Kako imeti več prijateljev v odrasli dobi?

"Lahko bi prenesel, čeprav ne brez bolečin, da so umrle vse moje ljubezni, vendar bi se razjezil, če bi umrli vsi moji prijatelji." Odlomek iz pesmi Viniciusa de Moraesa krepi pomen prijateljstva. Toda ali je dejstvo, da nimajo vsi ljudje kroga prijateljstev, ki bi ga radi imeli?

Veliko ljudi bi si želelo, da bi bili na primer bolj priljubljeni v šoli ali na fakulteti ali imeli boljši odnos s sodelavci. Nekateri pogrešajo podjetja, da bi šli ven in potovali; drugi pa si želijo bolj zaupanja vrednih prijateljev, s katerimi se lahko pogovarjajo o vsem.

Kadar imaš težave s prijatelji

Resnica je, da obstajajo celo ljudje, ki si težje zastavljajo nove prijatelje in celo ohranjajo resnično trajno prijateljstvo. Večina jih še vedno ne ve, kateri so resnični razlogi, ki povzročajo to težavo pri navezovanju na druge.

Marianna Protázio Romão, klinična in poklicna psihologinja v Personareju, strokovnjakinja za jungijsko teorijo in prakso in magistra za ženske, spol in državljanstvo, pojasnjuje, da po prvem trenutku navezovanja stikov in zabave s partnerji čas, okoliščine in sobivanje vodijo določene ljudi do poglabljanja odnosa, ki zahtevajo, da družbeno površino prepustijo dimenziji naklonjenosti. Na tej točki je jasno, katera vprašanja se pojavijo pri tistih, ki imajo največ težav s prijatelji, bodisi zaradi življenjske dobe bodisi zaradi bolj ali manj prilagodljive osebnosti. Med najresnejšimi točkami imajo lahko nekateri ljudje več težav, saj so zelo kritični, kruti in samoreferenčni, torej jemljejo kot referenco? Idealen prijatelj? ves čas?

Tako se taki ljudje preprosto ne morejo odpreti za dialog in pokazati težave pri poslušanju drug drugega, pri sprejemanju razlik v mnenju in osebnosti. "Prav tako težko odpuščajo, se opravičujejo, vedo, kako čakati drug drugega in celo globlje pogledajo lastne slabosti," dodaja psihologinja.

Nekateri celo upravičujejo težave pri sklepanju prijateljev s sramežljivostjo. Vendar ta lastnost ne bi smela biti razlog, da bi kdo živel v osami in izgubil dobre čase ob dobri družbi. Če je to res ovira, je najbolje, da poiščete strokovno pomoč, da veste, kako se spoprijeti s svojimi občutki.

Po drugi strani pa je veliko ljudi, ki imajo, čeprav precej odhajajoči, težave pri ustvarjanju resničnega in trajnega prijateljstva. Ne moremo posploševati, vendar je eden od razlogov za to, da se nekateri ne ustavijo? poslušati druge, vedno puščati svoja poročila, mnenja, komentarje itd. poskrbite za celoten pogovor, ne pustite, da drugi ne bi spregovoril o svojem življenju, svojih občutkih in željah.

Glede na te in druge točke v mislih, da lahko človek na tak ali drugačen način prepreči druženje in dobre prijatelje, tukaj je seznam nasvetov, ki lahko pomagajo (in veliko) vsem, ki želijo / potrebujejo nove. Prijatelji

Navodila so celo za ljudi, ki že imajo dobre prijatelje, vendar še vedno vedno uživajo v novih stikih in širijo krog prijateljstev.

1. Bodite odprti za spoznavanje novih ljudi

To se sliši kot očiten nasvet, vendar vsi res ne vedo, kaj pomeni biti odprt za sklepanje novih prijateljev.

Psihologinja Marianna Romão razloži, da pri kakršnih koli težavah obstajajo? kar lahko olajša vzpostavitev novih prijateljstev. To so odprtost, strpnost do novega in drugačnega, prilagodljivost ter stalna drža razmišljanja. Ko naletite na potencialne prijatelje, kamor koli greste? v telovadnici, na delovnem mestu ali ob rojstnem dnevu - se prepričajte, da si dovolite, da to osebo srečate dolgoročno brez predhodne presoje in z odprtim srcem?

2. Prepoznajte razlike

Če si dovolite, da spoznate novo osebo, brez predhodnih sodb in z odprtim srcem, kot je opisano zgoraj, boste ugotovili, da ti lahko veliko dodajo v vaše življenje, tako da vnesejo nova znanja, različna stališča in tako naprej.

"Vedno se lahko učimo iz različnih zornih kotov, predvsem pa, da nam ni treba biti vedno pravi ali pravilen, kaj reči, kako se obnašati, kako se oblačiti ali ravnati. Smo raznoliki in ali je naša lastna raznolikost, ki bogati naše odnose med seboj, s svetom okoli nas in s sabo ?, ​​poudarja psihologinja Marianna Romão.

3. Ne spreglejte svoje osebnosti in vrednot.

Da bi si pridobili več prijateljstev, je po mnenju psihologinje Marianne temeljna stvar, da bi lahko postavili ravnovesje med odpiranjem novim načinom bivanja in občutka ter ohranjanjem temeljnih vrednot? To pomeni, da ne bi smeli izgubiti tistega, kar je bistveno.

Če ste prilagodljivi in ​​navdušeni za nove ljudi in trenutke, ne pomeni, da se prepustite svoji osebnosti in vrednotam, ki vas skupaj naredijo za zanimivo osebo, ki ste. Tako boste še naprej privlačni za nove prijatelje in ko se bo odnos še poglabljal, boste naredili tudi popust za individualnost drugega? «, Pojasnjuje strokovnjak.

4. Bodite dober poslušalec

Vsaka oseba ima svoje značilnosti.Nekateri so bolj zgovorni, odhajajoči; drugi tišji in bolj diskretni. Ključno pa je poznavanje pravega časa za vsako dejanje: govorjenje ali poslušanje.

Zelo pomembno je, da se odprete s prijatelji, da se zavejo, da v odnosu med vami obstaja zaupanje, vendar je ključnega pomena tudi čas, da jih poslušate. Tovrstna "izmenjava" je vsekakor odličen način za trpljenje prijateljstva.

5. Povežite se s socialnimi omrežji

To se lahko šteje za bolj banalen namig, vendar resnično pomembno. Ustvarjanje profila na Facebooku, ustvarjanje računa na Instagramu ali drugih uspešnih družbenih omrežjih je odlično vodilo, še posebej za tiste, ki se jim zdijo sramežljivi.

Na družbenih omrežjih je mogoče vzdrževati celo vsakodnevne stike s kolegi, ki se ne vidijo vsak dan, kar lahko okrepi odnos med dvema osebama, ki se prej nista toliko pogovarjala; se srečajte in pogovarjajte z ljudmi iz vašega mesta, regije ali preprosto, ki imajo nekaj skupnega okusa z vami; znova odkrijte nekoga prijatelja iz preteklosti, ki ste iz takšnih ali drugačnih razlogov izgubili stik med mnogimi drugimi možnostmi.

Poleg vseh teh nasvetov je za pridobitev več prijateljev in ohranjanje resnično trajnih odnosov ključnega pomena razumevanje vrednosti prijateljstva! Vemo, da ustvarjanje prijateljev ne dodaja prijateljev ali soigralcev na seznam. Prijateljstvo je globok občutek in se sčasoma gradi s tistimi ljudmi, do katerih imamo več naklonjenosti ?, pojasnjuje Marianna Romão.

Še vedno po besedah ​​psihologa prijateljstvo temelji na dialogu, medsebojnem zaupanju, deljenju dobrih in slabih trenutkov in na koncu tudi občutku bratstva. Ta občutek vključuje sprejemanje, da bodo tako kot med brati tudi trenutki nestrinjanja, tekmovanja, pomanjkanja in osamljenosti med prijatelji. Da, tudi med najboljšimi prijatelji je treba podeliti / postaviti meje, tako da se odnos ohranja, ne da bi drug drugemu posegali v prostore, vse zaradi medsebojne naklonjenosti? «Zaključuje strokovnjakinja Marianna Romão.

Zgornji nasveti so zelo koristni za tiste ljudi, ki morajo pridobiti več prijateljev. Pomembno pa je tudi, da znova ocenjujejo svoja prijateljstva in vedno delajo svoje, da ostanejo močni!

Kakšne so najpogostejše napake, ki jih delamo starši - intervju z Jesperjem Juulom (Maj 2024)