Vsi vemo, da je vstavljanje solat v hrano nujno za zagotovitev popolnega delovanja telesa, pospešitev metabolizma in dopolnitev uravnoteženega jedilnika.
Nekateri pravijo, da ne uživajo jesti solate, vendar je to verjetno zato, ker vedno izberejo enako zelenjavo? Kajti, ko ste previdni pri izbiri sestavin, prelivu in predstavitvi, je preprosta solata lahko okusen obrok, ki pogosto odpove tudi drugim jedem.
In ko gre za dobro solato, je Cezar že največji hit in je del jedilnika številnih restavracij. Ali v načinu priprave obstajajo kakšne posebnosti? Nekateri pravijo na primer, da ga je treba narediti s sardelicami, toda glavno je, da ima nekaj hrustljavega v kombinaciji z listi in posebno omako.
Oglejte si spodnje recepte in navdihnite se za različne načine priprave te čudovite solate doma:
Solata Cezar s piščancem
1. Enostavna piščančja solata Cezar: klasičen, eden tistih receptov, pri katerih ne bo pomote! Ta vrsta solate je kot nalašč za vsakodnevno uporabo, vendar jo lahko ob posebnih priložnostih postrežemo tudi kot predjed.
Preberite še: 11 neverjetnih koristnih zelenjav in okusni recepti za vsakdanje življenje
2. Cezarjeva solata s kislo smetano in piščancem: lahek in okusen recept, idealen za vsakodnevno uporabo. Uporabili boste samo kislo smetano, krutone, piščančje fileje, česen, nariban parmezan, majonezo, olivno olje in solato.
3. Solata Cezar s prelivom s sardoni in preprost piščanec: Potrebovali boste le piščančje prsi, rimske solate, italijanski kruh, sardone, česen, jajce, parmezan, olivno olje in sončnično olje. Odličen recept za vroče dni!
4. Celarova solata s svetlim piščancem: idealna za tiste, ki so na dieti ali vedno izberejo lažje različice. Omaka je narejena iz grškega jogurta, gorčice, naribanega parmezana, limone, ekstra deviškega oljčnega olja, soli in popra.
5. Solata Cezar s piščancem v loncu: Solata v loncu je super praktična in zdrava možnost za vsakdanje življenje, še posebej za tiste, ki v službo vzamejo kosilo! V osnovi boste uporabili solato, sesekljan piščanec na žaru, krutone in rezine sira parmezana.
6. Piščančja cezarjeva solata s kaparji: Za to različico boste potrebovali solato, rezan kruh, file piščančjih prsi, kapre, parmezan, majonezo, svežo smetano, maslo, limono, sol in olivno olje.
Preberite tudi: 12 zdravih razlogov za ljubo paradižnika
7. Cezarjeva solata s piščancem in rezanci: način, kako dodati tradicionalni pridih tradicionalni solati Cezar. Je popoln in lahek obrok, ki prinese šest porcij in je pripravljen v približno 40 minutah.
8. Solata Cezar s sardoni, majonezo in piščančjo omako: Recept za preliv je zelo preprost, ekonomičen in precej donosen. To je poseben pridih tej klasični vrsti solate.
Omako lahko pretepemo v mešalniku, zmešamo ročno ali v mešalniku. Krutone lahko naredite doma ali kupite pripravljene.
Solata Cezar s sardoni
9. Cezarjeva solata s sardoni s presežno maščobo: preliv je zvezda tega recepta. Uporabljali boste le česen, fileje sardona, limono, domačo majonezo, dijonovo gorčico, parmezan, limonino lupinico, poper, oljčno olje, narezan kruh, origano in solato romaine.
10. Cezarjeva solata s sardoni v omaki iz rdečega vina: recept, ki streže od tri do štiri osebe. Uporabili boste majonezo, parmezanski sir, sardel v olju, filtrirano vodo, rdeči vinski kis, česen, angleško omako, tabasko, črni poper in solato rimine.
11. Celarova solata s sardoni in pridihom angleškega preliva: ta solata je preprosta in okusna, dodate pa lahko tudi piščanca na žaru in celo mleto ocvrto slanino? Kakor koli že, imeli boste popoln in okusen obrok!
Preberite še: 122 receptov za omake, ki bodo popestrili okuse vaših jedi
12. Originalni recept za solaro Cezar s sardoni: recept, ki ga je navdihnila serija Barrados no Prom. Omaka je ključna sestavina. Za to boste uporabili sardon, česen, olivno olje, nariban parmezan, majonezo, navaden jogurt, limono in črni poper.
13. Cezarjeva solata s sardonom in navadnim jogurtom: lahek recept, kjer boste uporabljali le solato, rumeno solato, navaden jogurt, dijonovo gorčico z zrni, česnom, parmezanom, belim vinskim kisom, ekstra deviško oljčno olje, polnozrnat kruh, vloženi sardon in črni poper.
14. Solata Cezar s sardoni in slanino: Slanina krepi ta okusen recept.Za pripravo omake boste uporabili majonezo, olivno olje, nariban parmezan, sicilijansko limono, česen, file sardona, sol in črni poper.
Veganska ali vegetarijanska solata Cezar
15. Vegetarijanska cezarjeva solata slast: Za preliv boste uporabili majonezo, dijonovo gorčico, limono in česen. Lahko uporabite procesor ali mešalnik, vendar procesor omogoča, da se omaka zgosti.
16. Veganska solata Cezar: Preliv je prilagoditev izvirnega veganskega recepta in med drugimi sestavinami vključuje mandlje, limono, olivno olje, kapre. Tudi krutoni so bili doma narejeni.
Preberite še: 20 preprostih nasvetov za izboljšanje prehrane
17. Julia Child vegetarijanska solata Cezar: Solate so vedno odlična možnost za tiste, ki želijo uživati lahka, zdrava in razstrupljevalna dieta. To je za dve osebi in je narejeno iz solate, krutonov, česna, olivnega olja, soli, jajca, črnega popra, limone, angleške omake in naribanega parmezana.
18. Hitro vegetarijanska cezarjeva solata: Ta cezarjev preliv je surovo jajce, morda se boste odločili za nadomestitev majoneze ali mlečne majoneze, vendar je vredno poskusiti originalni recept. Omako je treba postreči s solato in krutoni.
19. Vegetarijanska solata Cezar z orehi: Če želite narediti to okusno, boste uporabili kodrasto solato, orehe, avokado, limono, olivno olje, sol in poper. Orehi dajejo hrustljavost, ki je bistvena pri tej vrsti solate!
Solate so bistvenega pomena pri zdravi prehrani, vendar to ne pomeni, da morajo biti vedno enake! Ključno je, da vedno sestavite sestavine, predstavitve in omake, da se nikoli ne dolgočasite in uživate v ugodnosti, ki jih ponujajo.
Jornal Jovem Pan - 26/08/19 (April 2024)
- Hrana
- 1,230
