Zveza je končana in kljub temu je še vedno težko odložiti spomine na nekdanje. Ljubeče lomitve je vedno težavno premagati, vsekakor pa je vedno mogoče izboljšati razpoloženje in preteklost resnično pustiti za seboj. To storite tako, da sledite spodnjim petim zapovedim in dovolite, da vaš bivši končno izgine.
1? Ne boste imeli zamer
Ste že slišali, da je zadrževanje zamer kot jemanje strupa in čakanje, da drugi umre? Kajti maksima ne bi mogla biti bolj zanesljiva. Če vsakič, ko pomislite na svojega bivšega, pride do muke, je edini, ki jo prizadenete. To je zato, ker vas negativni spomini in občutki maščevanja telesno škodijo.
Znanstveno je dokazano, da lahko steklina povzroči resne zdravstvene težave, kot je na primer obsežen srčni infarkt. Glede na raziskavo iz leta 2000 epidemiologinje Janice Williams, raziskovalke na univerzi v Severni Karolini, ljudje, ki se pogosto jezijo, imajo trikrat večjo verjetnost, da bodo imeli srčni infarkt.
Jeza, ki jo povzročajo napadi ranorja, izloči adrenalin v kri, pospeši bitje srca in poslabša živčni in imunski sistem. Pogosto imajo tudi ljudje z velikim stresom alergijske reakcije v telesu.
2? Trudili se boste, da se ne bi spomnili svojega bivšega
Odnos je bil morda lep, vendar se morate spomniti, da je konec. Iz kakršnega koli razloga, kakršen koli že, niste več skupaj in ni vredno iti čez razloge, ki so privedli do razpada ali celo dobrih trenutkov zveze. Zaradi vsega tega boste samo še bolj trpeli.
Oddaljite se od dejavnosti, ki vas umaknejo iz rutine in se za nekaj časa izogibajte krajem, na katerih ste hodili skupaj. Če še ne želite odložiti fotografij in daril, jih hranite v škatli, da jih ne bi pogledali. Sčasoma in malo osebnega truda boste sčasoma res pozabili.
3? Iskali boste notranji mir
Poiščite podporo pri dejavnostih, ki vas sproščajo. Branje, sprehodi, druženje s prijatelji, odhod v kino ali povabilo ljubljene na večerjo so vsi primeri programov, s katerimi se izognemo osamljenosti, ne da bi pripomnili konec. Če vas je razpad zelo bolel in ga težko premagate, boste morda želeli poiskati pomoč pri zdravniku, na primer terapevtu.
4? Ne klevetaj
Seveda je želja, da bi šli ven razširili vse gnile. fanta tam zunaj, vendar to ni zrel odnos in bi lahko povzročilo še več težav. Izberite enega ali dva prijatelja in ju pustite kmalu po ločitvi. Zdaj je zadeve konec.
Izogibajte se komentiranju teme na kolesih prijateljev ali v službi. Se postavite v svoje bivše čevlje? verjetno ne bi želeli, da bi šel naokoli in govoril slabo o tebi.
5? Ne boste se borili za denar
Za par, ki ima otroke, bo na primer ločitev vključevala na primer pokojninske razprave. Če živijo skupaj, mora obstajati ločitev dobrin ali nekaj podobnega. Razen tega se izogibajte pretepu zaradi denarja ali celo predmetov in pohištva. Pomislite, da bo vsaka stvar, ki jo odvzamete iz svojega odnosa, še en razlog več, da se tega spomnite.
Ep. 30: The Ten Secret Tools To Create Total Freedom (April 2024)
- Odnosi
- 1,230
