Z namenom, da izgubijo težo in jih pogosto odvrnejo težave pri hujšanju, nekateri iščejo izdelke, ki bi lahko pomagali v tem procesu in mu dali malo potiska. v prehrani.
Danes lahko na trgu najdete veliko možnosti, ki resnično lahko pomagajo. Pomembno pa je imeti v mislih, da je izguba teže možna le z dobro prehrano, ki je povezana z zdravimi življenjskimi navadami.
Med dodatki, ki so bili zelo uspešni med ženskami, ki iščejo hujšanje, je Chromium Picolinate pritegnil veliko pozornosti. Toda, ali je res učinkovit? Kako deluje v telesu? Ali ga lahko sprejme kdo? Spodaj nutricionistka Sabrina Lopes odgovarja na najpogostejša vprašanja o izdelku.
Kaj je Chromium Picolinate?
Kot pojasnjuje nutricionistka Sabrina, je Chromium Picolinate prehransko dopolnilo, ki je znano kot najboljši način za absorpcijo kroma v telo. "In krom ima svojo glavno funkcijo, da v telesu pojača učinke inzulina, s čimer zmanjša raven telesne maščobe, pa tudi daje sitost in zmanjša apetit ogljikovih hidratov in sladkarij," dodaja.
Zato je jasno, zakaj so jo ženske veliko iskale, zlasti tiste, ki ne zmorejo shujšati z uživanjem velikih količin sladkarij.
Je Chromium Picolinate resnično učinkovit pri dietah za hujšanje?
Nutricionistka Sabrina poudarja, da bo uporaba katerega koli dodatka zagotovila izgubo teže. Kar v resnici zagotavlja dobre rezultate, je praksa redne telesne dejavnosti, povezane s prehrano.
Vendar pa lahko Chromium Picolinate kot dodatek pomaga pri hujšanju, ker zmanjšuje apetit za ogljikovimi hidrati in sladkarijami ter tako poskrbi, da jih oseba ne bo zaužila pravočasno in prekomerno. Tako je lažje vzdrževati prehrano ?, pojasnjuje strokovnjak.
Ali obstajajo kontraindikacije?
Za uporabo Chromium Picolinate ni kontraindikacij. Vendar je vredno zapomniti, da uživanja ne moremo zlorabiti, saj je ta odvečni mineral lahko zdravju škodljiv in povzroči neželene učinke, kot so glavoboli, nespečnost, driska, bruhanje. V hujših primerih lahko privede do okvare jeter, odpovedi ledvic in globoke anemije ?, pravi nutricionistka Sabrina. "Zato je idealno, da poiščete strokovnjaka, ki bo navedel pravilno dopolnitev za vaš primer in tudi pravi čas za uporabo določenega dodatka," doda.
Kako ga kupiti?
Chromium Picolinate lahko najdemo v lekarnah in tudi na številnih spletnih straneh. Vendar to ne pomeni, da ga je treba kupiti brez strokovnih napotkov.
Chromium Picolinate In Sports Nutrition 60 tablet za 5,90 $ na SportBay
X-Pharma Chromium Picolinate s 100 kapsulami za 25 $ Perfect Body
90 tablet Chrome Chromium Picolinate za 9,95 USD Perfect Body
Komplet dveh stekleničk Natus Vita Chromium Picolinate s 60 kapsulami za R $ 45,60 na Natusvita
"Pred nakupom se posvetujte z nutricionistom ali zdravnikom, če želite ugotoviti, ali res potrebujete ta dodatek," se spominja Sabrina Lopes.
Hrano bogata hrana
Ali je mogoče najti ta mineral v živilih, ki so del naše prehrane? Nutricionistka Sabrina Lopes pojasni da.
"Prav tako je mogoče najti živila, bogata s kromom, kot so oreščki, polnozrnate žitarice, jabolčna lupina, sliva, brokoli, špinača, jetra, gobe, pivski kvas in vino," sklene nutricionistka.
Torej, preden se odpravite po nakupih za lonec kromovega pikolinata, ne pozabite, da vam svetujemo, da se posvetujete z zdravnikom ali nutricionistom. Samo ti strokovnjaki lahko navedejo, kaj je najbolje za vaše telo. In tako boste zagotovo zelo uspešni v procesu hujšanja!
Krou Mao Kom Jat Khmoch Chav Komnach (Maj 2024)
- Hrana, diete, hujšanje
- 1,230
