Zbudiš se in občuduješ svoj raven želodec, tako kot ti je všeč. Nato se brez najmanjše razlage že pripravite na posteljo in naletite na ogromen trebuh!
Ste bili že skozi to situacijo? Zavedajte se, da videnje trebuha v vsakem trenutku raste ogromno ni redkost.
Pravzaprav imamo v nekem obdobju življenja napihnjenost trebuha, čeprav se v nekaterih situacijah pogosteje pojavljajo, na primer, ko pojemo nekaj, kar ne gre dobro, zlorabljamo sol, spijemo še nekaj pijače ali smo v PMS-ju.
Dejstvo je, da se napihnjenost trebuha lahko zgodi komurkoli, zato se ne počutite krive ali nerodne, če imate tisti dan najbolj trebuh. Žal se zgodi!
Da bi dokazali, da je oteklina pogosta, je teh 7 žensk na Instagramu objavilo vaše fotografije, v katerih primerjajo velikost in obliko trebuha, ko je normalen in ko se nabrekne, običajno 12 ur narazen.
Preberite še: 10 živil za močan detoks
Upoštevajte, da so nekatere od naslednjih žensk fitnes, torej trebuh? Navadni ljudje? ne bodo vedno enaki njihovim, v redu? Pojdimo na fotografije:
1. Nosečnica s pudingom
"Vam moram kaj povedati?" Imam sladico otroka !? Na zelo človeški način se je fitnes manekenka Emily Skye odločila, da bo več kot 2 milijona sledilcev pokazala, da ima lahko tudi Instagram Instagram muza otekel trebuh. Je v tem primeru kriv? Je bilo iz sladice? in ona poskrbi, da je bilo vredno!
2. Oteklina v PMS
Lisa Feisty je fitnes mama, ki med PMS veliko trpi zaradi napihnjenosti. Na sliki na levi prikazuje, kako je bil njen trebuh ponoči, ko je trpela zaradi zelo močnih krčev. Naslednji dan zjutraj otekline ni bilo več.
3. Lepa si. Ne bodite tako naporni do sebe
Deklica na zgornjih slikah je bodybuilder z imenom Lauryn. Tako kot pri Lisi je tudi Laurynino oteklino povzročil PMS in spremljali so ga številni krči in nihanje razpoloženja. Ob vsem tem priznava, da je res težko ohraniti svojo samozavest, a končno sporočilo je: „Lepa si. Ne bodi tako trd do sebe?
4. 12 ur razlike
Na zgornjih fotografijah lahko vidite razliko 12 ur, narejenih v velikosti in obliki trebuha Steph, kuharja, ki je specializirano za zdravo hrano. Po njenih besedah je napihnjenost povzročila kombinacija zelo tesnih kavbojk, prenajedanja in nekaj dodatnih pijač. Če se počutim krivega zaradi tega? NE! Če bi se zabaval? DA !? je napisal kuhar? sporočilo je podano!
Preberite še: 9 naravnih zdravil in zdravil za lajšanje bolečin pri menstruaciji kolike
5. Preveč sem jedel, preprosto
Sara Puhto je veganski model, ki zelo ceni zdravo prehrano. Toda 7 ur po zahvalni večerji je imela prevelik trebuh? preprosto zato, ker ste jedli preveč! Po nekaj urah, ko je Sara opravila nekaj vaj, se je njen trebuh spet vrnil v normalno stanje.
6. Dnevno otekanje
Norma je inštruktorica telesne vzgoje, ki opravlja magisterij iz prehrane. Vendar pa njen življenjski slog in znanje ne preprečujeta njenemu trebuhu skoraj vsak dan (na fotografijah prikazuje trebuh zjutraj, po kosilu in po večerji).
Razlaga za to je, da Norma trpi zaradi gastroezofagealnega refluksa in ima zelo intenziven menstrualni pretok, ki ga spremljajo slabost, bruhanje, prebavne spremembe in seveda zelo napihnjenost. Čeprav Norma vodi življenje, Norma šteje, da se lahko njena teža v menstruaciji giblje do 4,5 kg!
7. Nočno spanje
Tiffany Brien je digitalni vplivnež, ki govori o zdravju, vadbi, prehrani in lepoti. Kljub temu, da ima "ljubosumno telo", ni osvobojena napihnjenosti. Fotografije so po vzoru le 12 ur narazen? prvega so posneli pred spanjem, drugega pa po prebujanju.
Po Tiffanyjevih besedah je napihnjenost povzročila kombinacija neprespanih noči, stresa, hormonskih sprememb (po udeležbi na lepotnem tekmovanju v kopalkah) in nestrpnosti na hrano.
Preberite še: Oteklina: vzroki in načini zdravljenja, da se izognete temu neugodju
- Postanem žalostna, ko se to zgodi. Ne morem storiti ničesar, kar bi takoj rešil, vendar je mogoče to težavo rešiti in premagati. Nisi sam. Bo vse v redu? Tiffany je povedal svojim privržencem.
Kot lahko vidite, tudi napihnjenost lahko trpijo ženske, ki trdo trenirajo nadzorovano prehrano. In vsi so si enotni: če trpite za to težavo, niste sami! Ne počutite se slabo in ne dovolite, da vam samozavest pade zaradi tega.
Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 1 (Maj 2024)
- Dobro počutje
- 1,230
