotovili, da jeste 20g čokolade? pol majhnega bara? Z visokim odstotkom kakava vsak dan 12 tednov lahko odrasla oseba zdrži dvakrat večjo količino UVB žarkov, preden se njihova koža začne rdeče v primerjavi s tistimi, ki jedo navadno čokolado. To se zgodi zaradi antioksidantov, imenovanih kakavovi flavonoidi.
POZOR: Uživanje čokolade ne nadomešča uporabe krem za zaščito pred soncem.
RNK / DNK gensko spremenjene hrane spremeni delovanje organov (Maj 2024)
- 1,230
