Če ste slišali maksimum "boljši varen kot žal", bodite pozorni, da ko pride do možganske kapi, ne bi mogel biti resničen. Glede na študijo, objavljeno v British Medical Journal, ki so jo razvili raziskovalci z univerze Harvard, univerze Stanford in britanske londonske šole ekonomije, je vadba proti tej vrsti bolezni učinkovitejša kot običajno predpisana zdravila.
Upoštevajte visoko vrednost nekaterih od teh zdravil in imeli boste še ugodnejši račun za vadbo. Vzdrževanje telesa aktivno je zdrav način, da telo pravilno deluje. Raziskovalci so tudi ugotovili, da je telesna aktivnost lahko učinkovita pri zdravljenju bolnikov s srčnimi boleznimi ali pred diabetesom.
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) vsako leto umre približno 3,2 milijona ljudi zaradi bolezni, ki bi jih bilo mogoče preprečiti le z začetkom fizične prakse.
Vaje za komolec in zapestje (Maj 2024)
- 1,230
