Študija na državni univerzi Michigan je pokazala, da na naše duševno zdravje vpliva nenehno večopravilnost in si prizadevamo narediti vse kar najbolje. Vendar pa je mogoče uporabiti nekaj trikov, da bi delo opravili, ne da bi tako močno stresali. Tu je nekaj nasvetov za izboljšanje vašega življenja, da postanete bolj produktivni.
- Uporabite 15-minutno pravilo:
V 15 minutah lahko: sestavite seznam, telovadite, jeste obrok, meditirate, pokličete potencialne stranke in se seveda pogovorite z nekom, ki ga imate radi. Namesto da poskušate narediti vse naenkrat, naloge razdelite na kratke intervale. - Uporabite samolepilne naloge
Vzemite si en dan in zapišite tri dejavnosti, ki jim ne morete pomagati. In jih naredite. Tako vam ni treba razmišljati o tem, kaj morate storiti noč pred spanjem. - Bodite odgovorni
Delite svoje cilje, napredek in zaveze z nekom, ki mu zaupate, in prevzemite odgovornost za vse. Naredi, kar praviš, da boš storil in drži besedo. - Vedite, ko najbolje delate
Poznajte svoj slog produktivnosti. Je zjutraj počasi, a ponoči super pozoren? Delajte v najboljšem času. - Bodite pogumni
Tudi ko lenoba zadene, bodite pogumni in vstanite s kavča, začnite izvajati dejavnost in ugotovili boste, da je po začetku lažje nadaljevati in dokončati naloge. To je vse, kar lahko v svojem dnevu uresničite pomembne stvari.
Via Yahoo Shine
The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost (Maj 2024)
- 1,230
