Vaše telo je materialna realizacija vašega obstoja. Od začetka je to že čudež, bivališče vaše duše in vaša slika za svet. Razlogov, da se vzljubi, je veliko. Ljubiti svoje telo pomeni sprejemati življenje in naravo.
Izkazalo se je, da so zunanji pritiski, modni in lepotni standardi, ki jih družba nalaga, pogosto lahko preobsežni in vplivajo na naše osebno zadovoljstvo. Za začetek je najhujša napaka, ki jo naredimo, da nas vodijo mediji. To vključuje kakršne koli medije, pa naj bodo to televizija, revije in celo vitrine. Ljudje si nenehno želijo biti podobni oblikam, toda v resnici so resnično pristni posamezniki tisti, ki pritegnejo največ pozornosti.
»Živimo do časa oboževanja slik. Torej, priznajmo si, da je zelo težko ne naleteti na nezadovoljstvo in frustrirajoče ugotovitve zaradi nedosegljivega zasledovanja ideala fitnesa, «komentira psihologinja Pamela Magellan.
Po drugi strani pa se zaveda resničnosti sodobnega sveta in njegovega praktično nedosegljivega lepotnega modela predlaga, da se sprostimo in si prizadevamo prepoznati sebe v tem, kar imamo, smo in lahko gradimo s pravimi in otipljivimi viri:? da je, tanek, plahec, dolg, z zadnjico, zelo zadnjica, mala zadnjica, zelo prsi, majhne prsi in tako naprej. Kaj je res pomembno, da prisvojimo telo, ki nam pripada, in poskušamo imeti najboljše, kar nam lahko daje, ob upoštevanju naših hrepenenj, možnosti, omejitev in omejitev?
Oglaševanje pogosto standardizira podobo ljudi, da jo potrošniki bolje absorbirajo. Toda samo poglejte na ulico in si oglejte veliko in lepo raznolikost fizičnih vrst in lastnosti prebivalstva. Upoštevajte, da so te fizične lastnosti revij pogosto daleč od resničnosti.
In ne mislite, da vas ne bo pritegnil, ker ne ustrezate lepotnim standardom, ki jih narekujejo mediji. Fotografske revije skoraj nihče ne išče, ampak prijetnih in resničnih ljudi, s katerimi bi si delili lepe čase. Potrebujete več razlogov, da ljubite svoje telo? Tu je nekaj odličnih razlogov, zakaj ljubiš in sprejemaš svoje telo točno takšno, kot je.
1. Vaše telo je popolno takšno, kot je
Ste kdaj nehali razmišljati o celotni zapletenosti človeškega telesa? Vaše telo je neverjeten stroj, najnaprednejša tehnologija, kar jih je kdajkoli videlo. Sistemi, ki se med seboj povezujejo in zagotavljajo življenje, so odvisni od malo truda z vaše strani ter inteligence in petih človeških čutov, ki nam omogočajo neverjetne občutke.
Pri ženskah imamo še vedno možnost in energijo, da ustvarimo življenje v sebi, otroka, ki je devet mesecev v nas odvisen od našega telesa, našega stroja, da se negujemo in rastemo. Kako ne ljubiti tako zapletenega in čudežnega sistema? Vaše telo je popolno tako, kot je od rojstva do trenutka, ko bo doseglo mejo, ki je dovoljena človeštvu.
2. On je slika tvojega življenja
Odkar ste se rodili? otroštvo, puberteta, mladostništvo in zrelost? telo kopiči tisto, skozi kar si šel, je slika tvoje zgodbe. Vaše mrzlične črte povedo, koliko ste se smejali ali jokali, znamenje na rami od udarca, ki ste ga opravili na tistem potovanju, ali koleno, ki po toliko letih igranja odbojke ne more več težiti. Celotna pot je odtisnjena na njegovem telesu in s ponosom kaže svetu svojo zgodovino.
Številne fizične lastnosti so podedovane od sorodnikov in so del naše družinske zgodovine. Zato je najbolje biti ponosen na nekatere znane lastnosti, namesto da bi želeli biti kaj drugega kot vaša genetska matrica.
3. Je edinstven in ekskluziven
Vaše telo je vaše, edinstveno, enodelno, nobena oblika ni enaka. Tudi če se nekdo trudi biti takšen kot vi ali ste podobni nekomu, bo to nemogoče opravilo, bodisi na zunanji ali na notranji strani.
To je že odličen razlog, da imate radi svoje telo, največje darilo vam je dala narava. Vsak del njega, od oblike nog do barve las, je po svoje.
4. Veliko bolj boste privlačni
Samozavest in samozavest sta veliko bolj privlačni kot "dobra rit". Whoa, ampak ali ti najprej pogledajo rit, potem pa svojo vest? No, v tem primeru se odločite, kaj bi najraje ujeli nekoga v oči: podrobnost v telesu ali v mislih, vaše ideje in vedenje.
Ko boste zadovoljni s svojim telesom in ga cenite, se bo vaša karizma znatno povečala in drugim boste veliko bolj privlačni. Psiholog Pâmela Magalhães predlaga, da poudarite dobro v svojem telesu in ves čas ne iščete pomanjkljivosti ali zbirate kritike. Bodite manj zahtevni in poudarite svoje vrline, čedalje bolj izpopolnite to, kar imate in na kar ste ponosni?
5. Je vaš vseživljenjski sopotnik
Vaš partner ves čas (enako!), Vaše telo je tam, da vam omogoča, da živite in občutite vse, česar je človek sposoben. Ta čudežni stroj nas zbudi zjutraj, začutimo veter na koži, vonjave in užitke življenja.
Tudi če telo včasih to zahteva? in zbolimo ali oslabimo (kar je večino časa zaradi naše majhne previdnosti), neverjetno je, kako dobro deluje in kompleksno, ne da bi se morali več prehranjevati in ne dihati. Imamo vse razloge, da se zahvalimo svojemu telesu, predvsem pa možnost, da smo živi in zdravi.
6. Bolj ko imate radi sebe, bolj vas bodo ljubili tudi drugi.
Vsi že vemo, da kolikor več samozavesti, bolj privlačni in svetli smo. Če boste svoje telo sprejeli in spoštovali, bo to zadovoljstvo zagotovo izžarevalo in zaznalo tudi druge. Namesto da se osredotočate na svoje pomanjkljivosti, cenite svoje lastnosti in ugotovili boste, da bodo to storili tudi drugi.
Morda se vam zdi, da je to prisiljevanje. Če pa premislite, boste lahko našteli številne ljudi, ki odstopajo od revijskih estetskih standardov, a ki so očarljivi, privlačni in priljubljeni. Ta učinek daje samozavest, varnost in resnična samozavest.
7. Vaše življenje ne bi bilo veliko drugače
Da, ker bi vsak, ki te resnično ljubi in skrbi zate, storil enako, ali si bil tanjši ali debelejši. Tista fizična sprememba, po kateri hrepeniš, ne bi spremenila, kdo si in lastnosti, ki jih vidijo drugi v tebi.
8. Če ljubimo druge brezpogojno, zakaj ne bi tudi sami sebe?
Naša telesa niso nezmotljiva, so nagnjena k težavam, boleznim in neizogibno do staranja. Pomislite, koga imate radi. Bi nehali ljubiti to osebo, če bi bila prekomerna ali premajhna, idealna za gube ali pa se je malo zadušila? Ni šans, kajne? Zakaj torej ne bi bili takšni do sebe? Posedovanje teh lastnosti in izogibanje estetskim standardom ne bi smeli veljati za slabo, ampak naravno.
Ker smo znotraj svojega telesa, opazimo pomanjkljivosti, ki jih drugi pogosto sploh ne opazijo, ker se nam ne približajo in iščejo nekoga popolnega. Navadno smo bolj togi, ko gre zase, toda način, na katerega vidimo, ni enak, kot ga vidijo ljudje.
9. Bolj boste zdravi
Če ljubite svoje telo in ga sprejmete takšnega, kot je, bo vaša želja, da bi skrbeli zanj, zagotovo večja. Obenem bo skrb za svoje zdravje nagrada izboljšanje kakovosti življenja.
Naredite vaje, da se na določenih točkah počutite bolje, da boste prispevali k svojemu zdravju in samozavesti. Postavite svoje telo na preizkušnjo dobrih stvari, dirke ali katerega koli zabaviščnega parka. Če boste razumeli moč svojega telesa, boste to zaznali na drug način.
10. Srečnejši boste
Nikoli ne boste zadovoljni, če ne boste v miru s telesom. Če ne sprejmete svojega telesa in takšnega, kakršen je, vas ta negativnost nikoli ne bo pustila zares srečnega.
Ljubite sebe in spoznajte, kako bo življenje toliko svetlejše in bolj barvito. Ko sta vaš um in telo v miru povezana, lahko sreča prihaja v vaše življenje kot žarek sonca.
6 NAJPOGOSTEJŠIH NAPAK PRI HUJŠANJU (April 2024)
- Dobro počutje
- 1,230
