Kako preprečiti kožnega raka

Še posebej v najbolj vročih časih leta, ko se vsi želijo sončiti in uživati ​​v svojih počitnicah na plaži, je še toliko bolj pomembno, da poskrbimo za preprečevanje nastanka kožnega raka. Preberite spodnje nasvete za uživanje v sončnih dneh, ne da bi ogrožali zdravje.

Nasveti za zmanjšanje možnosti kožnega raka

Tudi pri oblačnih dneh je uporaba sončne kreme praktično nujna. In to bi se moralo začeti že zgodaj pri otrocih, saj ne le izpostavljenost soncu po 30. letu povzroča kožnega raka. Torej ni starosti za zaščito? Sredstvo za zaščito pred soncem naj uporabljajo vsi in čim pogosteje.

Faktor kreme za zaščito pred soncem mora biti najmanj 15 in ga je treba prenesti na telo in obraz 20 minut pred izpostavljenostjo soncu. Če ste na plaži ali ob bazenu, je pomembno, da izdelek občasno ponovno nanesete. V primeru prekomernega potenja priporočamo tudi ponovno nanašanje kreme za sončenje.

Drug zlikovc kože je sonce od 10. do 15. ure. Če se izpostavite med temi časi, je koža in zdravje resno ogrožena, poškodbe pa bodo opažene šele kasneje in morda bo prepozno. Zato se v teh trenutkih ne izogibajte popolnoma soncu.

Če se boste še dodatno zaščitili pred kožnim rakom, vedno nosite klobuke in se zaklonite v senci, ko ste na plaži ali v klubih in bazenih. A se spomnite, da so to? Pregrade? ne odpravite potrebe po pravilni uporabi krem ​​za zaščito pred soncem.

Priporočamo tudi uporabo posebnih izdelkov s sončnim zaščitnim faktorjem za ustnice in lase, s čimer se izognete škodi, ki jih sončni žarki lahko povzročijo v teh regijah.

Vedno pazite

Da ne bi odkrili nobenega napredovalega raka, je nujno, da vedno pazite na svojo kožo. Pazite na pike, spremembo barve na molih in bradavicah ter na rane in lupine, ki se nikoli ne zacelijo. Če opazite kaj takega, se takoj posvetujte z dermatologom.

Vsaj enkrat letno se posvetujte s svojim dermatologom, tudi če niste opazili opozorilnih znakov za kožnega raka. Ne pozabite, da prej ko je postavljena diagnoza, večje so možnosti za popolno ozdravitev.

Pazite na svoje zdravje in ne tvegajte kože in življenja zaradi poletne porjavelosti.

Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 2 (Maj 2024)