Negativni trebuh: Kaj je to?

Iskanje popolnega in strukturnega telesa vodi ženske, ki iščejo diete brez zdravniških nasvetov in fizičnih vaj brez spremljave osebnega trenerja. Takšni odnosi skupaj s slabo prehrano lahko povzročijo resne zdravstvene težave.

A da bi dosegli silhueto, ki jo želi večina žensk, se pojavljajo novi načini in alternativni načini za dosego pričakovanega rezultata. Moda časa je negativni trebuh.

Nedavno model Candice Swanepoel je na svoj Twitter račun objavila fotografijo, na kateri se pojavlja s trebuhom, globljim od kolkov in reber.

Standard lepote, ki velja za idealno, postane zaskrbljujoč in daje negativna mnenja v medicinskem svetu. Kako zdravo je narediti vse, da dosežete popolno telo?

Po besedah ​​osebnega trenerja Kamilo Souza, ko ne vadite in ne jeste pravilno, da bi se zdravili, ni nič vredno vredno treninga.

Ljudje morajo enkrat za vselej razumeti, da je imeti popolno telo zdravo telo. Ali ni smisel imeti vitkega telesa, če ni zdravo? razjasni osebno.

Prav tako je potrebno kombinirati vse fizične vaje z rutinskimi pregledi. ? Ključno je, da ljudje odvzamejo kri, da med drugim analizirajo indekse, kot so maščoba, holesterol. Ima vse te spremljave tisto, kar opredeljuje zdravo telo in ga lahko imenujemo popolno ?, komentira Kamilo.

Po mnenju zdravnikov se trebušček modela opravičuje za izjemno tankost in ni možnosti, da bi ukrivili ukrivljenost mišic.

• Ženske ne smejo nikoli prenehati jesti sadja in zelenjave in telovaditi brez zdravniškega nasveta. Ali iščete zelo resne težave v prihodnosti? Opozori osebni trener.

Poleg tega, da telesu škoduje, lahko nebrzdano zasledovanje negativnega trebuha privede do motenj v umu.

• Oseba si želi toliko, da bi bila tanka, da se na koncu pusti jesti in piti ali celo prisiliti, da izloči, kar se je nahranilo. Ali se lahko pojavijo anoreksija in bulimija ?, razlaga Kamilo.

Za tiste, ki začenjajo v telovadnici, bodite pozorni: ne želite prehitro shujšati.

»Tudi če hočeš biti brez kilogramov, ki jih že imaš čez noč, ni zdravo. Osebno usmerjeni strokovnjak v telovadnici bi moral izračunati tudi I.M.C. (Indeks telesne mase)?, Opozori osebni trener.

Toda kako doseči zdravo in estetsko lepo telo? Kamilo predlaga: • Alie fizične vaje, ki jih nadzira zaupanja vreden praktikant, poskusite jesti prehransko naravnano dieto in razmišljajte zdravo. Lepo telo je telo dobro vzdrževano in presnovno posodobljeno? «Zaključuje osebni trener.

Yuka Takaoka: The Real Life Yandere (Maj 2024)