Bil je zelo uspešen med ženskami, ki jim je mar za njihovo dobro počutje in lepoto. Ste morda že slišali za to, toda ali ste raziskovali resnične prednosti uživanja olja večerne igle?
Nutricionistka Roberta J. Abreu, klinična nutricionistka, ki je diplomirala na univerzi Gama Filho, razlaga, da je prvoroga domača rastlina v Severni Ameriki. Znan je tudi kot večerni primor, ker se njegovi cvetovi odprejo ob mraku. Iz tega izhaja to olje, ki je odlično za pravilno delovanje telesa in ki ga naše telo ne proizvaja naravno?
Olje večerne jaslice je, kot pojasnjuje nutricionistka, bogato z esencialnimi maščobnimi kislinami serije omega-6, ki jih sestavljata linolna kislina in gama linolenska kislina (GLA). Ali GLA izvira iz prostaglandina E1, da je del strukture celičnih membran? snov, ki pomaga uravnotežiti ženske hormone z zmanjšanjem vplivov predmenstrualne napetosti (PMS).
Olje večerne jaslice koristi
Kot navaja dietetičarka Roberta, je najboljša korist, ki jo lahko ponudi olje večerne jaslice ženskam pomoč pri nadzoru predmenstrualne napetosti (ki med drugimi simptomi vključuje nihanje razpoloženja, otekline, glavobol in dojke). Vendar pa so z njegovo porabo povezane tudi druge pozitivne točke.
Študije so pokazale, da vnos olja poveča kožno toleranco do izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom. Poleg tega zmanjšuje izgubo vode skozi kožo, hkrati pa ohranja njeno hidratacijo in elastičnost. In lahko celo pomaga v boju proti aknam.
Olje večerne jaslice, vir GLA, deluje tudi tako, da zmanjšuje simptome atopijskega dermatitisa? Kronična bolezen, ki povzroča vnetje kože, kar vodi do pojava kožnih lezij in srbenja.
Nekatere ženske so celo zagotovile, da to olje pomaga pri hujšanju, saj preprečuje zadrževanje tekočine in lahko izboljša nespečnost.
Dobra novica pa je, da še vedno poteka več raziskav o koristnosti olja večerne trte, ki poskušajo pokazati, da se lahko olje večerne jaslice uspešno uporablja v različne namene.
Obrazec za potrošnjo
Po besedah nutricionista Roberta Abreu je najbolj praktičen način uživanja olja skozi kapsule. "Za svoje paciente priporočam kapsulo pred kosilom vsak dan," doda. Izdelek je na voljo v lekarnah in trgovinah z zdravo hrano.
Kontraindikacije
Čeprav ni kontraindikacij, je zanimivo poiskati mnenje zdravstvenega delavca? bodite zaupanja vreden zdravnik ali nutricionist - preden začnete uživati olje večerne jegulje. Z večjo gotovostjo bo lahko povedal, ali bo izdelek pomagal pri njegovih ciljih in tudi kakšna je idealna količina, ki jo je treba zaužiti.
Razvajajte telo in dušo z masažnim oljem (Maj 2024)
- Preprečevanje in zdravljenje
- 1,230
