Če uživate v kremi za sončenje iz preteklega leta, filtrirajte le sončne dni in sončne kreme ne uporabljajte vsaki dve uri, pozor! Vaša koža je morda v nevarnosti!
V medijih se vsako leto predvajajo številne kampanje za ozaveščanje o škodljivih učinkih odvečnega sonca na koži. Dejstvo pa je, da veliko ljudi še vedno dela napake pri uporabi zaščitnika in dela napake, ko misli, da so zaščiteni pred sončnimi žarki. Rezultat lahko traja leta, vendar verjemite, da.
Pravilno filtriranje je ključni dejavnik fotozaščite. Zaradi tega smo s pomočjo dermatologa Huga Weissa našteli 10 najpogostejših napak pri nanašanju kreme za sončenje. Preverite in preverite, ali nobenega od njih ne storite.
1. Ne nanašajte sončne kreme vsak dan
Sončno kremo je treba uporabljati vsak dan, tudi v oblačnih dneh, saj ultravijolični (UV) žarki vplivajo na kožo ne glede na vreme ali letni čas: To je napaka, ki se zgodi veliko. Dan je oblačen, zelo hitro bom odšel od doma. Razlogov je veliko, resnica pa je samo ena: ali je treba kremo za sončenje nanašati, ja, vsak dan ?, pravi dermatolog Hugo Weiss. Resna napaka je tudi, da kremo za sončenje prenesemo samo na plažo ali v bazen. Se želite zaščititi? Zato ga uporabljajte vsak dan.
2. Izkoristite zaščito prejšnjega poletja
Običajno je, da želite ponovno uporabiti zaščito pred soncem iz prejšnje sezone, vendar morate biti previdni. Dermatolog svetuje, da če izdelek poteče, načeloma ni težav. Ne pozabite pa, da se lahko aktivne snovi v filtru poslabšajo, zato ne uporabljajte zaščitnih krem, ki jim je potekel rok uporabe. Sončna krema, ki ji je potekel rok uporabe, ne nudi ustrezne zaščite.
3. Verjemite, da je ličila z zaščitnikom dovolj
Dandanes obstajajo številni lepotni izdelki, ki v svoji formuli vsebujejo kremo za sončenje. Težava je posledica dejstva, da naneseni sloj ličil ne pokriva vsakega dela, ki ga je treba zaščititi pred soncem. Poleg tega je sloj ponavadi tanek, kar ne zagotavlja popolne zaščite. "To je napol res, predvsem zaradi količine baze ali praška, ki se nanese na kožo, ponavadi zelo tanek sloj ne zagotavlja fotozaščite," pojasnjuje Hugo.
4. Prenesite zelo tanko plast zaščitnika kože
Strokovnjaki priporočajo, da morajo odrasli za pravilno zaščito uporabljati približno 30 g kreme za zaščito pred soncem. "V primeru zaščite pred soncem, da bi dosegli učinkovito fotozaščito, je treba na kožo nanesti debel sloj," svetuje dermatologinja.
Ne pozabite tudi na pomen zaščite vseh delov, ki bodo izpostavljeni soncu. Po Hugovih besedah marsikdo pozabi nadeti ščitnike za obraz, ušesa, vrat in stopala.
5. Ne uporabljajte ponovno zaščitnih krem
Običajno je prepričanje, da že en dan nanašamo kremo za zaščito pred soncem, da je koža zaščitena ves dan. To je velik mit. "Da bi zaščito ohranili ves dan, je treba kremo za sončenje ponovno uporabiti," pravi Hugo Weiss. Priporočljivo je, da se filter vstavi v vodo vsaki 2 uri ali po vadbi.
Celo v primerih, ko je zaščitnik odporen na vodo, zaščita ne pride po stiku z vlago. V tem primeru je potrebna tudi ponovna uporaba.
6. Uporabljajte kremo za sončenje za druge vrste kože
Ta praksa kožo izpostavlja težavam, kot so suhost, mozolji in ogrci. Zato morate biti pozorni na izbrano kremo za zaščito pred soncem. Priporočamo uporabo kreme in losjonov za suho kožo, gelov in losjonov za mastno kožo brez olj.
7. Po odhodu od doma odnesite zaščitnik
Za učinkovito zaščito je treba 15 do 30 minut pred izpostavljenostjo soncu nanesti kremo za sončenje, da se lahko absorbira skozi kožo.
8. Igrajte šport brez posebnega ščitnika
Tisti, ki uporabljate navadne kreme za sončenje pri igranju športa, izgubijo vso zaščito, skupaj z znojem, ki teče s kože. Za učinkovito zaščito je priporočljivo uporabljati ščitnike, ki vsebujejo titanov dioksid in cinkov oksid v formuli, saj te snovi tvorijo fizično oviro.
Kožni rak in preprečevanje
Kožni rak nastane zaradi nenormalne in nenadzorovane rasti celic, ki tvorijo kožo. Ultravijolično sevanje je v prvi vrsti odgovorno za nastanek kožnih tumorjev, večina primerov pa je povezana s prekomerno izpostavljenostjo soncu ali uporabo solarij.
Dermatolog Hugo Weiss opozarja, da "samo nanašanje filtra ne pomeni zaščite." Za učinkovitejšo zaščito je priporočljivo nositi klobuk in sončna očala skupaj s kremo za sončenje. Ključnega pomena je tudi izogibanje najmočnejšim sončnim uram.
Kljub visoki pogostosti kožnega raka, ki ni melanom, ima nizko smrtnost in ga je mogoče zlahka pozdraviti, če ga odkrijemo zgodaj. Zato redno preverjajte kožo in takoj obiščite dermatologa, če opazite sumljive pike ali znake.
La Iglesia y el mercado | Thomas Woods (April 2024)
- Rak, koža, poletje
- 1,230
