Ste si predstavljali, da pitje do štiri skodelice naravnih čajev na dan zmanjša tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa do 20%? To kažejo raziskave na univerzi Heinrich-Heine v Düsseldorfu v Nemčiji. Po mnenju raziskovalcev imajo čaji snovi, ki ščitijo celice našega telesa. Tako se izognemo boleznim, kot je diabetes.
Da bi bolje razumeli enega glavnih negativcev debelosti, diabetes tipa 2 To je bolezen zaradi prekomernega uživanja hrane z veliko sladkorja in transmaščob, skupaj s pomanjkanjem redne telesne aktivnosti. Raziskava poudarja, da je prebivalstvo, ki je vzelo določen čas, štiri skodelice zeliščni čaji, je zmanjšalo tveganje za razvoj bolezni za do 20% v primerjavi s tistimi, ki pijače niso uživali.
Polifenoli v čajih pomagajo zaščititi beta celice in vplivajo na prebavo in vnos glukoze. Za učinkovito delovanje so potrebne štiri ali več skodelic, pri ljudeh, ki so zaužili manjše količine, ni bilo rezultatov.
Preberite, zakaj čaji prinašajo toliko koristi za naše telo in delovanje nekaterih teh čudežnih zelišč:
Poleg vlaženja imajo zelišča več dodanih koristi za naše telo. Na primer, kamilica ima naraven pomirjujoč učinek, toplo kavo pred spanjem pomaga izboljšati kakovost vašega spanja. Rožmarin pomaga krepiti imunski sistem in tako preprečuje morebitne bolečine in prehlad.
Limonin balzam se uporablja za lajšanje več kot dvajsetih simptomov različnih bolezni, vključno s kolikami, nespečnostjo, tesnobo, vročino in celo slabostjo. In končno, čaj iz borovnic, znan po grenkem okusu, vsebuje lastnosti, ki pomagajo in lajšajo krče in želodčne bolečine.
Znani zeleni čaj, ki obljublja pomoč pri izgubi maščobe, vsebuje tudi razstrupljevalne lastnosti, raziskave pa kažejo, da lahko vsakodnevna uporaba zaščiti možgane pred boleznimi, kot so Alzheimer.
Pomembno je, da se vedno spomnimo, da so bile te raziskave opravljene z ljudmi, ki so dolgo spili štiri do več skodelic čajev.
Da se izognete morebitnim boleznim in izboljšate svoje dolgoročno zdravje, morate vzpostaviti rutino čajev. Drugo predlogi za preprečevanje sladkorne bolezni Ti vključujejo ohranjanje zdrave prehrane, izogibanje prekomernemu uživanju alkohola, tobaka in nazadnje ne pozabite vzdrževati ustaljene rutine vadbe. To izboljša vašo kakovost življenja in prepreči na stotine bolezni.
Dr. Bach kapljice ženske harmonije (Marec 2024)
- Diabetes, preprečevanje in zdravljenje
- 1,230
