Oven riž je jed, ki ima mesto rezervirano za mizo brazilskih družin. Če želite ponovno uporabiti ostanke prejšnjega obroka, je priprava riža, pečenega v pečici, odlična možnost, da se izognete odpadkom, tako da iz hrane, ki bi jo vrgli stran, naredite povsem novo jed.
Recept za rižev peč je skozi leta doživel spremembe in prilagoditve, vendar nekatere lastnosti ostajajo do danes: kremnost, raznolikost sestavin, vključenih v raznoliko zelenjavo in meso, ki jed obogatijo in praktičnost priprave.
Ne glede na to, ali gre za vsakodnevne obroke ali tisto nedeljsko kosilo, ki zbere vso družino, je riž v pečici postal popolna in vsestranska jed: ugaja najrazličnejšim nečim. Z namenom, da ponovno uporabite hrano, poglejte spodnje recepte in začnite pripravljati to okusno jed.
Praktični recepti za riže iz pečice
1. Preprost riž iz pečice: Ta recept vsebuje preproste in lahko dostopne sestavine, da jed dodate okus. Vse je mogoče zamenjati glede na to, kar imate v hladilniku.
2. riž v pečici Parmigiana: Ta sestavljeni del sira, šunke in paradižnikove omake ima ta pečen riž italijanski zrak, ki je všeč tistim, ki imajo radi pico.
Preberite tudi: 10 najbolj železno bogatih živil
3. Praktičen in hiter riž v pečici: Z uporabo mikrovalovne pečice ta recept, poleg tega, da je praktičen, traja največ 10 minut. Idealno za tiste, ki nimajo časa, da bi pripravili dolg obrok.
4. Oven riž s špinačo in sirom: tu je špinača zvezda jed. Zelenjava, bogata s hranili, minerali in vitamini, je dodatek pri zaščiti raka prostate.
5. Portugalski riž v pečici: Kremni riž, v njegovo pripravo vzame feferone, sir, grah in bučo. Različni okusi, ki se združujejo, nas pripeljejo do portugalskih jedi.
Oven riž z mesom iz mesa
6. Riž z mleto govedino in belo omako: Kuhanemu rižu dodajte belo omako, mleto govedino, nariban korenček in sir in končali ste! Samo zapečemo v pečici, da porjavi.
7. Pečen raški riž: Riž, pečen v pečici, ima račje meso, meso z vitamini, bogato z vitamini.
Preberite tudi: 10 pametnih načinov za ponovno uporabo ostankov hrane
8. Riž za pico s piščancem v pečici: riž s pizzo s piščančjimi prsi na žaru, paradižnikova omaka in kisla smetana. Idealno za ubijanje želje po prigrizku.
9. Pečen sušen riž s skuto in skuto: Izjemno kremast riž povzroči okus, ki nas pripelje do mešanice dveh drugih jedi: riža s carreteirojem in skritega mesa.
Pečen riž z ribami in morskimi sadeži
10. Riž iz pečice iz tune: S samo 4 sestavinami je priprava te jedi preprosta in hitra, poleg tega, da je bogata z omega 3, maščobno kislino, ki pomaga pri pravilnem delovanju možganov.
11. Riž trske: Praktična jed, ki jo lahko pripravite pred serviranjem in jo pečete le v času obroka. V sestavi jemljejo trsko, paradižnik in oljke.
12. Pečen riž s kozicami: Kremni riž, bogat s cinkom, magnezijem in fosforjem zaradi uporabe kozic, ima za posledico vizualno lepo jed.
13. Riž iz morske hrane iz pečice: Za ljubitelje morskih sadežev ta jed poleg lignjev pri pripravi uporablja tudi klapavice, zaradi česar je bogata z železom in vitamini.
14. Piščančji riž z morskimi sadeži in sirom: Ta jed je polna vitaminov in okusov z mešanico morske hrane in piščanca.
15. Pečen riž z lososom: Za pečen riž uporabljamo rjavi riž in narezani losos. Dobra možnost, da se dieti ne želite izogniti.
Kremni pečen riž
16. Riž s kokosovim mlekom v pečici: Kokosovo mleko, značilno za severovzhodno kuhinjo, je sestavina, ki se jedu daje kremasto. Skupaj s sirom in zelenjavo naredi jed še bolj okusno.
17. Piščančji riž iz kremne pečice: V tej posodi je beseda ponovno uporabljena. Če ga želite pripraviti, uporabite ostanek kuhanega piščanca, kremnega sira in zelenjave.
18. Kremni riž s prekajeno slanino: vrhunec posode je omaka s prekajeno slanino in valjani šampinjoni, ki jedi dajejo poseben prefinjenost.
19. Kremni pečen riž s piščancem in skuto: Z lahko dostopnimi sestavinami priprava te jedi vzame drobljen piščanec in skuto, kar zagotavlja njegovo kremnost in okus.
20. Pečen riž s kislo smetano: Ta jed, ki prinese smetano in parmezan, je enostavna za pripravo in brez primere v kremni obliki.
Diferencirani peč riž / fit
21. Riž brez mesa: Z uporabo obeh vrst sira in pese je ta kremasti riž zaradi uporabe te korenine bogat z vitamini in antioksidanti.
22. Vegetarijanski riž iz pečice: Idealen za tiste, ki ne želijo uživati mesa, ta riž uporablja raznovrstno zelenjavo in minasti sir za zagotovitev različnega okusa.
23. Barvni pečji riž: Hiter in praktičen recept, samo zmešajte sestavine in jih specite. Če uživate meso, glutadelo nadomestite s šunko.
24. Rjavi in veganski riž: Za to jed se uporablja seitan, "glutensko meso", torej hrana iz pšeničnih beljakovin, ki se v veganskih receptih uporablja za nadomeščanje mesa. Vredno poskusiti.
25. Oven rjavi riž: Fit receptura, v pripravi je rjavi riž in narezan piščanec. Odlična izbira za tiste, ki so na nizkokalorični dieti.
Zdaj samo preverite, kaj je v hladilniku in uveljavite te recepte v praksi. Ne pozabite, da je jed vsestranska, vsaka zelenjava, omaka ali meso pa odlična spremljava, zaradi česar je jed še bolj okusna!
Gary Yourofsky - A Life-Changing Speech, New York 2014 (April 2024)
- 1,230
