Aloe vera: poznajte številne prednosti za zdravje in lepoto

Verjetno ste že slišali za aloe vero (znano tudi kot Aloe vera). Prisotna je v šamponih, balzamih, losjonih za sončenje, vlažilcih itd. Resnica pa je, da večina ljudi ne pozna pravilnega načina uporabe aloe vere in kakšne koristi dejansko ponuja. Spodaj najdete vse dvome o temi:

Kaj je aloe vera in kakšne so njene prednosti?

Karina Altieri, nutricionistka Onodera Aesthetics, poudarja, da je aloe vera zdravilna rastlina, znana tudi kot Aloe vera, ki spontano raste v severovzhodni Braziliji in lahko doseže 1 meter višine. "Gojijo ga v medicinske, kozmetične in okrasne namene?", Poudarja strokovnjak.

Frizerka Ana Paula Nesi iz lepotnega studia Sonia Nesi komentira, da je aloe vera znana kot "lepotna rastlina", ker je zelo popolna: ima osemnajst aminokislin, ki so nujne za tvorbo beljakovin. Poleg tega je bogata z vitamini A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 in B13. Ima vlažilne lastnosti, z regenerativnim, razstrupljevalnim in poživljajočim delovanjem ?, pravi.

Nutricionistka Karina Altieri izpostavlja tudi zdravilne in protimikrobne lastnosti aloe vere. Znana je po svojih estetskih prednostih. Gel, ki ga najdemo znotraj listov, ima pospeševalno in regenerativno moč kožnih celic. Zato se rastlina široko uporablja v kremah, losjonih in mazilih, saj njene učinkovine potencirajo hidracijo in celjenje, saj delujejo proti prezgodnjemu staranju kože ?, pojasnjuje.

Tudi po besedah ​​nutricionistke Karine imajo hranila, ki jih vsebuje aloe gel, veliko hranilno vrednost in imajo v svoji sestavi: mangan, magnezij, kalcij, železo, cink, selen, vitamine (kompleksi B, C in E)? z antioksidativnimi lastnostmi.

"Poleg teh koristi, aloe vera, ko jo zaužijemo kot sok, prispeva k prebavnim procesom, s svojim zdravilnim delovanjem blagodejno deluje na sluznico," dodaja Karina Altieri.

Domači recepti iz aloje

Aloe za lase

Ana Paula Nesi poudarja, da za uživanje koristi, ki jih aloe vera lahko nudi lasem, uporabimo kašo, ker so tu hranila (tako v kozmetiki kot v domačih receptih).

Spodaj frizerka uči, kako narediti domač recept iz aloje za vlaženje las:

1. V mešalniku pretlačite celulozo listov aloe s 100 ml vode;
2. Po umivanju las kot običajno nanesite mešanico na pramene kot hidratacijo;
3. Pustite delovati približno 20 minut;
4. Čez nekaj časa si lase normalno operite tako, da odstranite vse aloe aloe z dlak.

• To hidracijo lahko izvajate vsakih 15 dni. Zagotovo boste opazili vlažilne in obnavljajoče koristi, ki jih aloe vera nudi lasem, pa tudi lesk in vitalnost ?, komentira Ana Paula Nesi.

Nega kože Aloe Vera

Aloe vera se široko uporablja v kremah, losjonih in mazilih, saj njene učinkovine krepijo hidracijo in celjenje, saj delujejo pred prezgodnjim staranjem kože. Obstaja pa tudi nekaj možnosti domačega recepta za tiste, ki želijo uživati ​​prednosti rastline. Spodaj boste našli dva dobro znana:

1. Maska za obraz Aloe Vera

1. Odstranite gel iz aloe;
2. V skledi zmešajte 2 žlici aloe gela z mlekom in sokom 1/2 limone;
3. Ponoči si ščetkajte obraz, pri tem pazite, da vam ne pade v oči;
4. Naj deluje celo noč;
5. Naslednji dan temeljito sperite s hladno vodo in posušite z mehko brisačo;
6. Zaključite s svojim najljubšim vlažilnim sredstvom in dobro sončno kremo.

2. Honey Aloe maska ​​za obraz

1. Odstranite gel iz aloe;
2. V skledi zmešajte 2 žlici aloe gela s 3 žlicami medu in sokom polovice limone;
3. Ponoči masko nanesite na celoten obraz;
4. Pustite delovati 15 minut;
5. Izperite dobro.

Poraba soka aloe

Aloe gel se lahko poleg tega, da se uporablja v lokalnih kremah in losjonih, pojavlja v formulah za šampone in balzamiranje kot sok, celo nudi velike zdravstvene koristi. Oglejte si:

Pomoč pri hujšanju: Je z uživanjem alojevega soka poleg absorpcijskega učinka boljša absorpcija hranil in izločanje toksinov? zaradi česar telo zardeva.

Izboljšanje imunskega sistema: Aloe vera daje telesu rezerve, ki jih potrebuje za uporabo v skladu s svojimi potrebami. Z drugimi besedami, uživanje soka aloe vere redno poveča imunski sistem.

Prispeva k zdravju ust: Uživanje soka aloje lahko odlično prispeva k zdravju zob in dlesni.

Pomaga prebavo: Sok Aloe Vere vzdržuje zdrav prebavni trakt in skrbi, da celice absorbirajo hranila iz prehrane. Aloe vera ima tudi razstrupljevalne lastnosti, pomaga ohranjati črevesno floro v ravnovesju, njeno uživanje pa pomaga lajšati prebavne težave in druge prebavne težave.

Boj proti prezgodnjemu staranju: Uživanje alojevega soka prispeva tudi k ohranjanju bolj zdrave in lepše kože, saj koža s pomočjo hranilnih snovi aloe vere učinkoviteje bore posledice prezgodnjega staranja.

Prispeva k lepoti žensk: Ker aloe sok zagotavlja dobro delovanje telesa, ne samo kože, temveč tudi lasje in nohti postanejo lepši in bolj zdravi.

Pomaga ohranjati zdravje srca: Nekatere nedavne študije poudarjajo, da lahko sok aloe vere pomaga povečati cirkulacijo, znižati holesterol, trigliceride in raven lipidov v maščobah v krvi. Ponuja lahko tudi lajšanje stresa, saj pomaga znižati krvni tlak in ohranjati zdravje srca.

Kako naj se zaužije sok aloe?

Nutricionistka Karina Altieri pojasnjuje, da je lahko uživanje soka aloe dnevno, vendar ni priporočljivo piti več kot 100 ml na dan. To je zato, ker vsebuje snovi, ki spreminjajo delovanje prebavnega sistema. Poleg tega je treba sok kupiti v specializiranih trgovinah in pri zanesljivih proizvajalcih ?, poudarja.

"Omeniti velja, da niso priporočljivi domači recepti za uživanje aloje, saj zunanja lupina aloje predstavlja strupene snovi, ki lahko sprožijo resne težave pri zastrupitvi želodca," doda strokovnjak.

11 neverjetne uporabe aloje

Spodaj še vedno poznate neverjetno uporabo Aloe vere in še več dobrih razlogov, da jo imate radi:

1. Zdravljenje manjših sončnih opeklin in sončnih opeklin: Ker ima gel osvežujoč, vlažilni in zdravilni učinek, morate preprosto odpreti rjuho in podrgniti notranjost kože, da boste takoj našli pomoč. Res je super po losjonu za sonce!

2. Olajšanje uboda žuželk: protivnetni in osvežujoči učinki aloe vere močno pomagajo pri lajšanju srbečih ugrizov žuželk.

3. Sproščujoča masaža: privoščite si sproščujočo masažo telesa. Preden se tuširajte, položite notranjost lista aloje čez telo.

4. Piling stopala: zmešajte pol skodelice ovsene kaše, pol skodelice koruzne moke, štiri žlice gela aloe vere in pol skodelice nesladkanega losjona za telo. Z mešanico masirajte stopala in nato sperite.

5. Olajšanje mehurčkov: razmažite nekaj aloe gela po pretisnih omotih, ki na primer tvorijo stopala za hitrejše olajšanje in celjenje.

6. Koža vlaži: Aloe vera gel je lahko odlična naravna vlažilna možnost za tiste s suho kožo.

7. Preprečevanje brazgotin in strij: Samo uporabite aloe gel na nagnjenih predelih telesa, kot so noge, trebuh, zadnjica.

8. Zdravljenje bradavic: V nekaterih primerih lahko uporaba aloe gela pomaga skrčiti bradavico.

9. Pomaga rasti las: Samo vmasirajte aloe gel na lasišče, pustite delovati 30 minut in nato sperite.

10. Odstranjevanje ličil: Nanesite nekaj gela na obraz, pri čemer negujte oči in nato sperite.

11. Olajšanje simptomov astme: v ponvi zavremo nekaj vode z aloe gelom in vdihnemo paro, da ublažimo simptome astme.

So vam bili nasveti všeč? Zdaj veste številne prednosti, ki jih lahko ponudi aloe vera. Toda zapomnite si: Če se odločite za uživanje, je treba sok Aloe vere kupiti v specializiranih trgovinah in pri zaupanja vrednih proizvajalcih. Domači recepti v tem smislu so popolnoma kontraindicirani, saj zunanja lupina aloe vere vsebuje strupene snovi.

Why in The World Are They Spraying [Full Documentary HD] (April 2024)